探讨高中体育排球教学方法

李熠

摘 要：随着新课改的落实，各校开始实施教学改革，而重视体育锻炼、加强排球训练也成为高中课程改革重点。在此之上，本文简要分析了高中体育排球的影响，并通过充分应用多媒体技术、培养学生合作学习意识、采用分层教学的手段等教学方法，进一步提升高中生体育排球学习的质量，促使学生全面均衡的发展。

关键词：高中排球;体育训练;教学方法

前言：传统的体育锻炼往往限制了学生的想象创新精神的培养，按照常规模式开展高中排球教学课程，这样很容易忽视学生终身体育意识的培养，让学生失去对排球学习的兴趣。因此，高中体育教师应当严格根据新课标要求改变高中排球练习的教学方法，让学生用饱满的热情认识到排球学习的重要性，并从中收获最佳的学习成果。

一、高中体育排球的影响

1.提高学生的身体素质

根据相关数据表明，在高中阶段开展排球体育课程对于提高学生的身体素质具有重要作用。高中生相对而言身体素质已经有了较强的运动基础，此时，通过排球中相关发球、垫球、传球、扣球、拦网等排球基本技术的训练，可以增强学生的运动能力和各项身体素质。当学生熟练掌握排球基本技术并参与排球运动训练和比赛时，能够促使全身肌肉得到充分的利用，这样可以增强学生的身体协调性、上下肢力量、爆发力与运动速度，让其具备良好的身体机能。

2.激发学生的学习兴趣

高中生好动且运动潜能较强，通过教师正确的引导能够促使学生对排球产生较大的兴趣，并激发出学生身上的运动天赋，让他们能够更加喜欢排球课程，从而通过训练增强运动技能和水平，一旦学生的精神状态饱满，对于其它课程的学习热情也会更加高涨些。所以，开展体育排球锻炼对于高中生而言具有重大影响[1]。

二、高中体育排球的教学方法

（一）充分应用多媒体技术

1.掌握基础知识

多媒体技术在教学领域中应用较为广泛，尤其对于高中体育排球训练，它既能满足当今学生的发展需求，又能让排球教学方式趋于灵活多变，实现排球训练的最佳教学效果。比如可以在教授学生垫球和传球技巧时，应用动态演示技术来讲解学习要点，这样可让学生更加直观的理解理论知识。高中生日常学业较为繁重，所以在进行体育锻炼时并不适合开展强度较大的项目，而排球作为适中体育类型对于它的学习更加符合高中生发展特点。教师应在课程开始前为学生讲授基础理论知识，让其对排球的各项技能产生初步了解，然后再开展正式的排球训练。教师在讲解“双手正面垫球”时，可利用多媒体技术为学生进行示范，首先，为学生展示球放在手臂上的图片，让学生感知球摆放位置;其次，教授学生击球方式，要保证球能够弹回到指定位置，反复练习形成肌肉记忆;最后，为学生播放一系列动作的连贯视频资料，让学生深刻理解排球训练相关知识。

2.加强学习战术

在加强排球学习战术时应用多媒体技术能够让学生更加便捷的掌握排球垫球时需应用的战术及相互配合的方式。比如，在教师为学生讲授“中一二进攻”的战术时，若单纯为学生讲述理论知识，很难让其在脑海中形成正确的布局模式。教师可结合实际情况为学生播放校排球队所展示的战术视频，一边播放一边为学生讲解比赛中队员防守站位及进攻路线等技巧，也可在其中采用断续播放法为学生细致讲解战术技巧，从而提高学生战术掌握能力。

3.开创排球新技能

对于排球体育项目而言，它的战术并非一成不变，而是随时都在更新变化。所以，在练习排球战术时应充分结合对手进攻方式及战局布置来创新排球技术。教师可在排球课程中为学生放映2018年女排世锦赛，让学生观察专业排球运动员在对战时所应用的战术布局，并鼓励学生在日常训练中自由组合、改变战术方式，增强学生的创新精神，让其开创出新的排球技能，提高高中生的排球水平[2]。

（二）培养学生合作学习意识

排球作为群体体育活动，它的训练需多人相互配合、共同合作才能完成练习任务。因此，高中体育教师应充分应用适当的教学方法培养学生合作意识。首先，教师可在教学过程中实施分组训练法，待理论知识讲解完成后，分小组进行排球训练，并指导学习小组成员之间互相学习、互相帮助，力量大的组员需帮助力量小的组员完成指定动作的练习，以此增进学生间情谊及信任度;其次，教师应在复习课上，将两人分为一组进行传垫球的反复练习，提高学生间的配合度;最后，可利用比赛的形式检测学生排球技巧的掌握程度。排球比赛需学生在其中充分发挥自己的作用，以此才能提高自身团队在比赛中的成绩，所以通过加强合作学习，能让学生及时发现自身不足而提高自身排球学习能力。

（三）采用分层教学的手段

分层教学能为学生带来良好的排球体验，也能让其得到重视。教师应当关注学生个体差异性，为其提供针对性教学方案，帮助学生提高排球学习水平。具体方法如下：（1）设定不同教学目标，教师可将学生进行统一分类，并根据高中生对排球训练的不同期望制定对应的教学方案，以此培养学生对于排球学习的信心;（2）实施分层教学内容，女生训练时因担心手疼而不去用力发球造成学习效果不佳，此时可为其调整场地范围，促进学生认真学习。

（四）采用教学比赛的手段提高学习兴趣

根据学习的情况开展教学比赛。通过排球比赛了解排球规则，提高排球运动氛围，从而提高学生对排球运动的学习兴趣。教学比赛可以扩大到整个年级或整个学校，也能为校级排球队提供后备人才储备。

结论：综上所述，在高中體育排球教学中充分应用多媒体、分层教学等方法的确有助于提升学生的学习兴趣，也能为学校的排球队打下扎实的人才储备基础，提高学校体育水平。排球训练能够满足学生体育锻炼需求，增强其身体素质，让他们通过熟练掌握排球操作技巧，增强自身合作意识、创新精神等，促使高中生养成良好的学习习惯。

参考文献

[1]甄翠群.成功体育教学模式在高中排球教学中应用的实验研究——以开平市风采华侨中学为例[J].运动精品，2018，37（10）：25-26+28.

[2]田鹏.以“体验”为中心的教学设计理念在高校公体排球教学中的应用研究[D].云南师范大学，2017.