河北经贸大学 刘立欣 赵 娜 王丽媛
习近平总书记在2018 年9 月10 日全国教育大会上强调:“坚持改革创新,以凝聚人心、完善人格、开发人力、培育人才、造福人民为工作目标,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人,加快推进教育现代化、建设教育强国、办好人民满意的教育。”习近平总书记提到了教育的任务之一是完善人格。
人格是指一个人独特的、相对稳定的行为模式。美国著名心理学家罗杰斯(C.Rogers)提出,每个人都有两个自我:现实自我(actual self)与理想自我(ideal self)。人格完善是理想自我与现实自我的统一。事实上,每个人的现实自我与理想自我都存在程度不同的不一致或者冲突,这会导致心理失衡。所以完善人格,实现心理和谐,达到身心健康意义重大。
北京大学原校长蔡元培在《中国人的修养》一书中曾写道:决定孩子一生的不是学习成绩,而是健全的人格。只有人格健全才能克服自卑,不会过分敏感,阳光自信,抗挫折能力强,做事持之以恒,人际关系和谐。大学教育中通过完善人格可以帮助大学生认清自我、提升自我,扬长避短规划自己的职业生涯,为更好地在职场中成长奠定基础。
美国著名社会心理学家库利曾提出“镜中之我”的理论,“镜中之我”就是指人是通过观察别人和自己行为的反应而形成自我意识,完成自我评价。
每个人都是另一个人的一面镜子,通过他人对自己的意见和态度,可以反观自身,形成自我的观念。运用九型人格理论可以设计九面镜子,将人从深层动机与核心渴望、基本恐惧分类,进行画像,找到九个号码的人格缺陷,进而每个人都可以通过镜子找到自身的人格缺陷以及深层次原因。
九型人格是根据人的内在深层动机、渴望与恐惧,将人分为三大区九大类。
也叫情感中心,反应来源于情绪、感觉、感情,主导情绪是悲伤,主要有2 号、3 号和4 号。
1.2 号助人型
2 号内心渴望被爱,受人感激和认同,善解人意,富有同情心,害怕不被需要,关注的焦点是别人的需要,满足他人需要,助人成功,不断地付出,甚至过度热心,内心经常出现的情绪是骄傲。由此2 号不能接受自己与他人自私,当他人漠视自己的帮助时,会有抱怨、怨恨、委屈等情绪。
2 号有需求说不出口,也会因为帮助别人有感情账本,因此2 号经常压抑自己,当遭受巨大压力之后就有可能情绪爆发,歇斯底里,伤己伤人。2 号也会因为过度关注人而忽视规则,甚至会因为人而违反规则。
2.3 号成就型
3 号内心渴望优秀、成功、有价值,害怕失败、无价值感,3 号的优秀来于别人的认可。因此注意力焦点是目标、效率、形象。3 号人目标明确、精力充沛、做事努力拼搏、高能高效。3 号好胜心强,因此经常有急躁的情绪,追名逐利、自命不凡、投机取巧,为了赢容易走捷径,甚至铤而走险;忽视自己与他人的感受,团队合作意识较差。
3.4 号自我感觉型
4 号内心渴望不平凡和独特、害怕不真实、无意义,注意力焦点是缺失。4 号人感受力强、有品位,看问题视角独特,具有良好的创新能力。但是由于4 号是自我感觉型,自我意识过强,情绪善变,常有情绪是悲伤、抑郁、嫉妒。对此,4 号因为内投而吸收外界环境的负面消极因素,经常深陷悲伤抑郁情绪而不能自拔,情绪震荡,自我陶醉,远离人群,导致人际困惑。
也叫思考中心,反应来源于分析思维,主导情绪是恐惧,主要有5 号、6 号和7 号。
1.5 号理智型
也叫思想型。内心渴望全知,害怕无知,所以关注知识、本质、规律。5 号为了更好地研究实物的本质规律,需要隔离,时间隔离、情感隔离、空间隔离,他们会置身事外而客观理性地观察,研究事物的本质规律。因而5 号情绪较少,喜欢独立思考,生活简约,远离尘世、脱离现实,容易成为洞穴人。经常忽略他人情感,冷静、木讷和不苟言笑,喜怒不形于色,深沉而有书生气,容易固执己见。
2.6 号疑惑型
也叫忠诚型。内心渴望安全,害怕危险,所以关注不确定。6 号警惕性强,谨小慎微,认为世界是危险的,要步步为营,防范被人利用和陷害,常见情绪是恐惧、焦虑。因此经常表现出负面特质,多疑多虑。为了安全,6 号人团队合作精神非常强,对组织忠诚度高。由于担心考虑不周导致危险,所以表现出优柔寡断、疑神疑鬼,行动力不够强。
3.7 号快乐型
