禅绕画在高职学生心理教育中的运用研究

陆家浩，李娜莎

（江苏联合职业技术学院苏州分院，江苏 苏州215011）

国家对高校大学生的心理教育工作越来越重视，中共中央、国务院印发的《关于加强和改进新形势下高校思想政治工作的意见》指出：要贴近师生思想实际，以改革创新精神做好高校思想政治工作，运用大学生喜欢的表达方式开展思想政治教育。近年来，高职大学生的心理健康问题越来越突出。高职大学生自身的学习生活经历，使得他们比同龄人往往有着更多的困扰并且很难依靠自己去解决。因此，笔者积极探索更合理有效、更容易让学生接受的表达性心理治疗技术来开展高职心理教育。其中，禅绕画成为重点尝试的内容。下面，对禅绕画在高职大学生心理教育中的运用进行简要论述。

一、禅绕画概述

表达性心理治疗技术具有独特的优势，生动有趣，能够极大地调动学生的参与兴趣。当前，表达性心理治疗技术的主要形式有以下三种：沙盘游戏、禅绕画和心理剧。禅绕画是一种新兴的表达性心理治疗方法，既是一种全新的绘画方式，又是一种有效的舒缓压力的心理技术。相对于沙盘游戏与心理剧，禅绕画对场地、工具几乎没有要求。因此，禅绕画能够实现对全体学生的教育与影响，是一种适合全面开展的心理教育形式。禅绕画无须绘画基础，只要全身心地投入创造，不仅可以得到深度的放松，还可以完成繁复、美丽的绘画作品。高职院校将禅绕画运用于学校心理教育，不仅可以帮助学生放松自己，还可以极大地开发学生的潜能，增强学生的自信心与价值感。

二、禅绕画活动的具体实施

禅绕画在国内外专业机构的心理治疗中已经有所运用，但在高职院校心理教育中的运用几乎没有先例。因此，笔者本着科学的态度进行了禅绕画活动的尝试，目的在于确定高职学生对禅绕画的接受程度以及实施的可行性。每次活动结束之后，笔者都用问卷的方式了解学生的理解程度与心理感受。

1.在新生军训期间，利用禅绕画活动凝聚新生

在新生军训期间，笔者先给学生介绍禅绕画的基本画法，然后在班会上让学生将全班同学的姓名或者头像以禅绕画的方式画在一幅作品中，并将军训中发现的同学的优点与长处全部写在同学的名字附近。活动效果不错，每个班级都完成了美丽的禅绕画，而且在此过程中新生也相互熟悉起来。

2.在心理健康课堂中，尝试开展禅绕画教学

笔者先后在服装工程、艺术设计、经济贸易、信息工程四个系部共计7个班级的心理健康课堂上，有针对性地开展了禅绕画教学。每次课程结束之后，笔者都进行问卷调查。调查发现，95.15%的学生能够接受禅绕画，82.1%的学生在完成作品后有宣泄情绪、放松身心、平静开朗等感觉，57.34%的学生表示从未发现自己还有绘画的天赋。问卷调查结果表明，高职学生对禅绕画这种心理治疗方式还是容易接受的。

3.在心理社团活动中，尝试开展禅绕画活动

高职学生正处于青春叛逆期，此时对他们最有影响力的人已经从教师和家长变成同龄的伙伴。因此，学校倡导一种同龄学生自助与助人相结合的心理教育方式——朋辈辅导。可以使双方共同受益的朋辈关系，不仅可以帮助学生解决日常学习生活遇到的问题，而且可以发掘助人与受助双方更多潜在的能力。但学生毕竟只是学生，要让他们使用传统的心理干预技术是有一定难度的，因此可以指导学生使用禅绕画这种简单易学的方式来推广朋辈辅导。实践表明，高职学生对禅绕画兴致很高，在心理社团活动中创作了很多优秀的禅绕画。

三、禅绕画活动的优势

1.学生乐于接受，降低学生的阻抗度

随着各种因素的变化，高职院校对学生开展心理教育的难度加大，实效性变差。而禅绕画活动从有趣的艺术活动入手，能够降低学生的阻抗度，吸引学生广泛参与。禅绕画活动通过艺术创作的方式，让来访学生与自己的无意识沟通，帮助来访学生或团体一起进入形象化的世界，让原来无法感知或难以用语言表达的内容可以被体验和探讨，并尝试形成新的创造性的解决方案，帮助学生解开困扰自己已久的问题。

2.便于开展朋辈辅导活动，促使学生重新认识自我、发掘潜能

我校尝试建立了朋辈辅导制度，作为学校三级心理干预体系的有益补充。笔者认为，朋辈心理辅导是指出于个体生存和发展的需要，建立的一种同龄学生自助与助人相结合的心理教育方式。但高职学生毕竟只是学生，要让他们使用传统的心理干预技术还是有一定难度的，容易遇到阻抗。而禅绕画能让朋辈辅导员不需要学习深奥的理论，直接从有趣的活动入手帮助来访学生投入自由的创作，不知不觉放下阻抗，接受心理教育。禅绕画活动不仅能让学生放下阻抗，而且能让学生在不知不觉中得到自我疗愈。这样的体验不仅解决了他们的心理困扰，更给他们带来重新认识自己的机会，让他们不断发掘自己的潜能，发现自己的价值，学会以积极的人生态度面对将来的一切。

3.提升艺术类学生的专业素养

禅绕画是一种西方的绘画形式，禅绕画的基本图样大多来自西方文化中的经典图案。因此，练习禅绕画不仅可以达到放松心情、激发灵感的心理效果，而且可以学习美术知识，了解经典图案，这对艺术设计、服装设计专业学生的技能提高能够起到推动作用。

相比传统的心理教育模式，禅绕画在心理教育中的优势日益凸显。一大批学生被禅绕画活动吸引，成为心理教育的热情参与者，大量的禅绕画活动作品成为心理辅导的一道美丽风景。当然，在禅绕画活动中，笔者也发现一些问题。例如，问卷调查发现，对禅绕画接受程度最高的不是有专业基础的艺术设计、服装设计类学生，积极参与并不断提交作品的是信息工程、经济贸易类非艺术专业学生。这可能是因为禅绕画能让这些学生重新认识自我，发掘潜能。针对实践中发现的问题，笔者还要不断深入研究和探讨，以更好地发挥禅绕画在高职大学生心理教育中的作用。