中职心理健康教育在线学习资源建设研究

王飞

（江苏省武进中等专业学校，江苏常州 213161）

1 中职学校心理健康课程特点

心理健康教育课程作为一门贴近中等职业学校学生成长实际需要的课程， 教学大纲和教学标准对其课程实施做出了以下几点要求。

（1）中职学生处在青春发育期这一人生的特殊时期，其生理和心理上正在发生巨大变化，具有个性意识强，情绪稳定性差等特点。同时学习上的困难给他们带来学习习惯、学习方法较差等问题。研究者认为中职心理健康课程应注重突出“贴近实际、贴近生活、贴近学生”，这样才能符合中职阶段的学生心理特点，以达到服务学生的成长的目的。 因此，在课程组织时以自我情绪调节、恋爱交友心理、自我认知、学习能力和职业生涯规划等方面为重点， 这些材料选择都是紧紧围绕中职生的人际交往、 学习生活和情绪情感等方面。

（2）课程教学应以模块化的形式呈现，注重贴近学生成长的实际需求， 做到契合中职学生的学习特点。课程教学应避免知识堆砌，知识模块以不同教育主题划分，以纵横互通、层层递进的设计达到各模块之间的有机联系， 以切实解决中职学生在成长过程中表现在学习、生活、情感和就业等方面急需解决的心理问题。

（3）教学时应充满人文关怀，拉近与学生的心理距离。 教师应采用充满亲和力的语言， 避免僵硬陈述、教条说教，以同理心来引起学习者的心理共鸣是中职心理健康的教学区别于其他学科的显著特点，教学的最终目标达到师生共情。

（4）心理健康课程以“活动”和“体验”为核心教学活动，以情境体验为主，从学生心理发展的特点入手，注重突出学生主体地位[1]。避免简单的教条说教，以学生良好的情感体验为出发点， 调动学生参与活动的积极性， 最终促进其心理素质和心理能力的发展并增强学生的积极情感体验。

2 中等职业学校心理健康教育在线学习资源建设的设计原则

2.1 心理健康教育在线学习资源建设的设计依据

早在2012年，教育部就颁布实施了《中小学心理健康教育指导纲要》（以下简称《纲要》），《纲要》明确指出， 高中阶段的学生应做到：“树立正确的自我意识，人生理想和信念；掌握学习策略，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，正确对待和异性同伴的交往，知道友谊和爱情的界限；帮助学生进一步提高承受失败和应对挫折的能力， 形成良好的意志品质； 在充分了解自己的兴趣特质和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，培养担当意识和社会责任感。 ”[2]

基于《纲要》要求，在进行中职心理健康教育在线学习资源的开发工作时， 要针对中职学生在青春期这一特殊阶段的心理特征和需求， 同时根据心理健康教育课程学习目标和教学内容， 在进行资源建设时，真正做到结合中职学生实际需要，促进学生心理成长。

2.2 在线学习资源建设应立足中职学生心理发展特点

中职学生是一个特殊群体， 学习上的困难造成他们在以往的学习中学业成绩普遍欠缺， 又由于其中单亲家庭、 经济困难家庭等家庭背景所占较大比例，同时他们又处于青春期这一身心发展速度最快、精力最旺盛、 发展最关键的特殊时期， 如不正确引导，他们的内心世界极易不稳定、不平衡，其心理发展具有以下特点。

首先，处于青春期的中职学生在生理、心理上快速发展， 在此阶段的学生具有自主意识增强但自控能力不够的显著特点。 他们对成长缺乏充分的心理准备，这可能导致他们面对许多矛盾和困惑，这些矛盾和困惑往往会使他们产生诸如焦虑等不良情绪，在这种情况下， 一些小挫折就可能使他们爆发情绪问题。

其次，表现为自卑但反抗强烈。中职学校学生一般是基础教育学段学习上的挫折者， 在前学段往往是被忽视的弱势群体，教师、家长的指责给他们带来长期的心理压力。 由于中职生中单亲家庭或经济条件困难家庭所占比例较大， 还有不少外来务工家庭或是留守儿童，生活中往往缺乏平等交流和关爱，这些特殊的家庭情况容易形成抑郁、自卑的心理，为了保护自己，他们往往表现出对学校、社会冷漠、恐惧，甚至仇视的情绪。 体现在交往行为上会产生不符合社会的正常认知的不规范行为， 在自我表达上可能会出现过激的言行来防御自己认为可能受到的伤害，如果对这些情况不加以正确引导和矫正，个别学生甚至可能会形成反社会人格倾向， 一旦造成严重后果，往往令人扼腕叹息。

再次，中职学生思想意识活跃但学习习惯、方法差。职业教育是面向就业的教育，教学中以学生技能的培养为重点， 由于基本没有升学压力使学生的自由时间较多。如果不能养成良好的学习习惯，会使他们学习上缺乏动力、得过且过，进而产生厌学情绪，最终导致旷课或退学， 如果不对他们的学习行为进行管理和引导，极易使他们丧失学习生活的目标，甚至导致辍学。

最后， 中职学生渴望被认可但又存在人际关系障碍。 中职阶段的学生在心理上存在坦率与封闭的矛盾， 表现在他们一方面期待得到他人的认可和理解，但由于自卑心理，他们的情绪表达表现为以自我为中心的心理闭锁性，个别严重者可能会产生固执、多疑与对抗的言行， 甚至会因为莫名其妙的事而发生冲突。他们虽然愿意在同龄朋友之间敞开心扉，坦诚直率的交流，渴望展示自己得到认可，体现自己的价值，但是又存在人际交往障碍，这都需要得到良好的引导。

