中医养生学多元化教学模式的构建与应用

隋月皎，卞 镝，纪天一，王 鹰

（辽宁中医药大学针灸推拿学院，辽宁 沈阳 110847）

2019年10月20日中共中央、国务院发布《关于促进中医药传承创新发展的意见》，体现了国家对于中医药发展的高度重视。其中，尤为重视中医药人才的培养，提出要加强中医药人才队伍建设，改革人才培养模式，通过强化中医思维培养，改革中医药院校教育，调整优化学科专业结构，强化中医药专业主体地位等方式，提高人才培养质量。中医养生学作为中医药院校的一门必修课程，从探索人体生命起源到日常身体调护，从理论原则到技能方法，都有所涉及，可谓内涵丰富、外延广泛。同时，作为交叉学科，它与中国传统文化、中医基础理论知识、治未病思想、预防保健、防病抗衰等多个知识领域相互依托，并且与生理学、心理学、营养学、社会环境学、气象学、性医学、运动医学等多门现代学科相互渗透，是实用性较强的一门综合性应用性课程[1]。这决定了中医养生学课程具备多学科交叉、多领域涵盖、多理论多技法相结合等特点，只有采取多元化教学模式，培养学生确立正确的中医养生思维模式，才能确保中医养生学课程质量，使中医养生学这门课程发挥其应有的作用。

1 立足经典，注重培养学生中医养生思维

1.1 培养正确的中医养生思维的重要性

中医养生学作为一门实用性学科，它既依托于中医基础理论、中医诊断理论、临床技能技法，又是上述学科的集大成者。培养正确的中医养生思维，等同于构建正确的中医思维。一方面，这种中医思维的构建可正确引导学生的临床实践；另一方面，从治未病的角度出发，树立中医养生思维，能提高学生身体素养、职业素养，同时也能为学生树立正确的医疗观念提供理论支持[2]。

1.2 根植于古代医学典籍，加强对养生条文的学习，以确立传统中医养生观

我国古代关于中医养生的书籍不计其数，如何让学生“择其善者而从之”，是教师职责所在。中医养生学课程教学的首要任务在于立足经典，正本清源，教师应从《黄帝内经》《难经》《伤寒论》《金匮要略》《千金方》等相关医学典籍中，选择适合的条文，既有高屋建瓴的理论指导意义，又有可操作的实用价值。笔者在前期教学改革基础上，根植于包括《黄帝内经》等32部中医养生相关典籍，从理论与操作两个方面出发，列出50个条目，478条原文，并加以注释和知识拓展，在中医养生学每节课的课后小结中引导学生理解并背诵，使学生能够将所学知识融会贯通，助力学生构建正确的中医养生观。

2 根据不同课程内容，采用多元化教学方法

2.1 课程内容的不同，决定了采取多元化教学方法的必要性

中医养生学课程主体分为三大部分，即理论基础、常用养生方法、养生实践指导，既包含中医养生原则、特点、形成发展过程这类较为纯粹的理论知识，又包括起居、饮食、环境、针灸、推拿、运动等具体操作技法，而在掌握了前期知识的基础上，如何在不同的季节、不同的人群中进行合理应用，也是课程的重点内容。由此可见，不同类型的课程内容决定了采取单一的教学模式会有所局限，因此，采用多元化教学方法势在必行。

2.2 多元化教学方法在中医养生学课程中的具体应用

（1）基础理论知识方面，应以主题式教学模式为主，即以培养综合能力为学习目的，以研究实际问题为课程主要方式，着重培养学生对于原理和方法的掌握。主题式教学模式流程是：引出话题—梳理话题—确定主题—自主探究—反馈交流—赏读领悟。以中医养生学形成和发展的相关章节为例，基于学生前期学过的理论知识，以“你所知道的《黄帝内经》中的养生思想有哪些”为话题，梳理《黄帝内经》中不同类型的养生条文，以分组讨论形式，为每个学习小组设定不同的主题，学生通过沟通合作完成学习，并在课堂上进行交流反馈，以期达到深刻领悟知识的效果。主题教学法能够引导学生根据自身需求，有选择地吸取养生条文中颇具实际意义的内容，构建适合自我认知特点的知识框架。这种教学模式使相对枯燥的养生理论条文变得生动，使学生在全新的知识探索过程中，获得较为自由且具有完整思考过程的学习体验[3]。（2）常用养生操作技法方面，要突出实践教学的优势，而且不同的课程内容，必须选择恰当的实训场地，如精神养生，应尽可能选择安静清幽的环境；而中医技法的操作，应结合前期所学，尽可能突出中医养生特点，从治未病角度出发，采取比较教学法，给予学生充分的自主学习空间；运动养生方面，要求学生能够持之以恒，可以配合早操进行，并定时检测学生体质改善情况，验证教学效果。（3）考核方面，应重视中医养生功法在中医养生学课程中的重要地位，将养生功法考级制度与考核相结合。中医养生学考核，应从课程本身出发，结合其知识结构，并充分考虑到在学生未来就业方面发挥的实效性。推广中医养生实操功法考级制度，一是测试学生对知识的掌握情况，二是考核学生是否具备应用该知识的能力，其对运动养生教学具有重要意义，对中医养生学专业建设可起到补充和传承作用，在某种意义上说是中医养生学教育的第二课堂。同时，等级考试为学生中很多传统运动爱好者提供了一个很好的交流平台，对传统保健功法发展起到了推动作用。等级考试在学生开阔视野方面也有积极作用，加强了学生之间的相互学习。考级平台的出现，能让学生了解自己的真实水平，对自己的技术有一个理性的认识，知道自己的不足之处，从而在日后的养生功法训练中针对性提高。成绩对学生来说并不是最重要的，而对他们斗志的激发，鼓励他们坚持练习、不断学习，是考级制度设立的真谛所在。（4）养生实践指导方面，可采用案例式教学、情景式教学及BOPPPS教学模式，针对不同年龄、不同体质、不同类型的人群，在不同季节条件下，要求学生设计综合的养生方案，鉴于中医养生学的多元化特点，可以在课堂上评价不同方案的优缺点，评选出最佳养生方案，并作为形成性评价的参考标准。

3 建设开放的中医养生知识网络平台，师生共同管理，提高学生自主学习能力

随着人民生活水平不断提高，人们对于健康养生相关知识更加关注，但网络上充斥着各种良莠不齐的养生保健网站，碎片化的养生保健知识大量传播，这其中很多内容是非专业人员编撰的，可信度和操作性不高。在中医养生学授课过程中，为每一个班级建立专有中医养生网络平台，一方面可以传播正确的中医养生知识；另一方面，可创建网络域名，或采用微信平台方式，管理员由师生共同承担，在小组讨论后，发布养生专业知识，既调动学生的参与兴趣，又取得一定社会效益，也进一步提高学生的综合素质。

4 制订符合学生特点的健康状态调查问卷作为衡量教学效果的标准之一

中医养生学教学效果评价除了采用常规的形成性评价之外，还可以由学生在日常生活中进行自我实践操作，通过体质改善情况来直观检验。但这是一个需要坚持的过程，因此，在课前搜集学生的健康指标，制订符合其特点的健康状态调查问卷，集中医体质检测、疲劳状态、睡眠指数、亚健康状况等于一体，并在课程中期和结束后再次评估，既检验教学效果，也能引导学生树立正确的中医养生观，注重保健，提高身体素质。