高校青年教师亚健康状况的实证分析与对策研究——以武汉某高校为例

吴 倩 陈显友

(武汉工程大学 管理学院，湖北 武汉 430205)

0 引言

高校青年教师作为高级知识分子群体，承载着培养高层次创新人才的使命，处在事业上升初期的高校青年教师作为青年教育工作者，成为推动教育工作发展的中流砥柱。然而近年来，在传道授业和科研创新的压力下，有关青年教师中突发疾病的情况屡屡发生，引发了人们对青年教师健康状况的关注。持续性超负荷工作、不规律的生活方式、科研教学双重压力、家庭经济负担加重，使许多正处于青年阶段的高校教师身体健康透支[1]。有关学者对经济特区19所各类型高校教师健康调查结果显示，30～49岁的人群亚健康发生率为89.17%，其发生率高于其他年龄组的人群[2]。高校青年教师健康状况不容乐观，关注与改善其身心健康以保证其工作质量尤为重要。本文通过对某高校青年教师亚健康状况及相关因素的调研，提出针对高校青年教师亚健康状况的改进建议，对提升高校教师生活质量，远离亚健康生活习惯，进一步提高教师健康水平，以期为我国教师队伍发展与建设尽绵薄之力。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文采用抽样方法，以某高校青年教师为主体，对不同性别、年龄阶段以及所授科目类别不同的青年教师人群进行问卷调查。被调查对象的基本情况如表1所示。

表1 自变量名称、类型、赋值及样本中的分布描述(N=65)

本次调查发放问卷100份，收回有效问卷65份，其中男性占比66.2%，女性33.8%。在被调查者年龄段上，选取年龄为25～45岁的青年教师作为调查对象，其中25～30岁青年教师7.7%、31～35岁青年教师27.7%、36～40岁青年教师33.8%、41～45岁青年教师30.8%。并且在被调查教师所授科目类别上进行了文理科的划分，理工科青年教师33.8%，文科青年教师66.2%。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料研究法

本文收集了大量相关文献和书籍，同时借鉴相关统计部门的统计数据资料。总体了解了国内外相关课题的研究现状，为本文研究的科学性、整体性和全面性打牢基础，同时提供了充分科学理论依据。

1.2.2 问卷调查法

该问卷从青年教师生活方式、亚健康水平自测、社会压力状况、自身健康满意度自评4方面进行问题设计，具体包括吸烟、饮酒、睡眠、锻炼情况和社会压力等方面。其中，亚健康自评量表采用的是世界卫生组织(WHO)亚健康量表[5]。问卷整体设计征询了指导教师的意见，保证其科学性和严谨性。

通过对某高校65名青年教师进行抽样调查，共发放问卷100份，回收问卷68份，回收率为68%，有效问卷65份，有效率为95.59%。

1.2.3 数理统计法

本文采用描述统计分析方法，采用SPSS统计软件及Excel对数据进行描述统计和比较分析。通过对调查数据的单因素ANOVA分析和相关程度研究，来探究亚健康状况的影响因素。

2 研究结果与分析

2.1 青年教师的亚健康状况研究结果

由图1可知，亚健康测评在30～40分出现峰值，根据亚健康测评标准，30分以下为健康，30～50分为轻度亚健康，51～80分处于中度亚健康，而80分以上为重度亚健康。被调查青年教师中，大部分教师处于轻度亚健康状态。

图1 亚健康测评分数频率分布

经分析比较，处于健康和轻度亚健康水平的青年男教师多于青年女教师，同时青年女教师的中度亚健康和重度亚健康占比高于青年男教师，表明青年教师亚健康状况与性别有一定的关系，相比于男性青年教师，女性青年教师的亚健康程度更严重。

同时根据不同年龄段青年教师亚健康水平的比较，发现随年龄上升，青年教师亚健康程度越来越严重，轻度亚健康水平中36～40岁年龄段的教师占比最高，中度亚健康水平中41～45岁年龄段的教师占比最高。重度亚健康水平中36～45岁年龄段的教师占比最高，表明青年教师亚健康程度与年龄有一定关系，随年龄升高，青年教师在深层次亚健康程度的占比不断增大。除此之外，根据所授科目不同，文科青年教师的轻度亚健康和中度亚健康占比大于理工科青年教师。

