竞赛教学法在少儿篮球运动员（9~10岁）投篮训练中的应用研究

黄启业

摘  要：篮球投篮训练是提高少儿篮球技术水平的经常性训练内容，少儿篮球运动员经常进行投篮训练时势必会感觉枯燥无味，产生厌训的情绪。而竞赛教学法具有竞争性、娱乐性及实践性等特点，恰好符合当前少儿篮球运动员好胜心强等特点。本文通过文献资料法、专家访谈法、实验法等研究方法，以少儿篮球运动员（9～10岁）投篮训练中运用竞赛教学法为研究对象，通过采用竞赛教学法的实验组和采用传统投篮训练方法的对照组实验对比分析，得出竞赛教学法更加有利于学生投篮命中率和投篮技评成绩的提高，学生在训练过程中表现出较高的积极性和自觉性，心理素质也得到很好的提升。

关键词：竞赛教学法  少儿篮球  投篮训练  篮球训练

中图分类号：G808                            文献标识码：A                  文章编号：2095-2813（2020）08（c）-0071-03

Abstract： Basketball shooting training is regular training content to improve children's basketball skill level， children's basketball players will often feel boring during shootaround， and create a resentful mood. Competition teaching method has the characteristics of competitive， entertainment and practical， which in line with the current children basketball players competitive and strong characteristics. This paper， through literature method， expert interview method， experiment method and other research methods， take children basketball players （9～10 years old） using competition teaching method in shootaround as the research object， by adopting competition teaching method of the experimental group and the traditional shooting training methods of experimental comparison and analysis of the control group， it is concluded that competition teaching method is more beneficial to the improvement of students' shooting percentage and shooting skill evaluation， and students in the process of training showed high initiative and self-consciousness， and psychological quality has also been improved.

Key Words： Competition teaching method; Children's basketball; Shooting training; Basketball training

近年来，我国越来越重视青少年篮球运动员的培养，并制定出许多相关措施来促进少儿篮球运动的发展，如全国小篮球联赛等。这在很大程度上提高了各学校及青少年篮球培训机构的积极性，各学校和青少年篮球培训机构为取得优异的比赛成绩，对学生日常篮球技术训练进一步加强。投篮训练作为篮球训练中一项重要内容，训练的效果决定着青少年篮球运动员篮球技术的水平。要取得良好的训练效果，就需要对教学方法不断创新，顺应教学的发展。传统的教学方法随着篮球运动的发展并不能满足现在篮球运动的需要，而一些先进的教学方法随之出现。竞赛教学法作为一项新颖的教学方法，它具有很强的竞争性和趣味性，通过教学中运用比赛模式和竞赛活动，达到提高教学质量的效果。在一定程度上适应现代篮球运动的发展，符合少儿篮球运动员身心发展规律。将竞赛教学法应用于少儿篮球运动员投篮训练中，通过实验验证竞赛教学法在少儿篮球运动中的教学效果，从而丰富少儿篮球的科学训练方法，为少儿篮球训练提供参考依据。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以少儿篮球运动员（9～10岁）投篮训练中运用竞赛教学法为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网搜索近年来竞赛教学法及投篮训练方面的相关文献，并进行仔细阅读了解当前研究现状，为研究奠定理论基础和参考依据。

1.2.2 专家访谈法

为使实验更具科学性和可靠性，就“竞赛教学法运用与少儿篮球运动员投篮训练可行性”“少儿篮球运动员投篮训练中注意的事项”“投篮技評成绩的评定方法”等问题访谈篮球方面的专家。

1.2.3 实验法

实验目的：验证竞赛教学法对少儿篮球运动员投篮训练效果的积极作用。

实验对象：湘潭市火炬学校篮球球龄在1年以上的9～10岁少儿篮球运动员30名，分成实验组和对照组各15名。

实验变量：自变量为竞赛教学法;因变量为篮球运动员投篮命中率及篮球技评成绩。

实验操作程序：将少儿篮球运动员分为实验组和对照组，对已分组的2组少儿篮球运动员进行实验前的投篮和技评各项指标成绩测试，实验为期6周，每周3次，每次1h，实验组运用竞赛教学法，对照组采用传统的投篮练习方法，通过6周训练后分别测试2组投篮和技评成绩。

