足球意识与训练内容因素的相关探究

闵贤舞 赖智榕

足球是重要的体育项目之一，足球运动水平与运动员自身的技术水平有重要的关系。现代足球正朝着高强度、高速度及高技巧等方向发展，对运动员来讲，在足球比赛中有一定的偶然性和突发性，会遇到各种情况，需要加强训练和实际运用。除了引导运动员掌握相关的动作要求，还需要重视对足球意识和训练内容的分析。本文主要就足球意识与训练内容因素进行了分析。

足球运动的不断发展，不同的足球战术和打法也在不断完善，整体来讲，运动员的水平有了很大的提升，比赛中攻防转换的速度越来越快，竞争也越来越激烈。在此背景下，队长足球意识在比赛中的重要性不言而喻，也引起了研究者的重视，运动员足球意识的培养已经成为当前足球工作者需要重视探讨的内容。实际研究中，要认识到我国足球发展水平与世界足球强国相比还存在很大的差距，如理论基础相对薄弱，缺乏对理论知识的深入认识，难以对其实践产生针对性的指导意义，也影响到足球运动员整体竞技水平的提升等方面。因此，要加强对当前足球意识相关理论的研究，分析其存在的问题，并探讨提升运动员足球意识的相关策略。

1 足球运动员意识概述

1.1 概念

足球运动员自身的意识和认知，对其自身的长远发展和足球技能水平的提升有深刻的影响，也是足球运动员自身综合素质提升的重要影响指标。在复杂多变的比赛中，能根据具体的比赛环境及时作出判断，需要在长期的训练和实践中，开展运动员的足球运动意识培养，不断提升其思想意识建构。足球运动意识，简单讲主要是在足球比赛的过程中，足球运动员对待外界环境、团队战术配合等反应能力。

1.2 足球意识的内容分析

足球意識的内容所涉及的范围较多。其一，不论是足球运动或者是其他的比赛等，都需要掌握相关的技战术，有明确的目的，运动员要学会正确去运用，并充分发挥自身的真实水平，树立明确的目标，让自身带着战术目的去行动;其二，当前足球运动的不断发展，足球比赛越来越激烈，比赛过程中变化万千，运动员除了要了解最佳的行动，掌握足球比赛的对策，还要善于观察，了解情况的变化，预见比赛的发展等，并在此基础上准备不同的应对方略;其三，要提升行动的准确性和预见性，需要具备正确的判断能力，能树立全局意识和思想，不断扩大自己的视野，加强对比赛双方运动员技术、战术及能力的观察判断，提升自我判断能力;其四，行动具有很大的灵活性。足球比赛场地中情况相对复杂，必须具备灵活多变的应变能力，能根据实际情况，及时调整战术，能准确地掌握进攻防守的时间，并选择突破点，合理组织，充分发挥主观能动性;其五，运动员动作相对隐秘。要提升自我的供给能力，需要善于运用多种动作技巧，甚至学会迷惑对方，给对手造成错觉，避免暴露自己的战术，从而获得比赛的主动权。其六，足球运动是一项集体性的运动，需要团体中每一个人的配合，才能更好地发挥整体的战术，因此，足球运动员的每一个行动，都必须有团队意识，与其他队员做好合作，将个人战术的发挥与团体配合，提升集体战术的效果。

2 足球意识的影响因素

足球运动员在实践训练和比赛中采取的行动方式，都会受到其自身足球意识的影响。整体上来看，足球意识的影响因素较多，在长期的学习，训练和比赛中，运动员会逐渐形成自身的战术意识，战术意识形成后，会产生能动性，战术意识形成的过程中，会受到主客观因素的影响，对足球意识的形成产生直接性和间接性的影响。

2.1 主观因素

运动员自身条件的差异，会对同一客体会产生不同的反映，因此，运动员自身的素养和意识对足球意识的形成会产生直接的影响。足球意识的形成，一定程度上来讲是需要在运动员战术活动的基础上，运动员自身技术、战术等综合体现，需要运动员具有专业的知识，才能有足球意识。这里的专项知识，包括了战术，技术和方法运用，理论规则等，需要在不断的学习，探索和实践过程中，加深认识不断丰富。因此，对运动员来讲，掌握专项知识，才能提升战术意识。此外，技术也是战术意识的重要影响因素，必须有能支配战术的对应的技术水平，如果缺乏高水平的技术，难以实现多样化的战术内容，也无法形成高水平的足球意识。足球意识和技术战术是相互影响，不可分割的关系。足球意识的形成发展，还会受到运动员自身身体条件，心理素养，学习训练态度等有很大关联。

其一，是注意力的影响。技术和战术的完成，足球比赛中人数多，运动员需要全身心投入，将注意力集中，如果注意力稍有分散，会贻误战机带来动作失误问题等，且足球运动相对复杂，需要随时注意场地的情况，不同角色在比赛中的任务和职责不同，必须全神贯注，注意力对足球意识的形成至关重要。其二，是观察力。在激烈的比赛中，需要准确观察队友，对方选手的行为，观察距离、位置等，才能迅速判断各种关系迅速反应。因此足球意识会受到运动员观察力的影响。其三，是思维和想象能力。丰富的思维和想象力，能加深对自求等意识的理解，从而在比赛中体现强烈的足球意识。其四是记忆力。足球训练和比赛场中变化万千，如果在多次训练和比赛中善于总结经验和教训，避免后续比赛中犯同类型错误，是提升足球意识的重要方法。同时通过记忆比赛场上战例重现，通过记忆分析不足，分析比赛失败的回防、补位和抢断等意识，从而得到启发。

