浅论学生成长型思维模式培养

曾旭睿

摘   要： 成长型思维模式是相信能力主要靠后天培养，成功源于努力的思维模式。培养学生的成长型思维，有助于形成积极乐观的人生态度;促进学生开拓进取，自我提升;帮助学生提高人际交往能力，构建和谐校园。培养学生的成长型思维，老师首先要建立成长型思维模式，掌握培养学生成长型思维的方法，还要加强和学生家长的沟通。

关键词： 成长型思维   固定型思维   培养方法

在教学中，发现有些学生比较活跃，经常向老师提问，在课堂上积极主动地回答问题，能够直面学习上的困难和挑战，有些学生比较沉默，几乎从不提问和主动回答问题，更容易回避学习上的困难。如果我们把原因归结为前一类学生性格活泼外向或比较爱学习，后一类学生性格内向或不爱学习，就容易忽视这两类学生在思维模式上可能存在的差异，不利于学生克服思维模式的弊端，难以促进学生健康成长。因此，有必要了解成长型思维和固定型思维，以及它们在教学上能给我们带来什么启示。

一、成长型思维和固定型思维

“思维模式”这一概念是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克及其研究团队提出来的。它是指个体持有的关于人的基本品质的态度和信念，这种态度和信念融入生活中的每一个部分，表现在学习、工作和生活中，对人生起到引导作用。德韦克教授区分了两种思维模式：成长型思维和固定型思维。

（一）成长型思维。

成长型思维模式基于这样一种理念：“你的基本能力是可以通过努力培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同，每个人都可以通过努力和个人经历改变和成长。”①（7）具有成长型思维的人并不否认天赋的存在，相信人的才能更需要后天培养，即使是天资平常的人，只要不断学习，方法得当，能力就可以得到提高，成为某一领域的成功者。在艺术和体育等被普遍认为需要天赋的领域，刻苦练习仍然是成功的决定性因素，案例不胜枚举，例如，现代艺术奠基人之一的保罗·塞尚，年轻时的画作并没有表现出过人的天赋，后来的成就得益于长期的磨炼。“篮球天才”迈克尔·乔丹，在高中时曾被校队淘汰，此后通过自己高强度的练习，成为运动奇才。各领域的杰出者未必都有天赋，但必定具有成长型思维，他们相信人的潜力是未知的，不会给自己设限，能积极应对困难，不会因挫折而轻易放弃，他们能从挑战和失败中吸取经验，让自己不断进步。拥有成长型思维不意味着就能成功，成功是多种因素聚合的结果，但缺乏成长型思维的人，容易自我设限，在遭遇困难和挫折时轻言放弃，难以实现理想。

（二）固定型思维。

与成长型思维相反，固定型思维模式者认为他们的能力是固定的，相信通过智力测试可以得出一个人聪明与否的结论。固定型思维可以分为两种类型：一类是自认为有才能的人，他们喜欢证明自己的能力，但不愿表现出自己努力，显得自己有天赋而与众不同，他们容易回避困难，害怕失败让自己失去“聪明人”的荣誉。较脆弱，遭遇挫折容易一蹶不振;另一类是认为自己没有能力且不能改变的人，可能从小经历了较多失败和打击，丧失了自信，安于现状，不敢面对挑战，例如，有些学生认为自己不适合学数学或英语，或其他课程，放弃努力学好这门课程，有些学生甚至认为自己根本不适合读书，最终放弃学习，这就是典型的固定型思维。思维模式不是非此即彼的，一个人并不是只有一种思维模式（成长型或固定型），两种模式都可能存在，关键是看哪种模式居主导地位，面对问题时，主要表现出哪种思维模式。

二、培养学生成长型思维的意义

（一）有助于学生树立积极乐观的人生态度。

固定型思维模式不意味着总是消极悲观。固定型思维的人在一切顺利时也是乐观自信的，只是遇到挫折，容易产生失败感和无力感，给自己贴上“失败者”的标签，因为他们会反复思考自己的问题和挫折，认为自己无能，没有价值，他们相信能力是固定的，一切都难以改变，他们害怕因失败而被嘲笑，失去面子。正如卡罗尔·德韦克所说的：“人们一旦相信个人能力固定不变，便经常处于危险当中，害怕失败会给自己打分。失败可以永久性地定义他们。也许他们很聪明很有天赋，但是这种思维模式似乎剥夺了他们应对问题的才能。”①（46）固定型思维模式的学生容易抑郁，抑郁程度越深，越不能采取行动解决问题，于是恶性循环。成长型思维模式的学生经历失败，产生消极情绪，但不会陷入消极情绪中不能自拔，而是采取行动分析原因，解决问题，避免再次失败。

