“阳光体育运动”背景下跳绳在聋校的开展

陈闻冰 浙江金华市特殊教育学校

一、引言

自1985年开始，我国进行了四次青少年体质调查，调查结果令国人吃惊：最近20年来，我国青少年体质在持续下降[1]。自教育部颁布“关于全国亿万学生阳光体育运动的决定”以来，全国上下各级各类学校都积极主动地响应国家的号召，在学校开展了丰富多彩的体育活动，到目前为止，已取得了显著的成绩并积累了丰富的经验。随着改革《体育与健康课程标准》，全民健身活动和“阳光体育运动”在校园得以广泛开展，“学生每天锻炼一小时”的口号已逐步得到落实。

跳绳运动，是一项简单易行、强身健体，集游戏、娱乐、观赏性于一体的民族传统体育运动[2]。每一项运动都有其独特的锻炼价值和场地、器材要求，只有结合学生的需求和学校的实际情况进行筛选和创编，才是最适合、最好的活动内容。跳绳运动内容丰富，花样繁多，锻炼价值高，学习难度容易控制，适合于各个年龄阶段的人学习和玩耍。通过有计划、有目的的学习，使学生能够掌握和发明各种花样跳绳的方法，提高对跳绳运动的兴趣，达到“人手一绳，健康一生”的目的，最终形成终身体育的意识和聋校的一个体育特色。2007年教育部、国家体育总局修改和完善了新的《国家学生体质健康标准》，其中跳绳项目成了新增评价指标之一[3]。聋哑学校作为学校教育的一部分，在积极响应教育部的号召下，也要跟随着普校的步伐，加强阳光体育运动。通过学习、参考普校的活动组织经验，并结合聋校的具体情况，更有针对性的开展以跳绳为主要内容的阳光体育活动。

二、聋哑学校广泛开展跳绳运动的可行性

（一）资金投入少，场地、器材要求低

体育场地、设施和器材是开展体育活动的必要条件，是加强素质教育，提高教学质量，增进学生健康的物质保证[4]。通过翻阅相关文献，发现资金投入是阻碍一项运动项目有效、持续开展的最主要原因之一，无论是运动场地还是体育器材，都需要大量的资金用于维修场地设施和器材的报废与更新。相比于其他运动，跳绳是一项当之无愧的廉价体育活动，也是有效开发和利用体育教学资源的途径之一。在场地需求方面，既不需要像篮、排、足三大球那样的大场地要求和活动空间，一块小小的空地就可以成为一个孩子快乐的世界。在器材要求方面，一根5元钱的塑料跳绳至少可以使用一个学期之久，如果合理使用，甚至可以更久。这相比于容易损耗的羽毛球和其他项目的任何器材，相信没有比它更实惠经济的了。另外，它还有一个很重要的优点就是不受气候和季节的限制，如果学校没有室内体育馆的话，很多其它运动项目就难以正常进行，但是跳绳运动只需要一个活动室或者空房子，甚至可以在走廊里正常进行活动。当下，保证学生的体育活动安全是每一位体育教师的首要任务，这对于聋校的特殊教育对象来说更为重要，这些孩子们更需要我们选择科学的教育方法和有效的活动内容来促进他们健康、快乐的成长。跳绳运动既没有激烈的身体冲撞，也不存在危险动作，所以它的安全系数相对较高。

（二）学生学习能力强、模仿能力好

万事万物都存在两面性，聋哑儿童失去了听力，从小到大只能靠眼睛去观察、感觉周围环境，这就造就了他们强大的观察能力。因为听不见、说不出，所以很多事情只能靠身体动作来传达给别人，这又在不经意间锻炼了他们强于正常人的模仿能力和肢体语言。无论是在接收外界信息还是传达自身内部信息方面，他们都是异于正常人的，所以我们不能把用于普校的体育项目和教学方法照搬照抄运用到他们身上。而应根据聋生的实际情况将运动项目进行简化和改编，使之更好的得到聋生的喜爱，更有效的为聋生服务。通过在聋校的体育教学和经验积累，发现聋哑学生在体育学习过程中的观察力和模仿力尤为突出，这些自身优势将推动聋生更好的学习跳绳技术，更有效的促进跳绳运动在聋校的顺利开展。

（三）跳绳运动锻炼价值高

跳绳运动作为我国的一项历史悠久的民族传统体育项目，经过各学科的渗透和干预，已从最初几个简单的动作发展成为现在多元化的运动项目。我们可以在跳绳中加入各种类型的音乐，也可以将各种武术和舞蹈动作融入跳绳运动中，形成独特有趣的花样跳绳。随着跳绳运动在具体实践中的不断创新和发展，因此到目前为止还没有形成一个正规的分类标准。无论是按照速度、人数或者其他标准进行分类，只要能为我们所用，能被学生喜爱和锻炼价值高的类别就是我们所需要的教学内容。

