提高中学篮球持球突破技术教学策略分析

赖雄才

篮球是中学体育教学里最普通的一门课程。篮球项目本身是青少年最为酷爱的体育运动，它不仅能全面的提高中学生的身体素质，又能培养运动员的意识、速度的变化和突然性，经常进行篮球运动的，能有效的发展和提高学生的心理素质，增强中学生的自信，因此，高效的教学方法才是关键。怎么让学生更好的掌握篮球运动持球突破技术手段，是中学学校体育教师教学的任务。

篮球教学中，提升学生的篮球技能水平是整个课程要求的重要内容，然而，篮球技能中的持球突破技术是摆脱对方围攻投篮得分的重要技能之一，持球突破技术需要练习者综合利用脚步移动和运球技术，从而快速投篮。因此，在篮球教学中，我们应当加强对持球突破技术的教学和研究。本文将通过对篮球突破技术在教学中存在的问题进行分析，并对提高当前篮球教学中持球突破的技术的有效性策略进行分析研究。

1 持球突破技术在现在中学教学中的问题和不足

在当前中学体育篮球教学课堂一般都继承着传统的教学模式，尽管体育老师清楚持球突破技术在篮球比赛中发挥着重要的作用，对于提高学生篮球综合技能具有很强的正面影响作用。但是在常规教学的课堂上，老师通常采用固定的方法和模式进行教学，没有设置专门为持球突破技术教学的课程，也没有强调在体育课上的辅助练习。所以这一系列的问题表明，学生虽然经过一段时间的练习，但是在篮球持球突破技能中仍存在技术动作不标准、尺度把握不好尤其是在专业动作（如交叉步突破、同顺步突破等动作）练习时不到位多种问题。对于中学生来说，大都体育基础能力差，由于学校的体育教学对篮球持球突破技能的不够重视，导致该技能不能在初中体育教学阶段广泛实施。为了体育事业蓬勃发展，培养现代化技术人才，我深感肩上的担子很沉重，我们要以发展的眼光，训练每一位学生，积极探寻新型的体育教学方法，提高教学篮球突破技巧，以提升中学生的篮球水平为目标，能够让该技术熟练运用篮球比赛中去，达到攻防一体的目的。我们要谨遵自己的本分做好一个体育工作者该有的样子。

2 提高中学篮球持球突破技术的教学策略

我作为中学的体育老师专门设置几节课教学学生篮球持球突破技能，其实持球突破是由蹬跨、侧身探肩、放球和起步等基本动作组成。

（1）蹬跨：是以一脚为轴，另一脚向突破方向，靠近对手一侧的地方跨出一步的动作。目的是抢占有利的地面位置，做好起动的准备。

（2）侧身探肩：是指上体随蹬跨动作而侧转、前倾，靠近对手一侧的肩前探，以抢占空间位置，使身体重心前移和保護球。

（3）放球：完成侧身探肩动作后，在中枢脚离地前，及时推放球于体侧。

（4）起步：当球离开手后，中枢脚迅速蹬地，使身体获得较大的前冲力，然后中枢脚向前跨出，快速超越对手。

在实际运用中，由于同一脚的蹬跨方向不同，突破时的具体方法与要求也不同。不论哪种方法，都应按规则的规定，确定中枢脚，根据对手及场上情况选择突破方向与方法。持球突破的基本有教学策略两种：

（1）交叉步突破策略。是用突破方向的异侧脚做蹬跨动作的突破方法。

在学生实际练习中以自己右脚重心做中枢脚。在进攻之前两脚左右来回晃动，干扰对手的视线，给对手一个防守的假象，实则双手持球于胸腹之间，带球突破，左脚掌内侧快速蹬地，随着上体右侧转，左肩前探下压，左脚向右前方跨出，身体重心前移，同时双手将球移至右侧（右手按扶球的上部，左手托扶球的底部），在最短的时间内完成突破。

