如何克服高中体育课堂准备阶段学生懒散心理

董向莹

摘 要：随着素质教育的改革不断深入和发展，培养学生德智体美劳全面能力的发展已成为教育发展的方向之一。体育作为学生体质发展、技能提升的主要学科之一，对学生的身体素质、运动能力都具有极大的教育引导作用。但在高中体育教学中，学生对准备阶段的的热身运动普遍存在懒散的心理活动，导致体育训练的质量和热身效果得不到有效提升。因此，本文作者结合自身多年教学经验，对高中生体育活动中准备阶段的懒散现象展开研究。

关键词：高中体育;懒散心理;体育课堂

体育课堂的准备阶段是学生开展体育活动的“第一步”，对学生下一步的体育锻炼起到热身和保护的作用。然而，在高中体育活动中，不少地区的学生对准备阶段的热身运动存在懒散的现象。究其原因，主要是教师的教学手法和引导活动组织理当而造成的，导致学生体育运动的效果不佳，并造成不必要的扭伤或抽筋等情况。因此，本文从当前高中体育准备阶段的现状、克服的策略两个方面进行探究。

一、当前高中体育课堂准备阶段学生的懒散心理现状

高中教育阶段是学生学习成长的重要“分水岭”，学习压力和外界环境使学生的心理较为紧张，学生急需要一个情绪宣泄的出口或活动，而体育学科的开展，既可以满足学生情绪释放的心理需求，又可以得到身体上的放松和锻炼。但实际的教学活动中，教师因缺乏有效的准备引导措施，导致学生在热身期间一直处于松散、不想动等现象，进而对下一步的训练项目产生厌烦、抵触的心理情绪。面对这种情况，教师应对其引起重视，把握学生的参与心理，保证课堂训练的有效性，从而提升学生的内在素养发展。

二、高中体育课堂准备阶段学生懒散心理的解决策略

1、加强科学引导和情境渗透

面对学生懒散的行为状态，其主要原因还是教师缺乏对学生准备阶段的正确引导。因此，在体育课堂准备阶段中，教师应加强学生的热身引导活动，激发学生主动参与的热情，使学生的训练效果得以提升。此外，信息技术的的不断发展，信息化教育也逐渐深入到课堂活动当中，对课堂教学的内容和手法带来创新。教师可以利用多媒体技术，向学生普及热身的优点及和对身体的作用，拓展学生的认知范围和教育基础，使学生的内在思想得到熏陶，从而有效克服学生懒散的课堂表现。同时，教师还可以运用信息化手段，创设运动情境，让学生在直观的体育环境影响下，提升内在的运动情绪，从而达到有效引导、积极运动的效果。

2、组织不同形式的准备活动

准备活动的单一化也是学生缺乏积极运动的原因之一。长期以慢跑、压腿等活动项目贯穿学生的准备热身阶段，难免会使学生的参与兴趣出现降低。因此，在体育课堂准备阶段中，教师应转变教学思路和运动方式，组织不同形式的准备活动，激活体育热身活动的趣味性，使学生的主观意识得到充分调动，从而有效消除学生的懒散情绪。如学生轮流担任准备活动值班生，让学生的体育活动得到自身主观意识的灵活掌握，提升学生热爱体育、加强训练的教育思想，使学生的参与热情得到释放，缓解学生消极懒散的运动心态。同时，让学生亲自主持热身项目，可以完全按照学生的意愿来执行体育活动，使学生的自主创造性和发现性得到培养。此外，在主持的同时，还能培养学生的主持能力和组织能力，使学生的素质发展得到全面培养。又如开展游戏化的准备活动，以游戏来调动学生的运动热情，丰富学生的运动内容，使学生的热身锻炼热情得到不一样的激发。

3、开展师生互动的协同训练

师生关系是课堂教育中的主要关系之一，良好的师生关系，不仅能促进学生积极主动的参与课堂活动，还使教师可以及时有效的掌握学生的学情变化，从而对下一步的教学安排作出调整。但在实际的教学环境中，学生在体育准备阶段的懒散情绪的产生还有一部分来自于师生关系上。因此，教师应在日常的教学和课间来往中，发展和维护好教师与学生之间的密切关系，保持良好的师生联系，和沟通交流的有效性，从而使学生的学习意识和行为活动得到引导，对教师的活动环节都能积极参与和主动表现。正所谓“亲其师信其道”的道理一样。教师在师生关系的处理上，要保持积极向上的解决心态，把握学生的学习状态和心理活动，并结合体育运动所带来的优势性，从而解决学生的懒散表现，提升学生的运动水平。此外，教师在准备阶段中，还应与学生一起进行热身训练，保持与学生的协同关系，消除教师与学生之间的角色隔阂，提升课堂教学的体验性和质量性。

综上所述，通过科学合理的引导手段、丰富多样的教学措施，可以有效克服或改善学生懒散的心理状态，从而保证学生在准备阶段的热身效果和训练质量。此外，教师还应注重师生之间的内在关系，促进学生的内在发育，使学生保持积极主动的参与热情投入到体育训练之中。因此，在今后的教学工作中，希望广大教师，从学生的内在心理出发，灵活教学形式，优化教学内容，提升課堂教学质量，从而为学生的未来发展提供内在动力。

参考文献

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