我爱这艰难又拼尽全力的每一天

人如何度过一生，才不会辜负生命？

日本90岁心理医生、终生不退休的中村恒子奶奶，写了一本生活哲思小书《人间值得》，书里都是简朴的人生感言，读起来却醍醐灌顶，因此也被读者亲切地称为“宝藏奶奶”。

奶奶说：幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。家庭和谐永远摆在第一位，只要坚持这项原则，其他的“过得去”就好。晚上就是要“好好睡觉”，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。

恒子奶奶的一生波澜壮阔，经历战争、经济大萧条，跌宕坎坷。拥有70年心理咨询经验，她一直是患者最信赖、愿意倾诉心声的心理醫生，本书是她用一辈子的时间书写，凝聚了她一生的智慧，人生不必太用力，坦率地受每一天！

作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

《人间值得》

作者：[日]中村恒子

出版社：北京日报出版社

定价：￥49.90

推荐理由：当了70年心理医生的中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言，陪同数不清的人走过人生泥泞的时期。

《传染病的文化史》

作者：洛伊斯.N.玛格纳著刘学礼主译

出版社：上海人民出版社

定价：￥68.00

推荐理由：本书是一部社会文化史著作，从传染病这个与众不同的视角洞察人类社会的文化之变迁。

作者洛伊斯.N.玛格纳，系美国印第安纳州拉斐埃特市普渡大学荣誉退休教授，其作品被翻译为中文的有《生命科学史》《医学史》。译者刘学礼，复旦大学社科部副教授，主要研究方向为生命科学史。

《从小爱吃的菜》

作者：贝太厨房

出版社：中国轻工业出版社

定价：￥39.80

推荐理由：精选168道能够唤起读者儿时味道回忆的菜品，包含各种凉菜、小炒、大菜、汤粥、饮品、主食、小吃等，有荤有素，同时涵盖南北方各地特色。每一道菜品均有详细的制作时间、操作步骤、制作技巧、营养提示，让初下厨者也能轻松搞定。