高中教师职业倦怠成因解析及对症策略

张宣 张小双

摘 要：本文主要针对高中教师职业倦怠成因解析及对症策略展开深入研究，先阐述了高中教师职业倦怠的成因，如高中教师教学压力大、评价体系不完善等等，然后又提出了几点对症策略，如加强对高中教师的师德教育、提高高中教师的职业愉悦感、注重对教师的综合评价、建立健全激励机制，通过以上几点策略，从某种程度上来看，能够消除高中教师的职业倦怠，缓解教师的工作压力，调动教师的积极性，激发教师的工作热情，全身心投入教学工作中来，进而也提高了教学效果和自身素养。

关键词：高中教师;职业倦怠;成因解析;对症策略

在健康心理学研究中，所研究出重要领域就是职业倦怠，在职业倦怠中，高中教师是出现职业倦怠最多的，其原因是工作压力比较大，致使高中教师出现了职业倦怠，高中教师无意识背景下，已经产生了消极情绪，这种情况对教师的教学效果和日常生活会产生一定的影响。与此同时，师生之间还会发生矛盾。基于此，我们要采取有效的对症策略来解决高中教师的职业倦怠。

一、高中教师职业倦怠的成因

（一）高中教师教学压力大

对于高中阶段的学生来说，由于面临者高考，学习压力相对来说比较大，与此同时，也给教师带来了一定的工作压力，尤其是高三年级教师，通常情况下，工作时间超过10小时以上，甚至来休假时间都没有，自身所承担的责任比较重，再加上家长对教师的期望值比较高。基于此，高中教师面对这繁重的教学任务和各种各样的模拟考试，长时间以来，很容易产生负面情绪。

（二）评价体系不完善

在受应试教育和高考压力影响下，当前，将学生的考试分数作为对高中教师评价依据，认为学生成绩高的对上级任务积极完成的就是优秀教师，学生成绩低没有积极完成上级任务为教学差的教师，在这种评价中以成绩为标准。但是对于学生的学习成绩来说，由于受各方面影响，再加上学生之间的差异化，是对学生学习成绩影响的主要因素。除此之外，班主任对班级师资配备和文化建设等有着密切联系，基于此，在评价的原因上，由于不公平性，一些教师的心理会很抱怨。

二、高中教师职业倦怠对症策略

（一）加强对高中教师的师德教育

对于教师来说，主要职责就是教师育人，文学家曾说过，教师通过开展教学活动，为学生讲解古人积累的文明成果，使他们对相关知识更好地掌握，进而对他们的技能进行培养，在日后步入社会时，将自我价值体现出来。除此之外，教师不仅承担着接班人的重任，还要培养学生全面发展。基于此，从教师角度上来看，必须要具备崇高的职业道德[1]。

（二）提高高中教师的职业愉悦感

首先，从高中教师自身进行分析，要学会享受，享受课堂中与学生在一起学习快乐，营造出活跃的课堂氛围，和学生一起进步，学生学习起来也不会变得枯燥无味了，渐渐还能够提高学生的学习水平，由此以来，也缓解了工作的压力，减轻一些烦恼。其次，教师在教学过程中，要多与学生进行沟通和交流，和学生相处这几年时光要学会享受，进而会带来一种愉悦心情，如果教师在职业生涯中具有愉悦感，那么也会使学生的综合素养获得提高[2]。

（三）注重对教师的综合评价

对于高中教师评价来说，必须要合理的进行评价，因为这部分是非常重要的。当前，在对高中教师评价过程中，将考试成绩为评价依据，但是现今不能单纯将这个为评价依据，要进行综合性评价，主要评价教师以下几方面，分别为评价教师对大纲和教材理解、评价教学方法和教学理念、评价基本功考核、评价教育科研成果等。由此以来，提高教师教学积极性，与此同时，通过综合性评价，不仅能够激励教师，还能使教师的自身素质不断提高，进而也提高自身教学水平。

（四）提高教师的社会地位和工作待遇

当前，在根本上，将高中教师的工作待遇和社会地位不断提高，由此以来，让每一名高中教师对自己的职业有一定的认同感，促使高中教师对自己的职业更加热爱，能够更好地进行工作，不会产生职业倦怠。除此之外，学校对高中教师的工作任务要适当减轻，并不定期的对教师进行培训，促进教师专业化发展。对于高中教师而言，对自身道德修养要不断加强，还要不断提升自身的教学效果和专业水平。学校领导和教育部门对教师进行引领，提高教师的内涵。

（五）建立健全激励机制

通过建立健全的激励机制能够将教师的潜能发挥出来，还能够将教师的主动性调动起来，与之再建立相应的奖励制度，可以从教育、教学、师德建设上贡献这几点入手，为优秀的教师获得荣誉称号，學校可以不定期组织教师去外地学习，可以先让在职称选聘上获得优秀称号教师先去，进而将教师的工作热情激发出来，使教师能够积极主动参与工作中来。

总而言之，高中教师职业倦怠对教学效果和学生的学习水平会产生直接的影响。基于此，要采取有效的对策，来对教师职业倦怠消除，进而使教师教学效果获得提高，促进教师日后更好地发展，并且在教育过程中愿意花费更多的时间，还能激发教师的工作热情，提高课堂教学效果，不断提升学生的学习水平，为社会培养出优秀的人才。

参考文献：

[1]时涛.高中体育教师职业倦怠成因及克服对策解析[J].当代体育科技，2019，9（13）：190+192.

[2]刘传兴.高中体育教师职业倦怠成因解析及对症策略[J].田径，2019（02）：54-55.