基于感恩意识培养的初中心理健康教育探究

胡燕平

【摘 要】“心理亚健康”是近些年来风靡全球的词汇，这个词汇的含义是指介于心理健康与心理疾病之间的心理状态，这种心理状态会导致人们不能保持正常的生活质量与良好的工作、学习状态，对于正处于成长关键阶段的初中学生而言，心理亚健康的状态会让他们感受到成长的困惑、压抑、郁闷等一系列不健康的心理，从而导致他们出现生活失调、学习效率低下、人际交往困难等一系列的不良现象，严重影响到他们的健康成长。为了对学生的心理亚健康状况进行有效地预防与调整，教师在初中心理健康教育开展过程中，就可以将感恩教育与心理健康教育进行有效融合，在心理健康教育中激起学生内心的感恩之情，让学生明白自己现在享受到的快乐是通过别人付出而得到的，学会运用自己的实际行动回馈对自己有所帮助的人，培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识，帮助学生树立积极向上的价值观念，以此提升学生的主观幸福感，逐步增强学生的心理健康水平。

【关键词】感恩意识;培养;初中;心理健康教育

要想让素质教育落实到实处，在初中心理健康教育中开展感恩教育是必不可少的环节。感恩作为中华民族的传统美德，是所有社会公民所必须具备的一种优良品质，但随着社会经济的飞速发展，这一优秀传统美德在多元文化的影响下受到了不同程度的冲击。初中是学生各项价值观念培育的关键时期，要想让学生通过初中阶段的教育成为一名优质的社会主义接班人，教师在这个阶段的心理健康教育中就一定要从学生的实际生活为出发点，有针对性地对学生进行感恩教育，润泽学生的情感世界，让学生感受到来自身边人的关心与爱护，怀揣一颗感恩之心去回报所有对自己有所帮助的人，以此增强学生的感恩意识与责任意识，实现学生在初中阶段的身心健康成长。

一、感恩意识的培养对于初中心理健康教育的重要意义

感恩是一种非常积极的情绪，它体现了人们的生活态度。在初中心理健康教育过程中，教师合理地对学生实施感恩教育，增强学生的感恩意识，可以让学生保持一个良好的心理健康状态，学会运用积极的态度去审视自己与周围人或事物之间的关系，帮助学生拓宽他们的注意力与认知范畴，消除学生在日常学习与生活中的负面情绪，提升学生的心理健康水平。通过感恩意识的培育，还能让学生学会正确的进行自己情感的表达，在日常学习与生活中做到尊重他人，增强学生的人际交往能力，让学生能够以更积极的状态去拥抱生活。在初中心理健康教育开展过程中，增强学生的感恩意识，还可以培育学生强烈的责任感，让学生能够将自己的情感态度转化为实际行动，在日常学习与生活中主动关心他人、帮助他人，做到知行合一，促使学生能够通过初中阶段的情感教育成为新时代有理想、有道德、有文化、有纪律的优质社会人才，今后能够更好地服务社会、建设祖国，以此推动素质教育的高效开展，为社会主义和谐社会的构建培育优秀的储备军，从真正意义上实现初中心理健康教育的价值与意义。