（2）同顺步突破策略。是用突破方向的同侧脚做蹬跨动作的突破方法。

在学生实际练习中左脚为重心做中枢脚，在进攻突破前双脚左右摇摆，扰乱敌人的视线，可以给敌人一个向右突破的假象，然则顺势从另一侧进攻。左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右迈出，同时上体右转，左肩前压，重心前移，双手带球至右侧，然后快速运球前进，防止敌人追赶，完成整个带球突破动作。

持球突破可在原地接球后运用，也可在移动中接球急停后运用，或结合转身的动作进行。在背对或侧对篮板时，接球后可做后转身或前转身直接持球突破。无论采用哪种方法突破，突破前都应利用各种动作来蛊惑敌人，隐蔽自己的突破意图与突破方向，力争使对手出现判断错误而失掉身体重心的平衡。如突破前做出投篮的动作意图，吸引对重心前移或上提，然后突然起动;或做出向一侧突破的动作，当对手堵截时，快速转向另一侧突破。在实际运用中，如果把持球突破技术与中投、分球等技术结合运用，进攻就更加机动灵活。

3 创设情境，降低篮球技巧的练习难度

生活情境是教师为贴近学生所营造的一种全新的教学手段，将生动有趣的教学内容展示在学生面前。构建一个自觉参与到学习中去的课堂教学氛围，有利于师生之间的交流互动，就像传统的文人墨客那般，举杯畅饮，无话不谈，华山论“剑”，煮酒论“球”，意思就是师生之间相互合作，相互交流，共同探讨篮球运动的技能，做到侍老师如朋友，侍学生如手足。为中学生生缔造生活化的教学情境，降低学习的难度，使学生感受到篮球学习的乐趣，让学生在寓教于乐的氛围中，突破学习障碍。

例如，在教学生“运球“这一项技能时，我结合实际为学生创设一个“贴烧饼”的游戏，在这个游戏情境中，学生被分成两组，每组围成一个圈，里面与外面各站一个同学，充当猎物与狩猎者的角色，游戏开始，猎物与狩猎者围着圈开始运球，在运球期间，猎物可以任意碰撞其它学生成为狩猎者，周而复始，期间球不能脱手直到其中一人被捉，游戏结束。通过这种创设学生喜欢的生活情境，激发学生的学习兴趣，降低学习的难度，使学生在快乐中提高运球技能。

4 竞技比赛拓展持球突破技术

在新课改实施的背景下，大多数老师没有从思想上改变，这会导致篮球没有得到拓展，进而影响学生对体育的学习热情。因此，对于中学生篮球教学，要让学生掌握一些篮球运动的技术手段，激发学生的运动热情，培养学生的竞技意识。

例如，在班级之间组织一场小型的篮球竞赛，比赛双方是由：一方是由学生组成的，另一方是由体育老师们组成的，双方之间进行博弈。教师通过与学生之间的比赛，进行公平公正的比赛，对于篮球持球突破技术“交叉步技术、同顺步技术”等技巧进行现场指导练习，让学生去学习，帮助学生掌握正确的篮球技术，并通过学生与教师之间真正的篮球竞技较量，从而提高学生的篮球持球突破技术。

在进行相关竞赛时，老师应该在一旁密切关注学生的运球动作，在学生下场之后，老师给出自己的评价，指正学生的错误，不断完善教学内容，还可以让学生进行自由结组，相互交流，相互进步，让基础较差的学生能够在最短的时间里学会运球以及突破的相关技巧，降低学生的学习低难度。增强学习信心。为激发学生对篮球运动的兴趣，老师还可以适当播放相应的篮球比赛视频，也可以讲解相应的篮球明星的趣事，调动学生学习篮球的主动性，同时还需讲述相关的篮球战术以及比赛规则，充实学生的篮球知识。

综上所述，篮球运动在中学体育教学起着至关重要的作用，作为中学体育教师，要培养中学生篮球持球突破技术，在教学过程中，要不断让学生认识、发现篮球持球技术，以提高教学质量，培养学生对篮球的兴趣，全面促使中学生的身心发展。

（作者单位：福建省三明市清流县城关中学）