研究提高小学体育课准备活动有效性的途径与措施

张考平

【摘要】体育课准备活动在实际教学工作中发挥着至关重要的作用，它对于提高整体课堂效率具有重要意义，同时也是避免学生发生运动伤害的有效措施。本文从阐述准备活动在实践教学中的意义入手，探讨由重视不足而引发的一些常见问题，并提出几点合理的改革措施，希望对提升小学体育课堂的总体教学质量有所帮助。

【关键词】小学体育教学;课前准备活动;提高有效性;相应措施

【中图分类号】G623.8【文献标识码】A【文章编号】1992-7711（2020）32-192-01

随着教育体制的改革，体现学生综合素质的标准不再仅是文化成绩，体育成绩也成为一项重要的考核标准。而提高体育课准备活动有效性是直观影响体育课堂效率的重要因素。它直接影响着学生能否有效、安全的进行体育活动，从而达到锻炼自身的目的。因此本文展开了对提高小学体育课前准备活动有效性的研究。

一、体育课准备活动在实践教学中的意义

体育课堂的教学活动基本是在室外进行，由于室外空間的开阔性以及小学生天性活泼好动等，难免导致在体育课堂上的运动幅度较大。然而不规范的运动一则无法给学生带来任何身体素质上的提高，二来也会对学生身体造成一定伤害。与体育教学的初衷背道而驰。因此在体育课堂引入一套成熟健全的准备活动体系很有必要：

首先，准备活动可以减少学生意外受伤几率。通过“拉伸韧带”、“肩颈活动”、“手腕关节活动操”等一系列相关活动，充分使学生肌肉、关节等部位的毛细血管扩张，提高肌肉活性，增加血液流速，从而避免了学生因运动不当导致的受伤事件;

其次，增加准备活动的娱乐性可以激发学生对体育学习的热情。在课堂准备活动的过程中适当播放一些音乐，如《小苹果》、《快乐的一只小青蛙》等，不但可以增添准备活动的趣味性，还可以很好地调动起学生热情，提高课堂上的积极性与注意力。

二、小学体育课堂中关于准备活动常见的误区和问题

（一）学生对准备活动的积极性不高

多数学生对准备活动的态度消极，认为准备活动不需要过于认真对待，以免消耗体力，导致后面的教学过程受到影响。例如在耐力长跑测试前，学生不爱进行热身跑，认为这会导致之后的测试成绩受到影响。这种态度不但破坏了教学氛围，还影响了体育教师的课程安排，也使学生在之后的课堂活动中留下安全隐患。

（二）准备活动的内容枯燥、单调

现阶段体育课程中大部分准备活动仅是以简单的关节活动或乏味的互动游戏形式存在。同时目前的体育教学，很多只是片面的停留在体育动作和项目练习的讲解上，给学生预留的实践训练时间很少。日积月累，大量学生对此产生严重的抵触心理，甚至对体育课程本身产生了厌倦，难以激发学习兴趣。

（三）教师忽视了准备活动的重要性

很多教师在课堂上只是要求学生进行一般性的准备活动，例如简单的拉伸运动等等。而没有向学生讲述活动的目的及意义，所以导致了学生对课前准备活动的消极态度。还有一些教师则缩短了准备活动的时间，甚至还有不做准备活动的情况。

三、提升体育课准备活动效率的方法

（一）加强学生对准备活动重要性的认知

小学生的身体和心智多处于发展的萌芽阶段，太过古板生硬的讲解无法使其了解课堂上教师所传递的想法。因此可以结合学生感兴趣的事物，通过童话或短片的形式向学生讲解课前活动的重要性。从而可以更好的调动学生的积极性，加深学生的理解。只有学生意识到准备活动的必要性，才会积极配合教师完成项目，真正实现准备活动的价值。

（二）丰富准备活动的多样性与趣味性

小学生的身体素质无法比拟训练成熟的专业运动员，因此太过复杂的专业训练是不必要的。教师应当结合小学生的综合身体素质安排合理、适当的体育准备活动，如此才能激发学生的积极性。同时教师要结合新时期的教育理念，去为学生设计具有“科学性”、“趣味性”、“互动性”的准备活动，有计划、有目的的去引导学生完成指定动作。

例如在“台阶上下跳、跳跃台阶和跑台阶”的活动过程中，教师可以播放一些活泼欢快的音乐，不仅增加了学生们完成动作时的乐趣，也使学生们在跟随音乐节奏运动的过程中，加强了身体的协调性，掌控性。

同时教师还可以安排一些具有对抗性的游戏比赛，例如抽取四个学生做示范，第一个学生原地跳绳30个后，由第二个学生进行蛙跳接力，前进10米后拍打地上的足球;第三个学生双腿夹球向前跳10米，前提是足球不可以落地;最后一个同学抱住足球向前翻滚，前进20米后到达终点。之后班级同学以小组为单位，分别进行接力竞赛，由教师在旁边记录时间。这种活动不但可以调动课堂气氛，还可以培养学生的团队精神。既实现了准备活动的目的，也提高了学生参与体育课堂的积极性。

（三）加强教师的思想转变，增加师生间的互动性

教师对学生有着潜移默化的引导作用，因此在课前准备活动中应该认真对待，不要流于形式，随意应付。在日常教学模式中，要以学生为主体，根据小学生的天性及特点，创造出新颖的教学内容和形式。时常和学生一起开展准备活动，引导学生完成标准动作。同时可以结合自身的经历向学生列举一些运动损伤的例子，加深学生对准备活动的认知和理解。并共同完成一些有针对性的互动游戏，达到提前热身的目的。

结语：综上所述，在体育课堂的日常教学中，课前活动起着无可替代的作用。体育教师要时常对教学方式做全方位的思考，重视起日常教育工作中的每一个细节，认真做好小学生体育课准备活动的教学，在保障学生安全运动的前提下，展开合理的课程安排，为学生培养良好的运动习惯。

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作者单位

（深圳市龙岗区五园小学;广东;深圳;518000）