二、基于感恩意识培养的初中心理健康教育策略

（一）全面了解学生的实际情况，对学生实施针对性的心理健康教育

在初中心理健康教育中培育学生的感恩意识最主要的目的是保证学生心理健康的成长。但由于每一个学生的生活环境不同，他们对于感恩教育的需求也会存在一定的差别，传统教师统一的感恩教育不仅无法达到满意的心理健康教育效果，还极可能适得其反，导致部分学生因为受到不恰当的感恩教育而造成心理上的其他问题，从而严重影响到学生的心理健康成长。为了进一步提升心理健康教育的质量，教师在培育学生感恩意识是就一定要全面的去了解学生的实际情况，依据学生的实际情况对学生实施针对性心理健康教育，切实提升学生的感恩意识，以此保证学生在初中阶段的心理健康成长。例如，在日常心理健康教育开展过程中，教师就可以先通过心理测试和与学生、代课老师以及学生家长进行交流与沟通来了解学生的实际心理健康情况与成长情况，然后依据学生的实际情况，对学生实施针对性的感恩教育引导。如，对于单亲家庭的孩子，由于他们缺失父母完整的爱，在心理健康教育过程中，教师如果直接引入感恩父母的感恩教育，非常容易刺痛他们的'心灵，导致他们在心理健康教育中产生悲观的心理。面对这一类学生教师在心理健康教育中就可以先引导他们去发现在日常生活中关心与爱护自己的人，让他们在感受身边温暖的过程中增强自己的感恩意识，让他们形成积极乐观的生活态度;对于从小被家长溺爱的孩子，由于他们从小就生活在有求必应的生活环境中，所以他们的自我意识非常强，会认为别人对我好都是应该的，传统口头式的心理健康教育很难激发他们内心深处的感恩意识。面对这一类学生，教师在心理健康教育中就可以通过与家长进行密切沟通，落实一些实践活动来帮助他们改变自己不正确的价值观念，如组织学生和家长互换生活一天，让学生切身体会父母在日常生活中的付出，以此触发学生的心灵;对于一些内向的学生，他们在心理健康教育过程中可能能够很快的消化教师所传授的感恩知识，但是不自信的心理就会导致他们在日常实际生活中不能做到将感恩知识转化为实际行动。面对于这一类的学生，教师在心理健康教育过程中，就需要与他们进行积极的交流与沟通，鼓励他们大胆的运用实际行动来表达自己的感恩之心，以逐步树立他们的自信心。通过依据学生的实际学习情况，对学生落实针对性的感恩教育引导，可以满足班级不同学生的心理教育学习需求，保护每一个学生心理健康的成长，以此从真正意义上发挥感恩教育的价值与意义，实现每一个学生感恩意识的有效培养。

（二）开展情境教学，强化学生对感恩的认识

在初中心理健康教育开展过程中，要想实现学生感恩意识的有效培养，教师除了需要全面地了解学生的实际情况以外，还需要让学生对感恩有全面客观地认识，只有这样才能实现感恩教育的内化，达到感恩于行的教育目的。在传统的心理健康教育中，教师通常都是直接向学生讲述我们为什么要感恩，我们应如何通过实际行动落实感恩。这种单一的心理健康教育模式，對于思维活跃的初中学生而言，不仅很难调动他们参与感恩知识探究的积极性，还无法让他们透彻地理解感恩的内在含义。为了让感恩教育达到理想的教育效果，教师在日常心理健康教育开展中，就可以开展情境教学，让学生在具体的情境中进行感恩内涵知识的分析，增强学生对感恩的认识与理解，让学生可以树立正确的感恩意识，以此更便于学生感恩行为的有效形成。例如，在日常初中心理健康教育开展过程中，教师在对学生进行感恩知识的传授时，就可以融入一些社会上比较热门的感恩事件引导学生进行感悟，让学生在真实的事件中体会感恩的实际含义。如，最近全国上下都非常关注我国西北地区的抗洪现状，在抗洪工作进行中有这样一段视频在网络上广泛流传，一对父母得知儿子在安徽枞阳县执行抗洪救灾任务后，瞒着儿子一路打听来到救灾现场，看到正在执行抗洪任务的儿子，父母二人再也忍不住泪水，父亲心疼地抢过儿子面前的沙袋，坚持要扛过去。这个视频打动人们的不仅仅是父母对儿子的关心和爱护，更是这个儿子对于社会与祖国的承担。教师在对学生进行心理健康教育时可以引导学生观看这段视频，并且说一说自己在看完这一段视频后自己对视频中的三位主人公有怎样的看法，让学生在相对真实的情境中逐渐地过渡到感恩教育中，深刻地感受到父母对于孩子那种无私的爱，以及那些我们素未谋面却为我们幸福生活抗战在第一线的战士们的无私奉献，让学生学会感恩父母和身边人的同时，也学会感恩那些默默为我们付出的逆行者，在这些熟悉和不熟悉的人的呵护下形成更积极的价值观念，树立起建设祖国、服务人民的伟大理想，以此促使学生能够得到更加全面的感恩教育，进一步升华学生的感恩情感，增强初中心理健康教育的价值，从真正意义上实现学生感恩意识的有效培养。