我们发现一些学生认为自己不适合学數学和理科，尤其是女生，因为社会上存在女性不适合学数学和理科的刻板印象，很多女生从小陷入固定型思维模式中，对数学和理科感到恐惧。成长型思维模式的学生不会给自己贴标签，如“我天生适合学什么，不适合学什么”，也不会相信他人给自己贴上类似的标签，他们相信自己的能力是可以不断发展的，即使某些课程暂时落后，只要自己加倍努力，就可以取得进步。所以，培养成长型思维有助于学生正确认识自己，增强自信心，避免自我标签化，积极面对失败和他人的评价，树立积极乐观的人生态度。

（二）有助于学生开拓进取，自我提升。

固定型思维模式的学生喜欢通过横向比较证明自己的能力，他们在乎成绩排名，而非成绩所反映的学习成效，只要成绩排名靠前，就心安理得，如果排名落后了，就难过郁闷。他们在学习方法上墨守成规，主要是阅读课本和课堂笔记，把老师讲的内容背下来，只要考试符合标准答案，能拿到高分就行。成长型思维模式的学生重视和自己的过去进行纵向对比，在意自己是否有进步，而不是和他人进行横向攀比。他们学习的目标是获得知识，不只是为了考试取得好成绩，因此对学习更能保持兴趣和动力，愿意尝试不同的学习方法，不是一头钻进书里，不动脑筋地死记硬背。在固定型思维模式中，所有一切都是为了结果，如果失败了，一切都是白费力气。成长型思维模式者重视过程，对学习本身具有热情，更有好奇心，他们的知识面丰富，思维广阔，学习成绩往往更好。固定型思维模式使人故步自封，未来社会需要有创新精神的人才，培养学生的成长型思维，有助于学生开拓进取、自我提升、勇于创新，不会因为失败而轻言放弃。因此，为了让孩子更好地适应未来社会的需要，必须从小培养他们的成长型思维。

（三）有助于学生提高人际交往能力，构建和谐校园。

害羞心理会影响正常的人际交往，让人在结识新朋友时感到焦虑，甚至脸红心跳，害羞的人常常回避社交场合。研究发现，固定型思维模式者更容易害羞，因为固定型思维模式会让人们在意他人的评价，也容易让人自我怀疑，担心在社交过程中犯错，担心他人不喜欢自己。成长型思维模式者在社交场合可能会有焦虑感，也会害羞，但是他们不会因此回避，反而会努力克服焦虑感，积极与他人交流，提高人际交往能力，结识更多新朋友。固定型思维的人喜欢和那些总是称赞自己的人相处，他们从别人的称赞中获得自尊，难以接受他人的批评。成长型思维的人喜欢和那些能看到他们的缺点并帮助他们改正的人交朋友，当然，他们并不希望别人挑剔自己，希望朋友之间互相学习，促进自己成为更好的人。

近年来，校园霸凌成为社会关注的热点问题，和思维模式有关。“施暴者中很大一部分是固定型思维模式者：他们认为有些人高人一等，而另一些人身份卑微，他们喜欢评价他人的人”①（200）。霸凌者想通过自己的行为让别人仰视他们，或对他们感到害怕，借此提高自己的身份和自尊。成长型思维模式者相信人的能力不是固定不变的，不会自觉高人一等，贬低他人，也不需要通过欺辱他人提高自尊。如果被欺凌者是固定型思维的孩子，就会感到异常痛苦，相反，如果成长型思维的学生被欺凌了，他们会直面欺凌者，与之沟通，通过法律手段维护自己的权益。