长期坚持跳绳能健美益智，训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时人体的各个器官和肌肉以及神经系统也得到了很好的锻炼和发展[5]。跳绳运动在提高学生的身心健康方面有着不容忽视的价值，根据聋生的身心特点，有计划、有系统地进行教学和练习，从而丰富校园生活，让特殊儿童在快乐的氛围中学习体育，感受运动带给他们的健康、自信与合作。

三、聋哑学校广泛开展跳绳运动存在的主要问题

（一）缺乏跳绳教学内容规范标准和技术评价标准

截至目前，各级各类学校开展跳绳运动还只是停留在一些简单、单调的基本跳法上，因为没有一个统一的教学内容规范标准和技术评价标准可以参考，这就造成了学生的技术水平只能停留在基础的跳法上。如果长期进行单调的双脚跳、单脚跳等，学生的身心得不到进一步满足，技术动作得不到进一步提高，就会产生厌恶心理，导致不愿意参加跳绳运动。一项运动如果缺少了技术评价标准，教师就难以评价学生的技术水平，学生也难以明确自己的练习目标，这就容易造成跳绳运动开展的盲目性和混乱性。

（二）缺少激励机制和专业的技术指导

跳绳运动的锻炼价值毋庸置疑，但是学生如果只是盲目的进行跳绳运动，而没有一个明确的目标和技术指导时，他们的跳绳动机就会逐渐下降，甚至消失，锻炼效果也会减弱，甚至错误的技术指导还有可能对学生的身体产生伤害。一位体育老师想要掌握高难度的技术动作，也需要长期进行练习，这就对我们的体育教师提出了更高的要求。但是如果没有进行过系统训练和指导，体育老师也难以完成难度动作，这就会耽误学生的学习进程，同时，学生技术水平的提高和突破也受到制约和影响。

四、聋哑学校广泛开展跳绳运动的有效措施

（一）教学内容标准和评价标准的制定

根据目前已有的研究成果并结合聋校学生的具体情况，体育教师制定因地适宜，切实可行的教学内容标准和评价标准，从而使活动的开展有章可循。教学内容可以按技术难度、时间、速度、人数等为标准进行分类，评价标准的制定上尽可能的符合聋生的身心特点，对学生的成绩和技术水平进行登记和公布，让学生及时知晓自己的能力和相互之间的差异。给每位学生制定跳绳成绩档案，及时了解学生的情况，根据他们的能力水平安排相应的目标和内容，有效的解决学生的个体差异，满足学生的心理需要，适应学生的能力水平。

（二）有效利用信息技术和学生的主体作用

现代教育技术引入课堂教学是有效提高教育质量的重要途径，条件优越的学校甚至已经将苹果iPad用于体育教学中。运动的魅力在于向速度和难度的挑战，所以体育教师在教授技术动作时很难准确、清晰地示范到位，这些不足就完全可以利用现代技术来弥补。在学习技术动作时集中学生观看技术动作的完整示范和分解练习，使学生对所学动作有一个完整的运动表象，同时，在练习时，还可以利用挂图和文字说明加深学生对技术动作的理解。

在开展“阳光体育运动”时，教师很难一身数用，这时，发动高年级的学生，或者技术水平高的学生担任小组长，帮助体育教师进行管理和简单技术的指导，不仅可以帮助活动顺利开展，同时也锻炼了小组长的组织、协调能力。

（三）培养学生的兴趣

兴趣是一项活动有效、持续开展的动力，培养学生跳绳兴趣的方法很多。其中最有效的是竞赛法，引用电脑游戏里面的通关法，根据难度技术动作设置关卡，掌握上一级的跳绳技术并考试合格后才能开始下一级动作的练习，通关时给每一个学生进行开放式登记，每一关卡的难度差异不要太大，循序渐进，有效过渡才能不断激励学生的信心和继续通关的动力。

学校一学期可以组织1—2次大型的校园跳绳比赛，鼓励各个班级踊跃参加比赛，比赛形式可以是团体、个人、难度、速度、耐力等。体育教师也可以帮助学生成立跳绳协会，满足一些技术水平高的学生进行更高难度的学习和创编花样跳绳，并在跳绳比赛中进行表演，增添比赛活动的趣味性和观赏性，从而吸引更多的学生积极主动地参与跳绳运动。

五、结束语

无论是《体育与健康课程标准》的改革，还是全民健身活动的推出，抑或是“阳光体育运动”的广泛开展，都是以解决青少年体质的下降为中心，以提高体育活动的有效性为重点，以培养青少年的体育锻炼习惯为根本点。聋哑学校应按照教育部的这些文件规定，结合本校的具体情况和学生的自身优劣势，争取主动，克服困难，积极推动跳绳运动在聋校的广泛开展，改善学生的健康状况，丰富校园的体育活动，树立坚持锻炼身体的好习惯，加快聋哑学校体育特色运动的形成。