大学体育教学过程中如何提高学生身体素质

（保山学院体育学院，云南 保山 678000）

青年学生是国家和社会发展的坚实力量，青年大学生更是未来社会的中流砥柱。因此，大学生综合素质的高低，有着非常重要的影响。根据近些年来的一些调查显示，我国青年大学生的身体素质呈现着下降的趋势，这对于学生的成长和发展是非常不利的，对于社会大环境也会产生一定的消极影响。因此，在大学体育教学中，教师必须要围绕：“提高学生身体素质”这一要点，更好的开展教学工作，让青年大学生能够得到更有效的身体锻炼。

一、努力营造良好的体育锻炼氛围，让学生意识到良好身体素质的重要性

到了大学，为什么很多学生的身体素质出现了下降的情况呢？笔者在教学中针对这个问题找了很多的学生进行谈话，最后发现了一个很重要的原因，那就是：因为大学的氛围比较宽松，很多学生在进入大学之后，开始放松自己，受到大环境和身边同学的影响，开始松懈了体育锻炼，长时间下来，学生的身体素质就变差了。

因此，在大学体育教学中，教师想要提高学生的身体素质，首要做到事情就是：营造出较为良好的体育锻炼氛围，提高学生对身体素质的重视度，让学生能够更多的参与到体育教学中去。在倡导：“人才兴国、体育强国”的时代大环境下，大力倡导体育锻炼，加强体育教学力度，打造良好的体育运动环境，不仅有助于强化对学生的锻炼，更是顺应时代发展的良好举措。

二、运用情感式教学模式，提高学生参与体育锻炼的积极性

为了更好的完成教学任务，实现提高学生身体素质的教学目标，笔者在教学中制定了较为完善和严格的教学计划，所有的教学活动都是按照这份教学计划有条理的展开的。按照一般情况来说，大学学生为了能够轻松的完成体育学习计划，都不太会选择我的课程。但是事实却是相反的，很多学生都愿意选笔者的课程，并且上课的考勤情况都比较良好。对此，笔者在学生中做了一个小调查，学生给出的反馈是：虽然笔者的教学比较严格，但是在教学过程中，我比较关心学生，教学也比较灵活，和学生有情感上的互动，教学的语言也比较风趣，在课堂上能够放松下来。因此，他们感觉在课堂上和教师之间没有太强的距离感，体育教学是有温度的，自己的神经是可以松弛下来的。学生的这些反馈给笔者提了一个醒，那就是我在从前的教学中没有发现的一点：教学是要有感情的，这样的教学才会有温度。这样师生之间的关系才会更融洽，那么体育教学的效率也会更高。因此，笔者建议教师在开展体育教学的时候，可以运用情感式教学模式，以此来提高学生参与体育锻炼的积极性。

三、教师应做好榜样示范作用，带动学生进行身体素质的锻炼

教师在教学中，应当做好自己的榜样示范作用，以身作则的投入到体育锻炼中，以此来带动学生进行身体素质的锻炼。以笔者大学时期的教师为例，笔者在大学体育课上学习太极拳时的教学老师，是一位年龄已经接近退休的老师，在这个年纪的人各方面的体力和精力已经不算很好了，但是这位老师每次上课时，精神都非常的饱满，非常的有热情，尽最大的努力将每招每式的太极拳动作完成到最好。受到这位老师的影响，笔者大学体育课程中，太极拳这项运动的成绩是最好的。由此可见，在教学中，教师对学生的影响是巨大的，如果能够在体育教学中，充分的发挥出教师的榜样模范作用，对于促进学生身体素质的锻炼想必是很有好处的。

四、做好教学规划工作，循序渐进的对学生进行训练

每个学生的身体素质水平都是不一样的，因此，在对学生开展体育锻炼时，教师一定不能够冒进，过快的追求教学效果。应当在教学初期，先通过一些基础性的体育运动了解一下学生的基本情况，然后根据学生的状况来做好教学规划工作，从而循序渐进的对学生进行体育训练。

对体育教学进行合理的规划，可以帮助教师在教学中更有条理的开展教学工作，比如针对身体素质较好的学生，教师可以适当的加强这部分学生的训练强度，对于身体素质较差的学生，教师应当把握好体育锻炼的强度，避免学生在教学中出现摔倒、晕厥等情况，减少意外状况的发生。还可以根据教学情况，及时的调整教学进度、安排等等，从而让学生的身体素质能够得到逐渐的改善和提高。

五、开展团体式合作学习，让学生更加充分的参与体育锻炼

在锻炼过程中，学生一个人独自进行体育运动往往很难充分的调动起学生的学习积极性。因此，教师可以组织学生开展团体式的合作学习，像是篮球、乒乓球、瑜伽、体育舞蹈等等大学常见的体育课选修项目，都是很适合开展团体式合作学习的。让学生进入到一个团队中进行体育锻炼，不仅可以让学生更好的融入到体育教学课堂中，还能够帮助学生熟悉同学，增进同学情谊。更主要的是可以通过团队中同学间的相互鼓励，激发学生锻炼的欲望和信心，可以帮助学生更加充分的参与体育锻炼。

比如在笔者的乒乓球课堂中，笔者一开始就会将学生划分为不同的小组，然后再开展教学。每次在讲完运球技巧、打球的方法之后，笔者就会让学生在小组内进行练习，不停的交换对手，熟悉彼此的打球风格。在期末进行成绩考核的时候，通常也会采用小组式比赛的方式进行，让学生进行相互的切磋。在这样的运动过程中，学生既充分的参与到了乒乓球锻炼中，也很有效的保证了体育课的教学秩序。同时，合作小组的成立，还进一步方便了教师对学生的管理，不管是上课点到还是考核成绩，都变得更有效率了。当然，除了小组合作学习之外，可以用来开展团体式合作学习的方式有很多，教师完全可以根据体育教学的具体内容和学生的具体情况来选择，只要是适合教学实际的都是值得尝试和运用的。

综上所述，大学校园的教学氛围和文化气息都是比较包容的，在这样的环境中学生很容易放松对自己的要求。但是作为当代的青年大学生，他们的肩膀上肩负着国家和社会的希望与责任，因此，对于大学生的身体素质要求是不能够降低的，教师必须要加强对他们的引导，在体育教学中要唤醒他们拼搏向上的意念，让他们能够更好的参与到体育教学中，加强对身体的锻炼，提高其身体素质，成为一个体魄更为强健，意志品质更加坚定刚毅的时代新青年！