1.2.4 数理统计法

运用Excel等数据统计处理软件对实验组及对照组测试得出的实验数据进行统计分析。

2  结果与分析

2.1 实验前后测试结果

通过对实验前少儿篮球运动员的基本素质、球龄及训练情况将篮球运动员分为实验组和对照组，让2组在运动能力等方面不存在显著差异。投篮命中率测试主要分为原地投篮命中率和1min跳投，技评成绩测试主要分为球的落点、球的抛物线和球的旋转性的测试。如表1所示，实验前测试数据表明2组在投篮命中率和技评成绩方面差距不是很大。在经过8周实验后对2组进行测试，2组各项测试数据均有所提高，但在投篮命中率测试中原地投篮命中率、1min跳投个数和技评成绩中的投篮落点及抛物线方面实验组明显高于对照组。

2.2 实验前后投篮命中率结果分析

在投篮命中率方面，原地投篮命中率的高低体现少儿篮球运动员的投篮技能水平，实验前后原地命中率的变化有利于验证投篮训练的效果。实验前对2组篮球运动员原地投篮命中率测试，实验组为20%，对照组为25%。而实验后2组产生显著差异，经过8周竞赛教学法干预后，实验组原地投篮命中率为45%，传统教学的对照组为28%。1min跳投是以篮圈投影点为中心，以该点到罚球线的距离为半径画弧，在弧线外进行跳投，以1min投进的个数为测试成绩。1min跳投更多依靠投篮手感，而投篮手感的影响因素是多方面的，主要包括训练时间、心理素质，在实验前1min投篮测试中，实验组为4个，对照组为5个，而实验后实验组为6个，对照组5个。可以见得实验后实验组明显高于对照组，在训练时间相同的情况下，竞赛教学法更有利于提高运动员投篮的心理素质。也表明竞赛教学法运用于少儿投篮训练中更有利于提高篮球投篮命中率。

2.3 实验前后投篮技评成绩结果分析

在投篮技评方面，球的落点评价主要以球的落点离篮圈的位置，在篮圈的正上方评分最高，偏离越远评分越低，再综合起来取平均分。如表1，在实验测试结果得知，实验前实验组球的落点得分为5分，对照组为4分。而实验后测试实验组球的落点为7分，对照组5分，可以看出实验组在经过竞赛教学法的训练后使球的落点位置提高明显高于对照组。球的抛物线主要评价方式为球的出手角度和球的飞行轨迹决定评分的高低。实验测试结果得知，实验前，2组测试成绩均为4分，而实验后，实验组为7分，对照组为6分，2组差别不是很大，都有提高，实验组略高一点。球的旋转应为后旋，后旋的程度作为球的旋转性评分的标准。由实验测试结果得知，实验前实验组球的旋转性测试结果为4分，对照组为5分，经过6周的实验，实验组和对照组测试结果相同，都为6分，但相对于实验前实验组提高程度略高于对照组。综上分析表明，在少儿篮球运动员投篮训练时，运用竞赛教学法有利于提高投篮技评成绩，并优于传统训练方法对投篮训练的影响。

2.4 竞赛教学法法对少儿篮球运动员投篮训练的影响

通过实验观察和实验数据的分析，在实验过程中运用竞赛教学法的实验组相对于对照组的训练情况具有明显差异。第一，运用竞赛教学法训练的少儿篮球运动员在投篮训练过程中具有很高的积极性，运用竞赛的训练形式，使每个学生都能够积极参与其中，让学生主体性在篮球训练中得到同分的发挥，满足现代少儿教学的要求。第二，运用竞赛教学法训练过程中学生表现较高的自觉性。学生在竞赛实践的过程中能够有更多的自主练习时间，在竞赛的过程中发现自己的问题和不足，进而自己对不足之处加强练习，从而达到技术的提升。第三，竞赛教学法对少儿篮球运动员心理素质具有较大影响。在训练过程中学生一直处于比赛的状态，学生的心理素质得到很好的提升，从而进行测试和比赛过程中表现出较好的心理素质，能够发挥正常。

3  结语

通过将竞赛教学法运用于少儿篮球运动员投篮训练中，实验证明竞赛教学法相对于传统训练方法更加有利于训练成绩的提高。竞赛教学法应用于投篮训练时，有助于提高少儿篮球运动员的积极性，使学生能够在训练中快速地发现自己的不足，让学生的心理素质得到较大的提升。不仅如此，竞赛教学法的应用在一定程度上丰富了少儿篮球训练的教学方式，让少儿篮球教学方式更加多元化。

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