探讨青少年柔道训练存在的不足及应对措施

张仙花

中图分类号：G886.4   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）11-111-01

摘  要  柔道实际上也是一项对抗性运动，该项运动的开展就是为了强身健体，但是柔道也可以锻炼运动者的专注力和意志力。所以，柔道对于青少年来说具有非常大的帮助，通过练习柔道可促进他们的成长。虽然柔道运动的好处非常多，但是在具体训练过程中依旧存在着一些不足，本文就对此进行研究。

关键词  青少年  柔道训练  存在问题  应对策略

在社会经济快速发展下，青少年运动项目也处于不断升温的趋势中，其中柔道获得了大多数青年运动员的喜爱，对我国运动事业的发展具有重要的意义。然而由于柔道运动的发展时间相对较短，训练中依旧存在着一些问题，这阻碍了柔道训练的发展。为了更好地促进该事业的发展，作为教练员更加需要结合实际情况调整训练计划，制定出科学的训练方法，从而真正激发出青少年在训练过程中的热情，提高青少年柔道技术，为我国柔道运动的发展贡献力量。

一、青少年柔道训练过程中存在的不足

（一）运动员人数不足

我国随着大力提倡健康教育，越来越重视学生体育运动和健康，大力发展体育事业。然而，我国虽然加大力度推行柔道运动，但由于发展时间较短，导致大众并不了解柔道运动，真正愿意讓孩子进行柔道训练的家长还比较少，导致柔道训练中存在生源不足的问题。人们所认为的柔道就是必须要具有高大的身材，训练中非常容易受伤，最终使得愿意从事于该项运动的青少年比较少。

（二）训练机制不完善

一项运动只有具有完善的机制，才能保证该项运动的发展。然而柔道运动在实际发展过程中还缺少一定的训练机制。柔道并没有完善的竞技和保障规则，导致柔道在推广中不能得到青少年的喜爱。如果一项运动缺少竞技性，根本就不能促进青少年的长期学习。与其他运动相比，柔道运动显然缺乏完善的机制和竞技规则，由此就不利于青少年在学习中检验学习的具体成果。从竞技的角度上，我国也缺乏柔道赛事的举办，而这也使得对这项运动的推广带来不利条件。在柔道发展机制角度上，缺少人才培训长远目标以及教练认证机制的情况下，非常容易缺少公信力，不能得到长期的发展。

（三）教练缺少专业性

短期内在我国柔道的发展过程中，教练由于缺乏专业性，对青年柔道训练的质量也产生了影响。目前，我国柔道运动过程中教练员选拔制度还缺乏一定的完善，同时对教练员的专业培训也不足够，这很难保证教练员队伍的整体质量。由于我国柔道教练员的职业素质不足，在日常训练中经常发生暴力训练的情况，严重影响了柔道训练的整体形象，最终使青少年对柔道训练产生极大的误解。

二、提高青少年柔道训练质量措施

（一）提高青少年整体素质

对青少年进行柔道训练的主要目的就是提高他们的身心素质。在具体教学过程中，影响到训练效果因素不仅包括了青少年自身还包括了教练。所以，想要提高青少年的整体素质，不仅需要青少年自己重视，还需要社会的共同努力。首先，作为政府部门，需要结合社会发展需要，加强青少年柔道训练过程中的重要性认知，积极培养和选拔出专业的柔道训练教练员，这也为提高青少年的整体素质奠定了良好的基础。其次，学校内部也需要就针对柔道教学制定出具体的制度、方案，重视对教练的培训力度，以提高教练员的职业素养要求。在采用现代化的培训模式下，教练员的整体素质得到很大程度的提高，并且丰富了其内在修养。最后，政府以及学校中都需要积极地储备柔道人才，只有具有足够的专业人才，才能更好地推动相关事业发展。在未来柔道事业的不断发展下，所需要的人才数量一直处于不断增加的趋势，此时就必须要保证人才的整体数量，为促进青少年柔道训练发展做好准备。

（二）丰富柔道训练方式

柔道训练中大多还是采用传统的训练方式，如此很难调动起青少年在学习过程中的积极性。因此，作为教练更加需要创新柔道训练的方式，结合青少年群体特点，保证训练内容更具有活力。通过采取这种培训方式，保证了训练的整体效果，实现让学员充分参与，提高柔道训练的整体方式。在适当结合青少年心理上的发展特点的同时，也不能忽视柔道训练过程中的专业性。

三、结语

借助于柔道训练可以有效提高青少年的整体素质，促进青少年的健康成长。对于青少年柔道训练要加强相关的宣传，根据现今社会青少年实际需求促进柔道训练在青少年群体中的发展。

参考文献：

[1]马英楠.如何进行青少年的柔道训练[J].体育世界（学术版），2019（11）：15-32.

[2]王莉，张晨.广州市柔道俱乐部的发展现状及对策研究[J].当代体育科技，2019（18）：54-69.