（三）开展实践活动，提升心理健康教育的实效性

开展心理健康教育最主要的目的就是希望学生形成积极向上的价值观念，能够在日常与他人进行交往和事务处理中做出正确的选择与判断。在心理健康教育开展过程中，面对培养学生感恩意识这一重要教学任务，教师要想让其发挥出更大的教学价值，在日常教学中就可以组织学生进行相应的感恩实践活动，让学生在实践活动中去真实的领悟感恩的含义，这样不仅能够强化学生对感恩知识的理解，还能让学生将教师所传授的感恩知识转化为实际行动，以此从真正意义上完成心理健康教育的任务，提升初中心理健康教育的实效性。例如，在日常心理健康教育开展过程中，为了让学生能够更好地处理自己的人际关系，教师就可以组织学生进行“我想对您说谢谢”的实践活动，在实践活动中引导学生运用语言或行动去感谢那些在日常生活中对自己有所帮助的人，这个人可以是不求回报，默默为我们付出的父母、传授我们知识的老师、与我们朝夕相处的同学、维护我们城市清洁的环卫工人、用一个微笑给我们带来一天好心情的陌生人等。通过这个实践活动的开展，可以让学生学会去挖掘我们身边每一个人的价值，让学生能够深刻地感受到感恩的含义，学会运用实际行动来感谢那些对我们有所帮助的人，促使学生的行为与价值观念能够得到统一，达到知行合一的心理健康教育目的，进而从真正意义上实现学生身心健康的综合性成长，为学生在今后的社会发展中更好地奉献自己的人生价值创造良好的条件基础。

三、结束语

感恩意识是学生今后立足于社会的必备品格，它对于学生的心理健康成长有着至关重要的影响作用。所以为了实现学生在初中阶段的健康成长，在日常教学过程中教师一定要注重将感恩教育与心理健康教育进行有效地融合，深入学生的内心开展有效的感恩教育引导，让学生能够从内心深处感受到感恩的重要意义，并学会将感恩落实到自己的实际行动中，以促使学生能够通过初中阶段的心理健康教育成为一名德治与文化并进的优质社会主义接班人，以此推动初中心理健康教育的高效开展。

【参考文献】

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[2]叶景芳.感恩于心，回报于行[J].中小学心理健康教育，2019

[3]阳缘园.让感恩与我们同在[J].中小学心理健康教育，2018

通过各种途径进行亲情熏陶在教学中努力挖掘教材中的人文教学资源，找到切入点，通过生动感人的事迹，激发学生热爱祖国、热爱人民和感恩与党的情感。像语文教材、品德与社会、历史、地方经典文化读本中有许多文质兼美的亲情赞歌，应引导学生好好赏析，引起作品与同学之间的共鸣，激发他们的人身感悟。可以利用丰富多彩的校园文化展示一场场激动人心的画面，感染学生，熏陶学生，净化学生的心灵。

指导学生参加感恩活动感恩教育不能只停留在学生的理论学习上，要渗透到社会生活中，才能达到教育人的根本目的。我们以下几个方面让学生体验父母对子女无微不至的愛，并用力所能及的方式回报。引导学生做亲情观察。在学生的家庭作业中，我们引导学生做生活的有心人，用自己的双眼发现父母对子女的爱，并把这些人间真情写入日记，心得体会中去。父母饱经风霜，日益增多的白发，逐渐变粗糙的双手。匆匆上班，又匆匆地回到家洗菜做饭，擦地板的身影。将会使学生体会到父母的爱，体会到人间的温暖，激发他们的感恩情感。

互换角色，亲情体现。子女不了解父母，是因为孩子根本不了解父母到底为子女付出了多少，可以组织学生抽机会和父母互换角色，使其体会父母持家之不易，真正体会到父母之恩深似海。

教师应有目的地拉近学生与家长的距离，让每个孩子有空闲时聆听爸爸妈妈讲那过去的事情，讲解盛洪、工作中的酸甜苦辣，借助于父母同年的经历，体会生活艰辛，理解父母养育自己的辛苦和对自己的关爱，引导每个学生学会感恩。