综上，培养成长型思维有助于学生克服社交焦虑和害羞心理，提高交往能力，建立良好的人际关系，促进自身成长，同时有助于减少校园霸凌，构建和谐校园。

三、如何培养学生的成长型思维

（一）老师要建立成长型思维模式。

培养学生的成长型思维，老师首先要具有成长型思维，能够以成长和发展的眼光看待每一位学生。固定型思维模式的老师会营造充满评判色彩的氛围，根据学生一开始的表现，判定谁聪明、谁笨，谁爱学习、谁不爱学习，等等，然后优先照顾他们认为的“好孩子”，可能导致那些暂时落后的学生破罐子破摔，自我放弃。固定型思维模式的老师缺乏终身学习的心态，将自己看成一个“完成品”，不更新知识结构，年复一年地向学生传授相同的知识，如此怎能培养学生的成长型思维呢？成长型思维模式的老师热爱学习，他们把教学作為学习途径，通过教学学习别人的思维方式，学习教学内容，和学生一起成长。他们不相信学生暂时的表现能决定其一生，考虑的是“我应该怎样去教学生，学生怎样才能不断进步”，而不是“学生能学好吗”。对于落后的学生，成长型思维的老师会耐心地教育他们，使他们树立信心，决不会放弃和打击他们。成长型思维的老师不会轻易评判学生，而是会营造有助于学生成长的学习氛围，让学生热爱学习，自觉自律，养成良好的学习和生活习惯，为未来的发展奠定基础。

（二）老师要掌握培养学生成长型思维的方法。

培养学生的成长型思维，老师具有成长型思维是不够的，还要掌握相应的教育方法。首先，老师要相信每一位学生的发展潜力，多关注他们的学习过程，当学生表现突出时，应表扬他们为之付出的努力，而非夸他们聪明。夸奖学生聪明，容易使之陷入固定型思维，可能担心失去“聪明”的标签，不敢面对新的挑战，表扬学生努力则不会使学生计较于自己的天赋，而是关注学习过程的付出。当学生遇到挫折时，要让他们认识到挫折是学习的良机和成长的阶梯，不能因为失败而丧失信心。其次，培养学生的成长型思维要求老师在教学过程中注重学生的理解，而非简单地让他们死记硬背。当学生在理解过程中发现进步时，能认识到自己的能力是可以发展的，形成成长型思维模式。如果学生只是死记硬背知识点或公式，难以感觉到自己的能力在提高，即使老师强调努力的重要性，也不能将学生培养成为成长型思维模式。最后，优秀的老师会给所有学生设立高标准，而不是给优秀的学生设高标准，给落后的学生设低标准。给学生分等级可能会强化学生的固定型思维，例如，把班级分为重点班和非重点班。只是给学生设立高标准，强调努力是不够的，还要告诉学生如何实现这个高标准，无效的努力是达不到好结果的。正确的学习方法很重要，而且每个学生有不同的特点，要注重因材施教，开发他们的潜能。

（三）加强与学生家长的沟通，让家长了解成长型思维。

一个人的思维模式是从小形成的，父母对孩子思维模式的形成起着关键作用。具有成长型思维并且能够运用成长型思维教育孩子的父母，孩子也具有成长型思维，固定型思维的家长，孩子往往也是固定型思维。固定型思维的家长常常评价孩子的智力，当孩子成绩好时，会夸他聪明，反之，则说他笨，甚至破口大骂，打击孩子。对天赋夸奖太多，容易让孩子不敢面对挑战，批评太多，则伤害孩子的自信心。固定型思维的父母常常按自己的要求为孩子设立理想目标，并对他们施加过多压力，没有留给孩子选择和犯错的空间，当孩子满足其要求时，则表扬，反之，则严厉批评，久而久之，就形成了固定型思维。成长型思维的家长关注孩子的学习过程，夸奖他们通过实践、学习、坚持不懈和有效的学习策略达到的成就。当孩子遭遇失败，成长型思维的家长会提出建设性批评，让他们从错误中吸取教训，教会他们热爱挑战，不断学习。成长型思维的父母不会给孩子设立一个固定的目标，而是让孩子把不断成长进步作为努力的目标，留给他们选择和犯错的空间，让他们探索自己的兴趣爱好，开发潜能。因此，老师要多和家长沟通交流，让家长了解成长型思维，使他们能够运用成长型思维教育孩子。只有老师和家长双方密切配合，才能更好地促进孩子健康成长。

注释：

①卡罗尔·德韦克.终身成长[M].楚祎楠，译.南昌：江西人民出版社，2017.

参考文献：

[1]卡罗尔·德韦克.终身成长[M].楚祎楠，译.南昌：江西人民出版社，2017.

[2]刘翔平.积极心理学[M].北京：中国人民大学出版社，2018.

[3]任俊.写给教育者的积极心理学[M].北京：中国轻工业出版社，2019.

[4]宁莹莹.学生成长型思维模式培养探析[J].福建基础教育研究，2020（2）：10-12.

[5]李妍.成长型思维模式及其教学启示[J].福建基础教育研究，2020（2）：13-15.