大学生体育健身活动现状与对策

徐小凡

“终身体育”号召下，高校日益提高对于体育教学的重视力度，提倡大学生参与各类体育健身活动。通过参与体育健身活动，大學生的身体素质能够得到有效增强，同时他们也将形成更为积极乐观的生活态度，这对于他们的个人成长与发张而言，均具备十分重要的意义。为此，本文主要对大学生体育健身活动的现状展开分析，在此基础上，探讨有效促进大学生参与体育健身活动的具体对策，旨在提供具备一定参考意义的借鉴。

大学生拥有蓬勃的朝气，是一个富有生命力的群体，他们的体育健身意识与运动参与习惯，直接与国民整体身体素质相关。在“全民健身”发展战略指导下，促进大学生主动参与体育健身活动，有利于增强大学生体魄，培养他们形成良好的终身体育意识。因此，应重视对大学生体育健身活动开展现状进行分析，找出其中制约大学生体育参与的因素，并采取有效对策增强大学生的体育健身意识，力求有效推动大学生展开体育健身活动。

1 大学生体育健身活动开展现状分析

1.1缺乏体育健身活动参与主动性

尽管当前大部分大学生都有体育健身活动参与经历，但从参与动机层面展开分析，大部分大学生参与体育健身活动并非出自个人的主观意愿，而是在学校统一安排和体育课教师组织下被动参与的，缺乏参与主体能动性，因而在参与过程中做不到全身心投入，导致体育健身活动在增强体质方面的作用得不到充分发挥，而是流于形式，成效较差。

1.2未能形成良好的体育健身习惯

虽然现阶段大多数高校对于体育教学均提高了重视与支持力度，在课时场地等方面给予了体育教学工作充分的保障，然而，高校在促进体育教学向学生的生活实现延伸方面，工作并不到位，没有重视培养学生形成良好的体育健身习惯，没有真正推动学生将体育健身作为自己生活的一部分，因而大学生实际上展开体育健身活动的时间较为有限。

1.3体育健身活动的项目总体较少

现阶段，大学生参与的体育健身活动仍为传统的跑步、跳绳、健美操等，从整体上看，项目种类较少，学生的选择空间较小。究其原因，一方面是因为高校缺乏创新意识，没有重视将拓展训练、定向越野等健身活动引入体育教学过程之中，另一方面，则是由于大学生缺乏体育健身的主体能动性，因而没有主动探索新的体育健身项目的开展路径。

2 促进大学生参与体育健身活动的对策

2.1增强大学生体育健身参与意识

要想有效促进大学生参与体育健身活动，首先应重视培养大学生形成良好的体育健身活动参与意识以及浓厚的运动锻炼兴趣，增强他们的主体能动性，以此推动他们在体育健身活动中真正做到全情投入，按照相应体育健身项目的要求展开身体锻炼，从而最大限度地使他们在参与体育健身活动的过程中获得身体素质的增强并形成乐观的生活态度。为此，高校应加强体育健身宣传，通过实体宣传（在校园内悬挂关于体育健身的标语、海报等）和活动宣传（开展体育健身文化节）等方式，有效促使学生理解参与体育健身活动的重要价值，推动他们主动参与体育健身活动。与此同时，高校也应重视调动体育教师在日常体育教学过程中做好相关宣传工作，着力实现体育健身活动向学生生活的延伸，有效培养他们形成良好的体育健身习惯。

2.2提高体育健身活动项目丰富度

针对体育健身活动项目丰富度不够的问题，高校应重视引入具备创新意义的体育健身活动项目，同时在资金与场地等各个方面为学生提供充足支持，从而为学生提供更多健身选择，进一步增强学生的体育健身主体能动性。比如，高校可以与本地的拓展训练运动俱乐部展开合作，掌握拓展训练的开展方法，然后将学校的田径场布置成拓展训练场地，组织学生开展拓展训练活动，以此提高体育健身的丰富度，有效推动学生主动参与其中。在此方面，高校需要运用创新思维，大胆突破传统体育教学模式，同时充分考虑学生的个性特征与兴趣爱好，以此有效选择符合学生实际体育健身需求和偏好的体育健身活动项目。

2.3加强体育专业师资队伍的建设

大学生体育健身活动的有序开展，需要依托于一支专业化的体育师资队伍。为此，高校一方面应面向体育教师展开体育健身主题培训，增强他们对于体育健身活动的认知，帮助他们掌握体育健身活动的组织开展方法，另一方面，为适应体育健身文化节以及创新性体育健身活动的开展需求，高校应着力引入兼具相关专业背景与体育健身实践经验的专业体育健身人才，以此为体育教学队伍注入活力，带来全新的理念与要求，更好地落实体育健身活动的开展策略。

3 结束语

总而言之，基于参与体育健身活动对于增强大学生体质及推动他们形成积极乐观的生活与学习态度等方面的重要价值，高校应重视对大学生体育健身活动开展现状进行分析，正视其中所存在的诸如大学生体育健身活动参与积极性与主体性不足、未能形成良好的体育健身习惯以及参与的体育健身项目种类较少等问题，通过增强大学生体育健身参与意识、提高体育健身活动项目丰富度以及加强体育专业师资队伍健身等策略，有效促进大学生展开体育健身活动，从而有效落实“全民健身”战略要求，推动大学生实现更好的成长与发展。

（作者单位：广东石油化工学院）