简析体育教学中初中生体质健康水平的提升

王忠荣

（江苏省扬州市广陵区新坝中心中学，江苏 扬州 225107）

针对当前我国青少年体质健康表现出明显下降趋势的问题，新时期在初中体育教学中，要正确定位初中生体质健康的重要性，对体育教学活动进行合理的调整，确保真正从维护初中生体质健康的角度开展体育教学活动，对初中生实施积极有效的指导和训练，激发初中生参与体育锻炼的兴趣，培养初中生良好的体育锻炼习惯，进而逐步彰显初中体育教学的价值，有效提高初中生体质健康水平。

1 初中生体质健康现状

近年来，我国青少年体质健康出现了明显下滑趋势，如何有效提升青少年体质健康水平，成为全社会重点关注的问题。初中生在我国青少年群体中占有重要位置，初中生的体质健康状况至关重要。对我国初中生体质健康情况进行分析发现，主要存在以下几个方面的问题。（1）初中生的平均身高呈现逐渐下降的趋势，超重和肥胖初中生的比重明显增加。在当今人们生活水平不断提高的情况下，初中生一般享受着较高质量的物质生活，但是为了取得较好的文化课成绩，忙于学习，缺乏锻炼，导致超重和肥胖问题成为制约初中生体质健康水平提高的主要因素。（2）初中生近视率明显增加。我国青少年近视眼的发病率已经高居世界第一，改善青少年尤其是初中生的近视问题迫在眉睫。（3）初中生在速度、力量和耐力素质方面的成绩长期处于低谷状态。

2 体育教学对提升初中生体质健康的重要性

体育教学是提高初中生体质健康水平的主要手段和渠道。新时期应重新审视体育教学对提升初中生体质健康的重要价值，并以此为基础对教学活动进行设计和规划，从而进一步增强体育教育的作用，为初中生逐步实现健康成长的目标创造良好的条件。

在体育教学中提高初中生的体质健康水平，能有效维护初中生的身体健康，激发初中生参与体育锻炼的兴趣，使初中生客观地看待参与体育锻炼的重要性，并在后期的学习和生活中积极主动地参与体育锻炼活动，这对初中生终身体育意识的培养有重要作用。只要初中生能够正确处理学习和身体锻炼之间的关系，即可对其将来的工作及个人发展产生重要作用。

在体育教学中提高初中生的体质健康水平，能促进体育新课程标准的贯彻落实，在教学中彰显初中生的主体地位，做到真正以学生为中心。基于初中生的成长需求对体育教学活动进行设计和规划，有助于进一步增强体育教学活动的针对性和有效性，为初中生的未来发展做出积极的指引。

在初中体育教学中提高学生的体质健康水平，能培养初中生的体育学科核心素养，使初中生在体育情感与体育品格、运动能力和运动习惯、健康知识和健康行为方面的学习都能取得显著的成果，从而奠定初中生健康学习和成长的基础，促进初中生逐步实现全面发展的目标。

在初中体育教学中提升初中生的体质健康水平，是推动全民健身和培养全民终身体育锻炼意识形成的重要教育保障。从初中阶段对学生实施有效的教育和指导，能引导初中生和家长正确认识体育锻炼的重要性，并逐渐在社会范围内营造和谐的体育锻炼氛围，从而促进社会大众体育锻炼意识的增强。

由此可见，在初中体育教学中，按照新课程改革的要求和“立德树人”根本任务，体育教师要高度重视提高初中生体质健康水平，对初中生实施积极有效的体育教学和体育训练，确保彰显体育教育的价值，为初中生的健康成长提供良好的教育保障。

3 在体育教学中提高初中生体质健康水平的策略

3.1 思想引导，提高初中生对体育的重视度

意识是行为的前提，在开展初中体育教学的过程中，教师要高度重视初中生体育锻炼意识和兴趣的培养，积极开展体育运动方面的思想教育，提高初中生对体育锻炼的重视程度，引导初中生主动参与体育锻炼活动，最大限度地彰显体育教育的价值，最终促进初中生良好体育锻炼兴趣和习惯的形成。在对初中生实施有效思想教育的过程中，体育教师要重点分析初中生的学习和成长情况，设置具有针对性的思想教育方案，并对初中生实施积极有效的引导。

