藏族大学生心理健康问题及其成因

王一博 李金檀

摘 要：藏族大学生的心理健康状况受到社会及学校的重大关注，了解到藏族大学生的心理健康状况更有利于他们融入大学校园，也有利于提升自己的个人技能与抗压能力。藏族大学生既有大学生普遍的心理问题，也有因所处地域及文化等所导致的独特的心理问题。探究藏族大学生的心理健康状况以及由于地域、文化、风俗、语言、情感等客观因素的差异对他们的心理健康所带来的影响，有利于解决藏族大学生心理健康问题。

关键词：跨文化;藏族大学生;心理健康

党的十八大报告中指出，加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。大学生的心理健康状况一直是社会关注的热点，由高中过渡到大学阶段即由一个相对严格的状态进入到一个宽松的环境，必然会有些心理不适宜的状况出现。对于西藏民族大学来说，藏族大学生更是进入到一个完全陌生的环境，心理上难免会有些不适应。特别是受到不同文化的冲击，他们的心理健康问题就会既有大学生的普遍心理问题，也会有因文化不同所导致的独特的心理问题。

一、 藏族大学生的心理特征

（一）想要扩大人际交往

藏族大学生在进入西藏民族大学这样一个全新的环境后，人际交往范围便会逐渐扩大，会有更大的欲望与周围的同学进行交流。由于大家刚刚进入到大学校园，心理阅历尚未成熟，可能会对人际交往出现一种理想化的状态。

（二）拥有较强的学习动机

大多数藏族大学生都能够明确自己的学习动机，要为自己的工作和生活做好充分的准备。有一些藏族大学生来自相对偏远的农牧区，当地的基础教育水平可能较低。这一部分的大学生在学习的过程中可能会因为基础知识薄弱而影響自己的学业水平，从而减弱了学习动机。

（三）增强了自我意识

高中阶段藏族大学生的自我意识大部分还是来源于老师的教导，在进入了西藏民族大学后，自我意识便具有了更大的觉醒。他们的自我意识并不仅仅局限于学好知识，开始注重自我完善和自我意识的展现。但也有少部分藏族大学生在进入大学校园后成绩不理想，人际交往由此也受到阻碍，自我意识便会逐渐消沉。

二、 藏族大学生的心理健康问题

（一）进入大学校园后的心理困惑问题

西藏民族大学位于陕西咸阳，是内地办学。藏族大学生的数量在整个学校学生数量中所占的比例还是较大的。但多数藏族大学生在进入大学生活后，在与其他民族同学进行相处以及文化交流时必然会由于文化不同而存在一些心理困惑。藏族大学生不仅需要照顾自己的日常生活，在面对其他民族的大学生时需要处理新的人际关系，这对刚进入到大学校园的藏族大学生来说就会出现心理焦虑的问题。

（二）人际交往中的无助封闭心理

汉族的大学生在人际交往中相对比较内敛，所以有些藏族大学生在刚进入大学校园时会对汉族大学生的一些行为习惯及思维方式产生不理解的心理。在与汉族同学交往的过程中，一方面想与他们交友，又担心会有一些交友差异，导致部分藏族大学生会产生焦虑心理。除了与汉族同学进行交往外，藏族大学生在进行人际交往过程中还存在因地区不同所导致的人际交往问题。通过一定的访谈发现，会有极少部分的藏族大学生固守自己的思想，与他人的交流和交往比较少，经常一个人独来独往，久而久之就会出现人际交往障碍，长时间的封闭就会导致孤独、无助等消极心理。

（三）学习成绩不理想所出现的心理焦虑问题

对于内地的大学生来说，他们能够迅速地适应大学的学习环境。但是对于刚来到内地上学的西藏大学生来说，不仅适应环境需要时间，对于大学的教学方法及学习环境都需要较长时间的适应期。其次，藏族大学生在专业选择方面可能存在疑惑，在进入真正的学习过程中发现自己对本专业可能不是很感兴趣，从而消极对待。长此以往，便会对自己的学习能力产生怀疑。

（四）就业过程中出现的心理焦虑问题

当今社会就业形势严峻，特别是对于刚毕业的大学生来说，就业更是人生中一个重大选择。社会发展如此迅速，对于刚毕业的大学生来说既是机遇也是挑战，特别是对于藏族大学生来说，留在内地还是回到西藏也是一个需要反复考量的问题。社会竞争加剧，内地的岗位已是供不应求，藏族大学生在内地的经济局势必然会更加激烈，相对于在区内的竞争压力就可能相对较小。此时，藏族大学生的心里压力便会陡增，一方面是想留在内地有更大的发展空间，但岗位较少;另一方面在西藏的工资较高，但有局限性。对于选择困难、犹豫不决的部分藏族大学生来说，就业问题就会使他们感受到压力，从而造成了恐惧与焦虑，时间较长就可能导致更加严重的心理问题。

