投掷项目教学中游戏教学法的应用新思路

赵 聪

（上海市青浦区御澜湾学校，上海 201700）

投掷项目已有几千年的发展历史，形成了较为独特的技术体系和训练方法。当前投掷项目教学过分追求效率，教师都希望学生能够快速地掌握相关技术要领，反而“欲速则不达”。创新投掷项目的教学与模式，以游戏教学法为切入点，充分释放投掷项目的魅力，让学生在“玩乐”教学中实现提高和成长，是推动投掷项目教学取得突破的关键。

1 投掷项目教学中尝试游戏教学法的必要性

1.1 传统模式下投掷项目教学的不足

投掷项目是学校体育教学的一项重要内容，在实际教学中，投掷项目的教学方法偏向保守和传统，造成大部分学生并不喜欢参与投掷项目教学活动，反而认为投掷练习既脏且累更无聊。投掷项目主要包括铅球、实心球、标枪、链球等项目，无论是哪一个项目，要想投得更远，都需要掌握扎实的技术基础。

传统投掷项目教学中，一方面，由于教师对投掷项目教学功能和定位上的偏差，非常强调理论知识学习和形式化训练开展，针对投掷项目的技术练习往往是通过反复的、重复的练习，在一个技术动作上往往“纠结”无数次，直到学生能够达成标准动作为止，结果学生往往只能掌握一些基本动作要领，在整个学习过程中无法获得充分的锻炼和实践体验。另一方面，由于课堂教学形式单一化和教学模式僵化，学生对投掷项目的兴趣也日益降低。实际上，学生不是专业运动员，他们的练习专注度和持续性与专业运动员相比要差很多，针对一个动作进行反复练习很容易让他们滋生厌烦情绪，进而产生投掷项目“无聊”的错误认识，最终从内心深处抵制投掷项目的教学活动。

1.2 游戏教学法在投掷项目教学中的优势

在体育教学改革不断深入推进的背景下，“健康第一”“快乐体育”等指导思想逐渐深入人心，体育教学从传统的以培育学生体育技能为主实现了向培育学生体育习惯、体育意识的重大转变。体育教学中，学生的主体地位越来越受到认可和重视，营造一种更为活泼和轻松的教学氛围成为体育教师的共识，在学生体育“获得感”显著提升的同时，体育技能也能得到相应增长。实际上，投掷项目能够以“趣味性”的面貌出现在学生体育学习中。当前，体育游戏在体育各单项教学中都得到了较好的应用和推广，并且取得了不错的教学实际效果，这为其在投掷项目教学中获得成功奠定了基调。体育游戏具有教育、娱乐和健身的多重作用，将投掷教学适度游戏化，投出精彩，投出“花样”，能够使课堂气氛更加活跃，释放投掷练习的活力，激发学生练习的积极性，推动学生从“要我练习”到“我要练习”的转变。改变学生投掷项目教学的低效化局面，核心在于创新教学思路和范式，以玩为“魂”，以乐为“情”，让学生在“玩乐”中获得更多的实践和锻炼机会，演绎投掷运动的风采。

2 投掷项目教学中游戏教学法的应用思路

2.1 于准备环节巧妙植入游戏教学法

投掷项目具有较高的技术性，需要学生全身各部位进行有效的协同运动，因此，准备活动是非常重要的一个环节，它能让学生从身体的静止状态进入到适度的活跃状态，克服身体惰性，获得适当的兴奋性。准备活动的质量对整堂练习课的实际效果有着直接影响，同时也有利于防止运动损伤或教学事故的出现。因此，游戏教学法的有效尝试应从投掷项目教学的准备环节开始。

长期以来，投掷项目的准备活动形式主要是定位操、行进操或者满速跑等，学生早已经产生审美疲劳，这些在他们看来枯燥乏味的训练模式并不能起到很好的热身效果，相反，沉闷的气氛还会影响之后的课堂教学。在准备活动中实践游戏教学法，可以从以下2 个方面展开。第一，常规化准备活动。这类活动的目的主要是让学生身体机能“热”起来。以奔跑类热身活动为例，可以通过变换形式、丰富内容，使其以一种“活泼”的形式呈现出来。例如，螺旋跑、蛇形跑、听数变向跑、头尾交替跑、接力跑、追逐跑、“传球触人”跑等，这些在内容和形式上进行有效创新的“游戏”跑活动既能够提高学生的身心兴奋度和注意力，又能够达到同样的或者更好的热身效果。第二，专项化准备活动。例如，实心球、铅球等球类投掷项目热身活动中，教师可以让学生充分“玩”起来，在完成常规化准备活动后，让学生2 人1 组参与“互相拉肩”“2 人1 组压肩”“两人拉手转圈”等游戏活动；还可以球作为热身活动道具，如“2 人1 组压肩”游戏，这既能巧妙锻炼学生的腰腹力量，又能提升学生的协调性，一“玩”多得。总之，在准备活动环节应用游戏教学法新思路，能够让学生在玩乐中将身体状况和心理状态调整到最佳，使之处于一种适宜的兴奋状态，为后续学习做好铺垫。

