高中体育教学中改进健康教育的实施策略探讨

惠永宁

（庆阳第二中学，甘肃 庆阳 745000）

引言

从目前高中体育教学中健康教育的实际情况来看，仍存在一些问题，包括健康教育内容缺乏科学性和系统性、健康教育的方式缺乏灵活性以及教师教学观念比较传统等。教师要进一步落实好高中体育教学中改进健康教育的具体要求，结合问题成因，制定更为有效的改进措施，从而不断提高教学的效率和质量。因此，本文针对问题，探讨高中体育教学中改进健康教育的实施策略。

一、当前高中体育教学中存在的问题

（一）健康教育内容缺乏科学性和系统性

在新课程的标准下，当前高中体育教学健康教育的展开仍是存在一些问题的。首先便是健康教育的内容缺乏科学性和系统性。高中生本身便承受着来自高考的任务，整体的压力是比较大的。同时，从很多高中学校的实际情况来看，也更加偏重学生的成绩问题，甚至会出现主课课程抢占体育课时的问题，从而进一步限制了体育教育的发展。那么在此基础上由于学生锻炼的缺乏，也导致了很多健康问题，如学生的肥胖、瘦弱、低血糖等。

（二）健康教育的方式缺乏灵活性

从当前高中体育健康教育的方式来看，大都也是比较单一的。教师在进行教学时，仅仅是组织学生进行了例行的跑步，之后或者让学生解散了，或者针对体育高考的内容进行集中训练。那么在这样一种教学方式下，学生一定是会感到压力的。尤其是高中生本身便缺乏锻炼，不定期的大量体能训练也会给学生的身体和心理造成很大负担，使得学生对体育锻炼缺乏兴趣。

（三）教师教学观念比较传统

在高中教育阶段，体育也属于高考学科。因此，很多体育教师在开展体育教学时，仅仅是在关注有关高考内容的训练，从而忽略了学生的健康教育。同时，在高压的体能锻炼和技能训练中，也进一步加剧了学生的压力。再加之，部分学生对体育课就是自由解散课的不正确认识，也导致了学生由于期待得不到满足上的主观抗拒，进一步限制了体育教学以及健康教育的展开。

二、优化与完善高中体育教学中健康教育的具体措施

（一）丰富高中体育教学中健康教育的内容

针对以上问题，教师首先需要对健康教育的内容进行丰富。要确定出明确的教学目标，并围绕教学的目标来设置教学的内容。同时，教师还要做好学生身体健康与心理健康的平衡，推动教育理念的不断深化。那么从现阶段高中体育教学来看，健康教育的内容仍然是比较单一的，包括教师所制定的健康教育目标也比较笼统，不同细化。

例如，在教师开展健康教育的过程中，可针对体育活动来融入健康教育的知识。比如在开始运动前，先组织学生进行热身，以及在运动过程组织学生拉伸。同时，教师也可以向学生提问，热身和拉伸有什么区别，以及二者有什么作用等。以此让学生树立起正确的运动意识，自觉实施健康运动。过程中，教师也可以让学生进行比如，看一看进行了拉伸和不进行拉伸后，隔天身体的感受，从而通过学生的实际体验，深化学生的认识。此外，除了身体上的活动外，教师也要引导学生做好饮食上的配合。包括学生的每日饮水量、三餐规划等。以此来在生活中树立起学生的健康意识。

（二）构建科学系统的健康教育体系

从高中体育教学以及健康教育的目标来看，其本质仍是让学生具备一个健康的体魄，以此来应对高考，以及来应对生活。对此，在高中体育教学，以及健康教育中，也需要时刻秉承着健康性、科学性以及体育性的要求。教师要首先从课程的体系上入手，切实提高体育教学以及健康教育的水平和质量。基于此，教师一方面是要结合好学生当前的生活作息，来帮助学生制定出合理的运动规划。健康教育的展开要避免过于依赖课堂，而是要充分融入学生的生活等。例如学生可以根据自己的时间安排来分别选择早晚进行体育锻炼。一是能够达到强健体魄的作用，二是能够在高考的高压下帮助学生放松身心。另一方面，则是需要教师针对不同学生的差异，做好针对性的教学。比如有的学生体质差，有的学生体质好，那么教师的锻炼强度安排便要有所差异。同时，教师也要针对学生的锻炼情况做好心理干预，避免学生因为不理想的体育锻炼而失去信心。此外，教师也可以利用一些手机软件，要营造学生的运动氛围。

（三）切实提高高中他与教师团队的整体教学水平

做好高中体育教学以及健康教育的两大主体之一，教师的专业素质会直接影响到教育的效果。对此，体育教师方面也要针对自身的专业知识进行不断地强化。包括运动知识、健康知识、饮食知识等。不断拓宽知识的知识面，以此来更好地指导学生。同时，体育教师之间也要做好交流，要及时分享自己工作中遇到的问题和积累的经验，完善教师的相互提升，打造专业化的教师队伍。

结束语

综上所述，在优化与完善高中体育教学中健康教育的过程中，可通过丰富高中体育教学中健康教育的内容、构建科学系统的健康教育体系以及切实提高高中他与教师团队的整体教学水平等一系列方法来达到教学目的。意在从多个角度出发，针对目前高中体育教学中健康教育的实际情况，分析问题成因，找寻解决方法，制定更为科学、合理的方案策略，从而不断提高教学的效率和质量。