幼儿园羽毛球活动的指导策略

姚艳玲

摘 要：羽毛球是幼儿园球类启蒙教育的一项重要内容，对幼儿的身心发展好处多多。结合幼儿的身心特点与学习能力，宜安排适当的训练内容，选用合理的教育形式和科学的指导策略。

关键词：幼儿教育;羽毛球;指导策略

一、羽毛球运动对幼儿身心发展的优势

羽毛球是一项能提升身体协调性及反应灵敏度的运动。孩子参与羽毛球运动好处多多。

（一）提升心肺功能

羽毛球运动中的移步、挥拍、转体、跳跃等，能够增大上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球运动，可使肺活量增大，心跳强而有力，耐久力提高。

（二）增强空间判断能力

羽毛球运动要求在短时间内对球路作出判断并果断反击，从而提高人体神经系统的灵敏性和协调性。有研究显示：孩子经过半年的羽毛球锻炼，能够将快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，甚至有优秀者可到0.05秒。

（三）促进手眼协调发展

让孩子打羽毛球可以完善眼球功能，有效遏制弱视与近视的发展，并能提升手眼協调能力。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩，眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都能得到锻炼。

二、幼儿园羽毛球活动的指导策略

从儿童的身心发展特点来看，羽毛球训练的黄金时间是8～12岁。而孩子在4～5岁时就可以开始培养兴趣、训练球感、发展身体的各方面素质。到了6岁以后，随着孩子时空感知和模仿能力的增强，可以适当加大训练强度。在具体的教学与指导策略上，可遵循以下几点：

（一）兴趣导引

兴趣是最好的老师。幼儿羽毛球运动不是单纯的技能技巧的训练，首先需要进行兴趣的培养。

比如：在训练初期，为培养幼儿学习兴趣，不妨组织幼儿动手自制羽毛球，以加深孩子与羽毛球的感情。需要准备：空饮料瓶的上半部分，水果网套，橡皮筋，玻璃弹子，半只乒乓球。具体制作过程如下：

第一步是剪，为安全起见，要求在家长或幼儿教师的指导下完成。将空饮料瓶的上半部分平均分成为8份并剪到瓶颈处，随后再将每一份剪成花瓣形状。第二步是套，让孩子自己动手将一只水果网套套在瓶身外边，并用橡皮筋固定在瓶口，再用另一只网套裹住玻璃弹子，塞进瓶口并露出1cm左右。第三步是盖，把乒乓球的半球底面盖住瓶口并将四周剪成须状，然后用橡皮筋固定好。第四步是玩，让孩子们拿着自己制作的羽毛球，徒手扔球、击球，体验玩球的乐趣。

再比如：游戏性学习方式是幼儿的最爱。我们不妨将游戏引入羽毛球练习。通过“颠球绕障碍接力”提高孩子跑动中控制球的能力。“追羽毛球加速跑”能提高孩子的奔跑能力与合作意识。“控球和挑球游戏”分小组，正手和反手往空中挑球，挑球最多的小组获胜。

（二）培养习惯

羽毛球上手容易，但要养成良好习惯、保持正确动作姿势就比较难。特别是孩子刚接触羽毛球时，必须养成运动前热身和运动后放松的良好习惯。比如将手指交叉，手腕脚腕做绕环动作，能够活动踝关节和腕关节。将膝盖先伸直，再向前弯曲，可用来活动膝关节等。在握拍、发球、接球、基础的步法和手法的协调等方面都应规范指导，及时纠错。

（三）循序渐进

幼儿学习羽毛球是一个循序渐进的过程。比如：在教学目标的设定上，第一阶段增强感性认识，先让孩子模仿击球动作进行徒手扔球击球，第二阶段指导学生正确使用球拍，通过多次挥拍和击球练习能逐渐熟练。第三阶段与小伙伴一起练习对拍。在前两个阶段，一种很好的训练方法就是让孩子打吊球。将羽毛球用线穿吊在横绳上，球大致处于孩子腰间的高度。孩子挥臂正手即可把羽毛球击中，让羽毛球向前振荡，在羽毛球回落时再击，如此反复进行。逐渐提高吊球位置，使球悬在头上方，让孩子练习上手击打羽毛球。

再比如：羽毛球基本训练的方法指导，也应遵循循序渐进的原则。基本训练包括握拍训练、球感训练和发球训练等。以握拍为例，先训练孩子正手握拍，在此基础上再训练反手握拍。拓展到球感适应性练习，先正拍颠球，再反手颠球，之后再正反拍面交替颠球。

（四）反复练习

幼儿在初学羽毛球时，由于眼、手、拍、球四者的协调性较差，发球漏拍或老回不了球，这就需要反复练习颠球。可以让孩子连续颠球数十下，之后再慢慢颠高球，重复练习多了，孩子就会熟能生巧。

为提高幼儿羽毛球动作的准确性及敏捷性，握拍、接球、发球等基本动作也应反复练习，及时发现幼儿动作中的问题，应边鼓励边指导边纠正。比如幼儿在正手握拍时常犯的错误是握拍位置太靠上，拍子变短，控球范围变小。教师在纠正指导时应强调虎口对准内侧边框、拇指靠近中指、食指弯曲，用第二个关节靠在拍柄上。

反重练习还体现在对球感的练习上。羽毛球专业运动员都讲究球感，就是运动员对于羽毛球、球拍、手腕、手指等的感受。对于幼儿来讲，球感训练也很重要，目的是增强孩子击打羽毛球时的视觉、肌肉运动、平衡感等感觉。结合幼儿的身心特点，重复练习时宜愉快教学、由易到难、循序渐进。

（五）家园合作

幼儿羽毛球运动不只是幼儿园的运动游戏，更是可与爸爸妈妈爷爷奶奶一家人进行的游戏。幼儿园应加强家园合作，及时与家长沟通协调，鼓励家长利用孩子每周在家的两天宝贵时间，多与孩子亲子互动。比如在孩子学会颠球后，父母负责发球任务，在距离孩子5米处抛球给孩子，让他持拍回球。同一抛球方向的回球熟练了之后，逐渐转换其他方向，帮助孩子适应各种姿态的回球，为正式对垒奠定基础。

幼儿园还可以邀请家长参加幼儿园组织的羽毛球比赛活动。除了幼儿之间的比赛游戏，还可以以家庭为单位进行亲子比赛，在增进小朋友的友谊、密切亲子关系的同时，孩子会更加热爱羽毛球运动。

参考文献：

刘勉.少年儿童羽毛球启蒙阶段“快乐式”教学的研究[D].北京：首都体育学院，2019.

编辑 杜元元