体育教师应全方位把握初中生的体质健康情况和对体育运动的兴趣情况，可以尝试与初中生体质健康相关的校本课程开发，将学校体育教育资源及地方特色体育教育资源、体质健康方面的医疗卫生资源纳入校本课程体系中，开展思想教育和引导活动，确保初中生深切地认识体育锻炼的重要性，明确良好的身体素质对其未来职业发展的影响，促使初中生积极主动地参与体育锻炼，在趣味性较强的校本课程中提高体育运动锻炼的综合效果。体育教师要对初中生的学习和成长做出积极有效的指引，保障初中生体质健康水平得到循序渐进的提高。

3.2 因材施教，强化体育教学体质提高指向性

体育教育教学作用的发挥需要因材施教的支持。在初中体育教学活动中，教师要从提高初中生的体质健康出发，有针对性地开展体育教学活动，增强体育教学与提高初中生体质健康的联系，确保将初中生的身体素质提高作为核心对体育教学活动进行设计和规划，彰显初中体育教学的价值，增强教学活动的综合效果。在设计教学内容的过程中，为了有效激发初中生的体育锻炼兴趣，使初中生养成良好的身体锻炼习惯，体育教师可以综合选择篮球、足球、长跑、短跑及铅球、铁饼等多种类型的体育锻炼项目，按照初中生的兴趣特点和身体锻炼需求制订具体的教学指导方案，并突出体育教学在提高初中生体质健康水平的重要作用，增强体育教学的组织成效。

例如，体育教师可针对耐力素质较差的初中生实施趣味长跑训练，针对协调性不足的初中生实施健美操训练等，并适当根据初中生的兴趣爱好对教学活动进行合理组合，使初中生的体育训练与体质提高有机地融合在一起，对初中生实施科学有效的训练，全方位地增强教学活动的科学性。如此，体育教师在体育教学活动中就能进一步彰显体育教学在提高初中生体质健康水平的重要作用，从而改善教学现状，奠定中学体育教学改革发展的基础。

3.3 多元训练，有效增强初中生的身体素质

多元训练教学方法能增强初中生对体育锻炼的兴趣，使初中生快乐地参与体育锻炼，有效促进初中生终身体育意识的养成。因此，在教学活动中，体育教师要尝试将室内、室外教学的多元训练有机地结合在一起，对初中生实施有效的教学指导。为了增强体育教学活动效果，还可以尝试将民间体育游戏融入体育教学活动中，让初中生在快乐的游戏活动中加强对自身体育运动技能的培养，从而循序渐进地提高体质健康水平。

需要注意的是，在对初中生实施多元体育训练的过程中，教师要注意有目的、有计划地综合开展力量训练、速度训练和耐力训练，为初中生逐步提高身体综合素质创造良好的条件，使初中生能够结合自身实际情况掌握正确参与体育训练活动的技巧。以耐力训练为例，在教学活动中，教师基于创新教学方法的要求，既可以采用间歇跑训练、匀速跑训练、变速跑训练、越野跑训练等方法，还可以采用接力跑、带球跑等。在丰富多彩的耐力训练活动中，体育教师要充分调动初中生的积极性，使初中生养成良好的耐力训练意识和习惯，能在日常生活中选取合适的方式参与耐力训练，进而提高自己的耐力素质，为自己综合素质的提高奠定基础。

4 结 语

在初中体育教学活动中，体育教师从学生的体质健康需求入手对体育教学活动进行设计和规划，能显著增强初中体育教学的效果，提高初中生的体质健康水平，进一步彰显初中阶段体育教学活动的整体价值，为初中生创造良好的学习和成长空间，最终使我国初中生的体质健康水平得到有效的提高。