2.2 于教学实践环节精心设计游戏教学法

在投掷项目专项技术动作练习中应用游戏教学法，能够打破学生日益固化的投掷项目练习单一、枯燥的思维定式，通过形式和内容的有效演化，帮助他们更好地习得动作技能。在融入游戏教学时，教师应根据不同阶段的教学要求和任务帮助学生形成动作技能，如在开始阶段，由于学生动作普遍没有成型，应较少使用或者不使用游戏教学法，在学生能够较为完整地掌握技术动作建立动作定型后，再巧妙地引入游戏教学法开展巩固、加强练习，必定能起到较好的教学效果。例如，在练习双手头上前掷实心球的教学中，教师可以设计“实心球投篮”的游戏活动，在学生初步掌握前掷实心球的技术要领并且能够熟练说出发力顺序后，可以运用游戏教学进一步提升他们掌握“背弓”、出手角度及发力技巧等要素的熟练性。首先，教师可以准备几个小竹筐，当作投掷实心球的“篮筐”，将学生分成人数均等、男女搭配的比赛小组，每一组选出裁判，由教师负责总裁判和组织工作。游戏规则如下：由每组学生一人投掷一次实心球，投进前方放置的“篮筐”加1 分，没有投进记0 分，最后待每组学生投掷完后，总得分最高的一组胜出。同时，教师还可以根据游戏的实际效果移动“篮筐”位置，可以通过前移增加难度，可以通过后移降低难度。也就是说，在实际游戏过程中可以适度调整游戏规则，使每一位学生都能够体验“玩乐”的快感，在提高学生积极性的基础上巩固运动技能。当然，练习阶段游戏教学法的运用并不是一成不变的，只要教师能够结合投掷项目教学需要和学生身心素质及实际练习水平，就能够设计出兼具趣味性和教育性的优质游戏活动。

2.3 于身体素质巩固环节用好游戏教学法

对投掷项目而言，仅仅掌握运动技能是不够的，很多学生由于身体素质跟不上，即使能够很标准地完成投掷的技术动作、正确地运用投掷的发力顺序，但投掷的成绩难以令人满意。究其原因，主要是学生的身体素质跟不上投掷要求。在投掷练习课上，教师往往将大量时间花费在技术动作的练习上，忽视学生身体素质的训练，或者身体素质训练放任自流，不讲究方式方法，最终导致身体素质训练效果较差。身体素质训练相对于技术练习更显单调和艰苦，使大部分学生避之不及。如何增强身体素质训练实效性，需要以新的思路和方法组织相关训练工作，游戏法无疑提供了一个很好的视角。

力量素质是投掷项目中最重要的身体素质要素。在发展学生腰部力量素质时，教师可以设计一些头顶后抛实心球的接力游戏。将学生分成几组，每组学生呈圆圈站立，首尾相接，学生间距保持在1m。游戏时，要求各组第一位学生双手持球至头顶，然后后仰将球传递给下一位同学，之后每一位学生依次后仰向后传递。游戏的关键在于学生保持合适距离，最大限度地发挥他们的“后仰能力”。此类游戏训练能够有效锻炼学生的腰腹力量和身体平衡素质。

3 投掷项目教学中游戏教学法应用反思

投掷项目教学中游戏教学法的创新运用必须牢固把握“投掷项目”这个基础教学语境，必须基于一定的教学问题或任务展开，这就是体育游戏运用过程中反复强调的教育性和锻炼性原则。脱离了具体教学语境的体育游戏是无效的，也是没有意义的，在这样的思路下，学生的学习和训练活动才不是“填鸭式”的简单灌输式教学，而是教师基于学生的学习和成长诉求开展的一次以生为本的教学重构活动。本文列举的几个投掷类游戏都是以学生的实际需求和投掷项目的教学实际为前提设计的，涵盖了从准备活动到技术训练以及力量训练的各个方面，体现了“有的放矢”的设计理念。投掷项目是以投射距离或投射准度为考核目标的，一切教学活动的设计都必须以完成这层核心任务为前提，这样才能找到投掷教学和体育游戏的最佳结合点。投掷项目教学需要教师理解透各个运动项目的技术特点，同时还应巧妙地利用各种资源和要素，在游戏的花样性和趣味性方面多下功夫，让投掷项目搭上体育游戏的便车，让学生在玩乐中学习、玩乐中提高。

4 结 语

投掷项目作为学校体育课程的必修科目，对发展学生的身体协调能力和上肢力量具有不可替代的作用。体育教师应改变传统的教学思路和模式，为投掷项目教学注入新的活力，充分释放投掷项目的运动魅力。游戏教学法在充分结合学生个性发展需求投掷项目运动特点的基础上，满足了学生创造性和主体性的成长诉求，对投掷项目教学发展具有重要的促进作用。