2.2 客观因素

在足球训练和足球意识形成的整个过程中，还会受到教练员的水平，整体团队的合作精神意识等影响。

3 足球训练中足球意识的培养探讨

3.1 单一技术训练中足球意识的培养

对足球初学者来讲，从开始的技术动作和基础训练工作中，需要融入足球意识的相关内容，将足球意识与技术有效结合，引导学生掌握相关动作要领。在技术训练的过程中，考虑技术在实战中的重要性，培养足球意识。如在接球训练的过程中，教练先要给足球运动员示范正确的动作要领和方法，引导其进行正确的动作练习，包括助跑、摆腿、接球时的移动和支撑等，要确保证动作的流畅连贯和速度，还要求运动员掌握足球比赛中队员传球技术，传球的速度和动作要领都至关重要，而且需要队员之间做好配合，提升传球的质量，这是提升局部战术的关键所在，引导队员进行有意识地训练，带着目的去训练。掌握动作要领的同时，考虑会战技术的实用性，培养运动员灵活性意识，认识到训练的最终目的还是比赛并取得好成绩，训练中不断提升团队的技能和技巧。整个训练过程中，无球技术的运用意识培训相对缺乏，也就是个人跑动的方向、节奏和时机，包括移动转身和脚步动作等等，都需要队员在训练战术中做好配合，认识到足球训练和比赛中个人技术提升的重要性。

3.2 提升不同场区技术训练中队员足球意识

在不同的场区，不同足球运动员所采用的方法也会存在差异。因此必须加以区别对待，培养不同场区运动员的足球意识，这是关键所在。防守三区包括运动员的正前方、侧前方来球，这个区域相对来讲靠近本方球门，在此场区，主要是以简练安全为主，确保防守时候采用正确的路线并移动脚步，并加以速度训练，在进攻时也要以快速简练的技术传球，寻找合适的地区和时机。位于中区场区，主要是侧方来球为主，这个场区离双方的球门距离差不多，技术应用主要是控制整体的节奏，在出球的同时，还要能对足球进行接控和运球，在此场区攻击防守的转换频次相对较高，队员必须具备较高的足球意识才能确保技能的提升，而中区足球意识培养难度相对较大，对足球运动员自身的要求相对较高，需要具备扎实的基础技术，灵活运用技术的能力等。在进攻三区队员主要是侧背或者是背对对方球员，这个区域靠近对方球门，离自身的球门相对较远，要训练球员敢于冒险、敢于尝试各种接球等技术，引导其进行有目的的跑动。

整体来讲，不论是哪个场区，都需要培养足球意识，引导球员理解不同场区的技术方法，才能提升效果。

3.3 科学合理地利用时间和空间

足球比赛最终是为了获取胜利，否则比赛则毫无意义，围绕这一目标，比赛双方会开展激烈的对抗，在比赛中，双方都着眼于如何更好地利用好时间和空间，开展时间和空间的激烈斗争，并对抗和限制对方，是现代足球运动的重要特点。在技术训练中，足球运动员的突然起步快跑、提前跳跃、倒地铲射等，这些都是在长期的训练和掌握娴熟的动作要领的基础上进行时空的争夺，这些思维和行为意识的表现，也是其足球意识的重要反映。如当失去了控球权的那一刻，双方的角色和主动权发生了变化，一方的队员成为了防守者，就近的足球队员都需要及时反应过来，并迅速调整到正确的路线和位置上，利用最短的时间去争取空间，占据重要的空间位置，也给距离相对较远的防守队员争取时间。另一方队员由之前的防守者变为进攻者，这是进攻球员必须当机立断，瞬间对场地情况作出正确判断且采取行动，尤其是反击过程中，必须争分夺秒，占据时间空间的有利地位，這些都需要足球运动员具备较强的足球意识。因此，要引导队员去学习在适当的时间、适当的地点，采取科学的技术手段，确保技术的科学性，并给足球队员讲解时间空间概念，结合不同的技术训练，引导其学会应用不同的技术争夺时空，培养其足球意识。

3.4 战术配合训练中提升其足球意识

技术是战术的基础所在，战术是提升技术的重要途径。足球训练是一个长期的渐进性的过程，技术和战术的训练都至关重要。在足球运动员掌握了基本的技术动作要领之后，需要创设一定的战术背景，避免其在单调的技术训练中效果不佳的问题，且能让队员能学会运用所掌握的技术动作，引导运动员做好战术配合，也就是培养其整体意识。足球运动不是单人的运动，而是一个团体的协作，在默契中比赛。因此在战术配合训练中，要告诉队员个人技术运用的合理性，引导队员带着目的去训练，养成比赛中的足球意识。

4 结语

综上所述，对足球运动员来讲，足球意识的培养问题尤其重要，在实际工作中，要结合足球运动和比赛的实际情况，认识到足球意识的重要性和内容，将足球意识培养和运动员的技术、战术训练等结合，并学会培养不同场区下球员的意识，引导足球运动员在多变的比赛中能迅速做出反应，切实提升队员的足球运动意识和比赛意识。

（作者单位：赣州师范高等专科学校）