不同年龄、性别和所授科目的高校青年教师亚健康状况不尽相同。随年龄上升，青年教师亚健康程度进一步加深，青年女教师亚健康情况比青年男教师更为严重，相对于教授理工科的高校青年教师而言，教授文科青年教师亚健康状况更严重(见表2)。

表2 不同类别青年教师亚健康状况分布描述(N=65)

2.2 青年教师的生活方式研究分析

数据显示，在抽烟和饮酒习惯方面，大部分青年教师无严重抽烟习惯，且大部分青年教师饮酒适量，在健康范围内。经分析，饮酒习惯与自身意愿和职业有关，教师作为科研和教学的主体，表示从不饮酒的占比最大，同时也不免社交活动，因此也会有饮酒习惯。

在睡眠习惯方面，大部分青年教师一般在10-12点间入睡，也存在一部分12点后才入睡情况，表明部分青年教师存在熬夜工作的压力。由被调查者平均睡眠时间的数据并根据国际7小时以上的健康睡眠时间，调查显示只有29.2%的青年教师达到了健康睡眠时间标准，说明为优化青年教师亚健康状况，青年教师睡眠时间有待改善(见表3)。

表3 青年教师生活习惯和方式的描述(N=65)

总之，生活方式的调查数据整体表明被调查青年教师吸烟喝酒习惯比较良好。然而在对被调查者睡眠方式分析时发现，近3/4被调查青年教师晚上入睡时间大多集中在12点，睡眠时间大多达不到国际健康睡眠时间，睡眠情况不乐观。其可能与生活环境、个人生活方式、个人生活习惯以及工作任务的差异有关。

3 青年教师亚健康的影响因素分析

3.1 生活方式与青年教师亚健康

3.1.1 锻炼情况与青年教师亚健康

数据表明，在被调查的青年教师中，大部分教师每周锻炼次数不足两次，同时把锻炼情况与亚健康检测报告结合发现，每周锻炼次数越少，亚健康测评分数越高，亚健康程度越严重。高校教师这一职业平常在电脑前工作频率和时间较久，生活中又处于低频的锻炼次数，从而造成整体亚健康程度恶化(见表4)。

表4 青年教师锻炼情况与亚健康检测分数报告

3.1.2 睡眠方式与青年教师亚健康

表5数据看出，近3/4被调查青年教师晚上入睡时间大多集中在12点，且睡眠时间大多达不到国际健康睡眠时间，睡眠情况不乐观。被调查教师睡眠时间均在晚间10点后，且晚间12点后入睡的青年教师亚健康测评平均分高于12点前入睡的青年教师，这表明亚健康程度与晚间入睡时间有一定关系，可以认为入睡越晚亚健康测评分数越高，亚健康程度越严重。同时，数据也反映出青年教师亚健康分数与其平均睡眠时间呈反相关，随平均睡眠时间的减少，青年教师亚健康测评分数越高，亚健康程度越严重。

表5 青年教师睡眠方式与亚健康检测分数报告

3.2 社会压力与青年教师亚健康

从亚健康测评分数与社会压力的ANOVA检验结果可以看出，社会压力与亚健康检测分数的显著性系数为0.001(P≤0.05)，可以认为青年教师亚健康测评分数与社会压力存在显著相关性，即社会压力对青年教师亚健康有明显的影响。

调查中把青年教师社会压力来源分为四个维度，分别是科研压力、教学压力、评职称压力和人际交往压力，经相关性测量，首先对亚健康测评分数影响最大的社会压力来自科研；其次是评职称压力；第三人际交往压力，教学压力对亚健康测评分数影响较小。因此可以看出科研压力和评职称压力是影响青年教师亚健康状况较大的两大因素，缓解青年教师科研压力和评职称压力可一定程度上改善其亚健康状况(见表6，表7)。