7 号渴望开心快乐,害怕束缚、痛苦,关注焦点在新鲜、刺激、好玩、体验上,焦点分散且容易转移。7 号人充满活力,多才多艺多产,语言表达能力超强,尤其是在烘托气氛、调动情绪方面具有天赋特质。7 号人具有较好的想象力和创新思维。但是由于7 号害怕不自由、被限制,因此7 号容易出现不负责任、逃避痛苦、不能聚焦深入,一心多用,浅尝辄止,有时候过度活跃、心性不定等。
也称为本能中心,反应来源于本能,包括8 号、9 号和1号。主导情绪是愤怒。
1.8 号领袖型
也叫霸道型。内心渴望强大、力量、掌控,害怕无力、软弱、失控,关注焦点是话语权、控制力、公平公正。8 号人行动力非常强,自信勇敢,豪爽坚定,敢作敢为,不怕艰难,因而喜欢挑战、对抗、冲突。容易霸道、强势、冲动,否定他人。
2.9 号和平型
9 号内心渴望内在的平静与安稳、融洽,害怕冲突、变化、失去平衡,关注和谐。9 号人容易跟随,性情温和,大智若愚,具有较好的资源整合能力。为了避免冲突经常用麻醉来应对不和谐、冲突与变化。表现出难以决策、消极怠惰、远离冲突、消极对抗,甚至爆发愤怒。
3.1 号完美型
1 号内心渴望完美、进步、精进,害怕错误、变坏,关注对错、原则。1 号人自律性非常强,认真严谨,讲求秩序,高标准严要求、关注细节,是非分明、正直无私,善于批评与自我批评。因此1 号经常批评、挑剔、指责、愤怒、吹毛求疵,过分关注细节,忽略整体与全局,甚至独断专行。
九型人格是一张精准的人性地图,每个人只要找到了地图上的位置,就知道了自己人格中的缺陷与不足,进而也就能快速找到人格完善的重点与策略。
1.2 号人格完善策略
2 号容易焦点在外,甚至取悦讨好他人。要学会树立界限感,避免越界助人,适得其反,导致他人不快,自己委屈压抑;学会关注自己的需要,避免压抑,爱自己才能真正爱别人;学会同时关注人和事,避免因为只关注人甚至忽视原则,影响做事的效率。
2.3 号人格完善策略
3 号追求优秀、价值,容易屏蔽自己的感受、忽视他人感受,甚至在竞争中为了赢导致个人英雄主义,团队合作意识差,导致人际困惑。3 号要学会关注自己与他人的感受,培养合作意识。3 号求认可容易听不进意见,也因为太在意别人的看法,而产生更多负向情绪,3 号要关注内在的成长。
3.4 号人格完善策略
4 号关注自我感觉,经常因为内投陷入悲伤而不能自拔,因为关注缺失、寻求真实而导致悲情浪漫,情绪震荡,不能行动。4 号要学会觉察自己的内投,及时提醒自己陷在悲伤情绪里不能解决问题,要通过运动、作品、创意让自己走出来,要有意识地提醒自己应该遵循规则、标准。
1.5 号人格完善策略
5 号人情感隔离容易给亲人或者职场合作人带来困扰。5 号思想深邃但行动力不足,团队中的影响力也会受限,所以5 号人要学会将思想变为影响力、行动力。5 号的固执也会影响人际关系,因此5 号要提升人际合作能力,注意不要固执于自己的认知。
2.6 号人格完善策略
6 号人关注危险,容易投射,导致质疑、决策优柔寡断,因此6 号要经常提醒自己减少负面思考,及时提醒自己“我又想多了”,学会接受不确定,提升行动力,并在不确定中解决随时出现的问题。
3.7 号人格完善策略
7 号人害怕不自由,远离痛苦,因此容易逃避责任,做事不深入、不聚焦,虎头蛇尾,7 号的成长方向是5 号,要学习5号的深入、坚持,直面问题,解决问题,承担责任。
1.8 号人格完善策略
8 号人喜欢掌控,表现强势,给人压迫感,容易发怒,习惯于否定,容易与人起冲突。所以8 号要学习2 号的人文关怀,要学会倾听,成为侠骨柔肠、宽宏大量、有胆识、具开拓性的领导者,并且给他人力量和永久的影响力。
2.9 号人格完善策略
9 号人因为害怕冲突不和谐,难以做决策,目标感不强,容易拖拉,所以9 号需要学习3 号,制定短期目标,提升行动力,学会直接表达自己的观点和感受,成为缔造融洽与和平、团结他人的人。
3.1 号人格完善策略
1 号人的指责、批评、挑剔,容易带来人际困惑,要学会发现自己与他人的优点,学会肯定与赞美。学会弹性,要有灰色地带。
总之,通过九型人格找到自己的性格密码,并通过照镜子的方法,找到自身人格的闪光点或者天赋特质,使其发挥充分作用,同时,通过人性地图快速锁定自身人格缺陷,找到人格完善的重点和差异化的策略,将取得事半功倍的效果。