高中学校如何有效开展阳光体育运动

高英

摘要：高中学生的学习压力比较大，各学科占用的学习时间相对来说都较长，学生需要耗费很多的时间和精力在学习上，因此对于体育锻炼就会不重视，在一些学校中，到了高三就没有体育课了，加上学生的不自觉，多数学生直接不参加体育锻炼，将重心全部放在学习上，这就会造成学生体质下降，体能得不到提升。这时，体育教学就显得至关重要了。而在高中体育教学中，不能简单地让学生集合之后就是自由活动，在体育课堂中，更多的应该是加强体育教学，提高学生爱运动的兴趣。因此，教师在高中体育课堂中应引进阳光体育，重视学生的体育锻炼，重视体育教学。

关键词：高中体育；阳光运动；体育锻炼

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992- 7711（2020）06-0173

一、什么是阳光体育

全国亿万学生阳光体育运动是教育部、国家体育总局、共青团中央于2007年4月全面启动的一个工作项目，它是中国政府加强青少年体育工作的一项主要措施，也是《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020）》的一项重要工作。

阳光体育对各级政府的要求是：将青少年体育工作纳入经济社会发展规划，建立各相关部门的联席会议制度，统筹解决青少年体育工作中的重要问题。

阳光体育对各级教育、体育行政部门和共青团组织的要求是：创造条件，在全国大、中、小学中形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。使85%以上的学校有条件实施《国家学生体质健康标准》，使85%以上的学生有条件每天锻炼一小时。

阳光体育对学校的要求是：开展阳光体育运动，保证学生每个学习日有一小时锻炼时间，严格执行国家课时规定，开足上好体育课，提高体育课教学质量。

阳光体育对学生个人的要求：每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上，至少掌握两项运动技能，形成良好的锻炼习惯。

阳光体育内容包括：学生体育社团和体育俱乐部建设、开展学生体育竞赛、全国中小学课外文体活动工程、大课间体育活动、創建中小学快乐体育园地、冬季长跑活动等。

二、为什么要开展阳光体育

广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要体现。党中央、国务院历来高度重视青少年的健康成长。改革开放以来，我国青少年体育事业蓬勃发展，学校体育工作取得很大成绩，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，极大地提升了全民健康素质。但是，必须清醒地看到，一方面由于片面追求升学率的影响，社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于体育设施和条件不足，学生体育课和体育活动难以保证。近期体质健康监测表明，青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加，部分农村青少年营养状况亟待改善。这些问题如不切实加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。

青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族健康素质，关系我国人才培养的质量。体育锻炼和体育运动，是加强爱国主义和集体主义教育、磨炼坚强意志、培养良好品德的重要途径，是促进青少年全面发展的重要方式，对青少年思想品德、智力发育、审美素养的形成都有不可替代的重要作用。各地和各级各类学校必须全面贯彻党的教育方针，高度重视青少年体育工作，使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，使其成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人。所以，要在高中体育教学中开展阳光体育，加强高中学生的体育锻炼。

三、在高中如何开展阳光体育

1.提高认识，各部门齐抓共管

阳光体育是中国政府对加强青少年体育提出的一项重要措施，对加强青少年的体育锻炼具有重要的意义，在高中学校，各个部门都需要提高重视，只有身体好了，学习效率才能提高。所以，学校各部门需要重视体育教学和体育锻炼。因此，学校教务处在安排课程时，体育课时要安排充分，不能因为考虑到其他科的学习而缩水体育课的安排，高一、高二年级的体育课应该安排每周最少三节及以上，而高三年级的体育课，考虑到高三学生的学习任务比较重，体育课可适当减少，但不应该完全放弃，最少也应该安排每周一节体育课。在锻炼中，如果只是单纯靠一节体育课是远远达不到锻炼的要求的，所以学校应该要组织学生在每天早上课前进行体育锻炼。除了学校教务处和各高中年级的组织安排之外，班主任也应该对学生进行宣传教育，在放学时间自觉到操场进行锻炼、跑步和打球等，对学生进行监督教育，落实到每一位学生上。

2.重视学校体育场地的建设和体育设施的采购和管理

要进行体育锻炼，首先在学校要有体育锻炼的条件，让学生有地方可以运动。现在很多高中学校都会有塑胶跑道，只有在乡镇极少数学校的田径场还是泥道，因此从政府和学校部门来说，要重视体育场地的建设，而拥有塑胶跑道的学校，也应该加强对塑胶跑道的保养。

有些运动是学生个人没有办法完成的，需要学校提供体育器材。比如篮球和羽毛球等一些球类运动，学校要配备充分单双杠等器材建设，不应该在采购回来之后，规定在体育课时才能使用，在平时的课余时间也应该对学生开放，当然这个过程会考虑到学生会把器材弄丢，那么就要加强对于器材的管理，可以设专人去管理，为学生提供条件进行体育锻炼。

3.开展形式多样的体育运动

目前各地区的体育水平都不平衡，各学校的体育教学方式也不一致，因此各学校要因地制宜，开展多种形式的体育运动，充分利用学校社团等学生组织，提高学生的锻炼兴趣，可在班级之间开展友谊赛，学校也可开展田径运动会，开设多种运动项目，提高学生运动兴趣。

四、总结

在高中学校，学生虽然学习压力相对较大，但对身体素质的要求更加高，因此在高中学校开展阳光体育是很有必要的，开展阳光体育也需要学校各个部门和各科教师的支持，才能更好地开展阳光体育，提高学生的身体素质。

（作者单位：广西浦北县金浦中学535300）