新时代，新媒体已经渗透到人们生活的方方面面。新媒体因其传播速度快、时效性强、趣味性高等特点，深受广大在校大学生的喜爱。高校作为人才培养的摇篮，承载着立德树人的重要使命，大学生思想政治教育的好与坏，关系学生德智体全面发展。新媒体因其信息多而杂，没有边界性，网络空间向所有用户开放等特点，多元化、虚拟化的格局改变了传统思想政治教育主体话语权[1]。因此，依托新媒体创新大学生思想政治教育新模式，能有效推动思想政治教育质量提升。

综上，由于受到家庭、社会环境，学校环境和教育观念等客观因素的影响， 又由于自身的一些生活经历、 惯有的思想观念和长期的学习压力等主观因素的影响都会使中职学生的情感认知和意志品质表现出身心发展迅速的但又矛盾突出的特点， 总的来说，心理健康状况的问题不少[3]。 这都要求教育者在心理健康教育在线学习资源开发过程中要以学生心理发展的特点为依据， 谋划组织真正适合中职生需要的学习资源。

3 中等职业学校心理健康课程移动学习资源建设原则

结合相关研究，我们认为，中职心理健康教育在线学习资源应基于中职学生现阶段的心理发展特点和现实需求进行开发，内容组织要满足中职生移动自主学习需求。 因此，在资源开发时，应遵循以下原则。

3.1 资源内容要符合中职学生的学习特点

学习资源的使用对象是中职学生， 这就要求内容组织必须契合中职学生的学习特点。因此，应在充分考虑中职生学习上的专业性和职业性等特点的基础上设计开发在线学习资源， 提高学生学习时的体验度。

中职心理健康教育的重要目标是为了解决学生在学习生活、情绪表达、人际交往、职业规划和择业就业等各个方面遇到的心理问题， 这都要求学习内容的选择要与学生的实际生活紧密结合， 因此学习内容的选择应重点针对以下3 方面：（1）与生活相关的心理健康教育（人际关系与情绪调控、自我发展等）；（2）与学习相关的心理健康教育（学习方法和策略、学习习惯和能力、应试心理）；（3）与职业生涯相关的心理健康教育（职业生涯规划、升学和就业等）[4]。

3.2 注重资源呈现形式的多样性

要根据学生学习特点在形式多样、 种类繁多的在线学习资源中选择他们比较容易接受的诸如文本、图片、动画等媒体类型。 我们在进行资源设计开发的过程中，在注重学习资源呈现多样性的基础上，根据学习内容和中职学生的学习特点不拘一格的选择最易实现、表达效果最优的媒体形式，不必故步自封。

3.3 在线学习资源应适应碎片化学习的需求

（1）文本应尽量简练以避免长篇累牍，可选择图文混合形式来阐述难以用语言描述的内容。

（2）文件类型要选择适合网络传输的JPG、PNG或GIF 格式，考虑终端设备的显示分辨率来确定图片的分辨率，尽量不要采用过大图像造成加载困难，与文本结合使用的目的应使学生在使用时达到知识技能的主动建构。

（3）音频文件的长度和文件格式需要统一格式编辑，制成便于学生利用业余零碎时间进行移动学习的文件。

（4）视频和动画设计时要抓紧学生学习兴趣点，结合时长、数据量的要求，以适合自主学习的微课资源呈现，供学生自主选择学习。

3.4 注重在线交互功能和学习反馈

学生在进行在线自主学习时， 如果进行长时间的静态线性学习， 学生会因疲劳而失去学习的兴趣和动力。 合适的学习效果的反馈和界面的交互可以让学生注意力保持集中， 并使学生在及时反馈中体会到学习的成就感[5]。在进行交互方式设计时应简单直观、操作界面友好，交互界面要包括师生互动、学习资源交互等功能。

3.5 注重调动学生家长的参与积极性

由于家庭教育长期的影响和辐射， 对学生心理健康状况产生影响是巨大的。 家长是心理健康教育过程中不可或缺的重要一环， 对学生的成长至关重要。 如何充分调动学生家长的参与积极性是开发心理健康教育移动学习资源的必须考虑的内容， 学习资源的建设要涵盖帮助指导家长的家庭教育的内容，用心理健康知识真正的影响家长。 另外，尽可能让家长参与心理拓展训练活动，通过活动，强化家长积极情绪表达，正面影响学生心理，提高学生的心理健康状况。

4 中等职业学校心理健康教育移动学习资源内容设计

学习资源的最终呈现形式是学习内容， 笔者所在课题组经过调研， 将中职心理健康教材中与德育课程重复内容进行了删减， 将理论性过强部分进行了精简，同时针对学生的学习特点，按照5 个教育专题增加了情景剧和撰写心理故事环节， 创新了教育教学内容和形式， 重视学生潜能的挖掘和积极的心理品质的培养[6]，形成了符合中职学生实际需求的心理健康教育课程内容规划，见表1。

心理健康教育在中职学生德育管理中发挥着举足轻重的作用， 对中职学生顺利度过这一人生关键时期、形成良好人格特质具有重要意义。但由于专职教师配备不足， 不能完全保证学校心理健康教育课程的正常开设。 开发适合学生移动学习的在线心理健康教育资源以缓解心理健康课时不足与学生需求之间的矛盾是帮助学生实现良好的身心发展的重要手段，值得广大教育工作者积极探索。

表1 心理健康教育课程内容规划