学生居家体育锻炼的线上教学

汪培志

（江苏省南京市高淳区第二中学，江苏 南京 211300）

案例背景：

2020年春，一场疫情---新型冠状病毒肺炎，打破了全国人民热闹繁忙的新年。疫情期间，中国社会各界上下齐心，为配合政府早日战胜“病毒”而积极努力付出，向世界传递中国人民和中国政府的责任担当。为了不影响孩子们的学习进程，各地政府教育主管部门又积极组织名优教师，实践线上教学。为了疫情期间锻炼身体、强健体魄，并响应“每天锻炼一小时”，居家锻炼必不可少。以室内体育锻炼内容为主要形式，并结合学生在校较为薄弱的地方并考虑家中练习场地小、器材有限的问题进行有效的线上体育教学活动。

学情分析：

疫情的线上教学实施，疫情即学情。疫情改变了传统班级授课制固定空间，固定师生关系，师生即时互动的教学方式。授课空间不再受限，时间不再受限，对象不再受限。我校的全体学生的全部知识认知、个性差异、能力差别都各异的学生是教师需要考虑的因素。疫情期间受限的体育器材、空间是教师需要考虑的因素；疫期面对社会各界积极行动付出的情感表达诉求是教师应该考虑的因素。综合上述疫期特有的教学因素，设计《居家锻炼—上肢力量练习》为线上教学内容。

教学目标：

1.知识与技能：通过练习，学生掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。

2.过程与方法：通过学习，发展学生的上肢力量及身体素质，促进学生终身体育的形成。

3.情感态度与价值观：培养学生乐观开朗、积极进取、勇于挑战等优良品质。

教学重、难点：

重点：发展学生上肢力量并且可以掌握上肢力量练习的运动技能。

难点：通过学习发展学生的力量及身体素质。

教学过程：

在校时学生的上肢力量就较为薄弱，跳绳容易手酸，实心球投掷掷不远等等。所以增加学生上肢力量是势在必行的，因是在家中练习，在课前我提前告知学生准备好器材、换好合适运动的服装与鞋子并找到家中合适练习的场地。

一、准备部分

我主要通过激发兴趣的方法来提高学生的兴趣，给居家进行体育活动气氛升温，具体方法就是让学生跟着高兴快乐的音乐进行“韵律模仿操”的练习，并且在其中加入了拉伸的动作，以此达到热身防止运动损伤的目的。疫情期间的线上教学，改变了传统的班级授课制及传统的师生关系，因此在新颖的课堂中要注重有趣的教学方式。简单枯燥的徒手操吸引不了学生的兴趣，所以有趣好玩的韵律操才能提高学生的学习积极性。

二、基本部分

我采用了了由易到难的教学方式，动作从直立交替前平举、直立颈后负重提肘、直立持物推举、直立持物侧平举、跪姿俯卧撑、俯撑移物、俯撑交替摸肩、亲子游戏“击中目标”到心肺功能有氧练习，并且课运用了图片展示→讲解示范→循环练习→运动游戏的教学方法，让学生更好地掌握动作方法。课中的亲子游戏结合了投掷与反应跑，既能使学生达到教学效果又能增进家长与学生的感情。

三、结束部分

我用舒缓的音乐带着学生进行拉伸，然后与学生进行互动，告诉我那些动作不太懂或者不清楚。少数学生不懂我采用的单独联系的方式进行辅导，多数不懂的同学不懂我会再次重新讲解示范。

案例反思：

（一）本课是以“健康第一”为指导思想，“立德树人”为根本任务，以发展学生的上肢力量为主要目标，利用家中可找到的矿泉水、饮料或者洗衣液等简易器材开展练习。新颖的教学内容更能引起学生的好奇心，如果学生在学习过程中缺乏兴趣，会使学习成为一种沉重的负担，失去了教学的意义。

（二）对学生要注重三基的培养，通过教师的讲解、示范，让学生对动作技能有直观的；注重学生的基本知识、基本技术、基本技能的学习。不光是让学生知道这是什么而且更要让他知道为什么；教师是学生学习的榜样，体育教师的技术、技能，对学生的终身体育锻炼也有着至关重要的影响，所以加强教师自身素质也不可小视。

（三）教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地与学生互动。

（四）学生的打卡视频要仔细观看，与家长多沟通，及时反馈问题，要多鼓励学生、多表扬学生等语言，来增强学生的自信心。