三、 藏族大学生心理健康出现问题的成因分析

藏族大学生出现心理健康问题的原因是错综复杂的，我们不能简单地概括为大学生的心理健康问题。现主要从校园文化环境、家庭文化环境、社会文化环境以及学生自身来分析问题的成因。

（一）校园文化环境

藏族大学生一般都是由区内高中考入的，也有部分是在内地班考入的，这部分藏族大学生受校园文化环境的影响就相对较小。而区内藏族学生由一个藏语环境进入到一个汉语环境，同时接触到的同学也是来自不同省份，相处起来的校园环境也是复杂多样的，并不是原来单一的藏语环境。同时校园文化大多也是由汉语组成，但西藏民族大学这一点相对于其他高校有所不同，校园文化大部分都由汉语及藏语两部分组成。在尽力倡导普通话的同时也不让藏族同学有陌生感。特别是进入校园后便能感受到浓浓的藏文化环境。

（二）家庭文化环境

从跨文化视角下观察，藏族学生的家庭环境一般也是由单一的藏语环境组成，除了在学校接受汉语环境的熏陶外，家庭也完全是由藏文化构成的。家庭环境也会造成部分藏族大学生较为内向、不善与人沟通。不同父母对学生的期望也会在不同程度上造成学生的心理焦虑问题。并且不同父母的教养方式有所不同，严厉的父母更会使学生产生不安与自卑。而相对开放的父母，学生的精神压力也会相对减少。来自藏区大学生的贫富差距也会影响他们的心理健康，家庭富裕的学生相对于家庭困难的学生心理负担会相对较少，他们有更多的时间去接触全新的文化环境，在毕业后便能够很好地融入社会。

（三）社会文化环境

生活在西藏的学生们处在这样一个固定的社会文化环境之下，突然接触到陌生的生活环境，内心必然有些陌生感。并且内地的生活压力相对较大，藏族大学生在毕业时如果留在内地发展，所面临的社会环境也是十分严峻的。如果不能很好地融入现在的社会环境中，藏族大学生就会产生自我怀疑的心理。在当今社会发展快节奏的影响下，很多藏族大学生由于接触社会环境较少，在毕业进入大的社会文化环境后，由于不能接受现实或者面临毕业后的巨大反差，两种社会文化环境相互碰撞从而导致藏族大学生会出现厌烦、焦虑等不良的心理反应。特别是两种社会文化环境对他们造成的巨大冲击，太多的压力会超出他们的能力承受范围，社会各方面的期待也会造成他们的敏感，所以藏族大学生更容易产生心理健康问题。

（四）自身因素

在进入西藏民族大学后，可以发现藏族同学的比例还是较大的。校园文化环境就会在更大程度上减少因为外部因素而导致的心理健康问题，这时就可以发现藏族大学生心理健康问题的出现也可能是由自身原因导致的。不同的人抗压能力不同。对于藏族大学生来说，性格较为乐观的学生在面对心理压力时就能自我排解。他们可以通过与他人交流或与老师沟通进行及时的调节，从而缓解自己的心理压力。性格较为内敛的学生，在遇到心理压力时不能够进行自我疏导，同时不能倾诉自己内心的想法时便可能会导致一些心理健康问题。对于这部分学生，除了外界的影响因素外，自身的因素也是导致心理问题的重要原因。

四、 在跨文化视角下改善心理问题的途径

（一）建立心理健康疏導机构

我们必须结合学校的实际情况，科学配比疏导机构人员数量及质量。对于藏族大学生来说，需要创造他们熟悉的语言环境。机构就必须配比会藏语的心理辅导人员，并且要提升这些心理辅导人员的质量。

（二）创造适宜的文化环境

文化环境也是影响大学生道德以及心理发展的重要因素，它能够对藏族大学生的情绪稳定起到一定的调节作用。文化环境能够使他们放下戒备，更好地融入这个校园环境中。

（三）加大网络心理健康宣传

学校可以定期发布心理健康宣传视频以及心理健康知识，通过网上学习检测也可以了解学生的心理健康状况。并且可以建立心理辅导人员与学生的沟通渠道，可以更加及时高效地对心理健康出现问题的藏族大学生进行心理疏导。

（四）引导学生自我疏导

不断引导大学生要进行心理健康知识的学习，养成良好的生活方式与身体素质。在发现自己有相应的心理健康问题时，要马上进行自我疏导，及时地化解。

参考文献：

[1]胡锦涛.坚定不移沿着中国特色社会主义道路前进为全面建成小康社会而奋斗：胡锦涛在中国共产党第十八次全国代表大会上的报告[M].北京：人民出版社，2012.

[2]高黎.新时期少数民族大学生心理健康状况及对策分析[J].科教导刊，2019（11）：176-177.

[3]王中立，陈文莉.新时期少数民族大学生心理健康状况分析及对策研究[J].教育教学论坛，2019（6）：70-71.

作者简介：

王一博，李金檀，陕西省咸阳市，西藏民族大学。