表6 社会压力与亚健康测评分数

表7 社会压力与亚健康相关性测量

3.3 心理状况与青年教师亚健康

通过青年教师对自身满意度(包括身体、心理和整体满意度三方面)的调查分析，发现青年教师心理状况满意度高于身体状况满意度，同时心理状况满意度大于整体满意度，身体满意度情况低于整体满意度水平，表现出亚健康青年教师对身心健康状况的警觉性与改善的迫切性(见表8，表9)。

表8 健康状况满意度与亚健康测评分数

表9 健康状况满意度与亚健康相关性测量

从亚健康测评分数与自身的ANOVA检验结果中可看出，社会压力与亚健康检测分数的显著性系数为0.000(P≤0.05)，可以认为青年教师亚健康测评分数与青年教师对自身满意度状况存在显著相关性，即青年教师的自身健康状况满意度对亚健康状况有明显的影响。根据调查内容，青年教师对自身健康状况满意度分为身体状况满意度和心理健康满意度，从相关性测量结果显示，相较于身体状况满意度，心理状况满意度对亚健康状况影响更大，科学研究表明心理状况与精神状况有一定的联系，教师对自身心理健康感到越满意，其精神状态包括工作生活的态度更积极健康，从而亚健康状况比较良好，反之则异。所以青年教师心理健康在整体健康状况中起重要作用，有效提高青年教师整体心理健康水平，对亚健康状况的改善有着较大意义。

4 对策建议

4.1 青年教师应该保持乐观人生态度，提升自身心理素质

调查分析显示，青年教师的心理状况与其亚健康测评分数存在显著性相关，且心理健康状况对亚健康的影响力更大。高校青年教师不仅要面对工作的教学与科研压力，更要面对子女教育、长辈赡养等压力，保持一种积极乐观的态度非常重要。因此在日常工作生活中青年教师可以有意识锻炼自身心理素质，增强处理应急事务的灵活变通能力，稳定悲喜起伏程度，平衡工作与家庭，劳逸结合，建立积极乐观的思想，人情交往有所为有所不为；对于各种考核，切莫急功近利，应静下心来做长远意义的科研。

4.2 青年教师应该养成健康的生活方式

高校青年教师体检意识的调查数据显示，由于工作任务重、家庭事务繁忙等原因，部分青年教师无法做到按时体检，为健康埋下隐患，本次调查分析也表明青年教师的睡眠时间等生活方式与亚健康程度存在显著性相关。青年教师在为奋斗事业的同时，应提升对身体健康和心理健康的关注度，树立健康生活的理念，保证健康身体和饱满精神状态，为社会教育事业的发展打下基础。

4.3 提倡健康工作理念，定期组织教师进行体检及开展健康活动

学校展开教育工作的同时，应加强对教师本身健康状况的关注，可以通过合理安排各类有关的讲座、期刊宣读、问卷调查等方式了解教师身心健康状况，提高其健康关注意识。定期组织教师参加体检，使教职工能及时了解自身健康水平发现身体隐患，进行提早干预。同时，可以积极组织师生共同开展体育锻炼活动，如竞赛表演、健康计划打卡等，不仅有利于师生情感的交流沟通，更有利于提高全校师生健康与活力，从而保证教育工作的高效展开。

4.4 科学合理调整教师考核制度

在对青年教师社会压力调查中，位居前两位的是科研压力和评职称压力，反映出青年教师科研任务繁重，在社会对教师期望和标准越来越高的背景下，学校应科学合理的调整教师的考核制度，可以组建教师小组体育健身类评比，将锻炼能力纳入考核中，以增强教师对自身身体健康方面的关注度与重视程度，让考核升职作为教师努力为教育事业奋斗的积极动力，而不是过于沉重的压力负担。

4.5 适当提高教师报酬水平，缓解教师经济压力

青年教师刚刚踏入事业的发展道路，其肩负着家庭生活重担，关注到青年教师奋斗在教育事业一线的同时，不可忽视其背后来自父母养老、医疗、教育培养等经济方面的压力，也应为青年教师提供经济保障，使他们无后顾之忧，安居乐业培养高层次创新人才。