碎片化时间的研究现状及其管理

李昕光 魏志清 曹华 郭瑾瑾

摘 要：碎片化时间在我们每个人的生活中普遍存在，而碎片化时间管理却被很多人所忽视。因此，了解大众的碎片化时间的利用情况以及如何有效的利用碎片化时间越来越多的受到学术界的关注。然而，当前对碎片化时间的利用多集中于手机及社交软件上。这就提醒我们需要认知自己对待碎片化时间，充分的利用碎片化时间为自己服务。

关键词：时间;碎片化时间;时间管理倾向

1.引言

碎片时间通常指零散的、无规律、未被计划的时间[1]。我国著名数学家华罗庚说：“时间是由分秒积成的，善于利用时间的人，才会作出更大的成绩来。”因此，充分的利用被各种因素切割成小段的时间越来越成为一种能力。然而，当前的研究表明对于学生较少的关注和利用自己的碎片化时间，更多的将这些零碎的时间用于手机、游戏和社交中[2]。而对于碎片化时间的利用方面[3]对教师群体专业发展当中的碎片化时间利用情况进行了探索，发现被调查教师对碎片化时间的认识较低、评估能力较差，且不能高效利用碎片化时间进行专业发展，建议通过提高教师碎片时间管理能力改善其忙碌的工作、生活状态，为促进教师专业发展提供有益启示;另外，也有很多人探讨了如何利用碎片化时间进行有效阅读，以及可将碎片化时间与体育锻炼相结合[4]。

如何有效的对碎片化时间进行管理也受到关注，但是以往的研究主要集中在对时间的管理，而较少直接针对碎片化时间进行管理，对于碎片化时间的概念界定等还比较混乱。基于此，文本在总结国内外研究的基础上，对时间碎片化和碎片化时间的概念进行区分，对碎片化时间的特征和分类进行梳理，同时对如何有效的进行碎片化时间管理提出合理有效的意见和建议。

2.碎片化时间的概念及分类

2.1概念及特征

当前对于碎片化时间的定义和特征并没有统一，不同的学者对碎片化时间给出了不同的定义。例如，唐子雯认为碎片化时间是由于社会节奏变快、工作生活压力逐渐变大及现代化工具的推动等社会原因导致人们生活方式快速发生改变，促使人们不停的在生活和工作的不同场景转换，而这种转换中花费的时间逐渐使以往的大块时间碎片化，从而产生碎片时间[5]，而王幼明认为碎片化是相对于系统化的概念，碎片时间就是指人们日常生活工作中挤出来的零碎的时间[6]。吴红梅则认为“微时代”中信息爆炸，生活节奏加快，各种移动设备充斥，零星的琐碎的时间越来越多，时间被分割为各种零碎的时间段，短则数十秒，长则半小时，成为碎片化时间[1]。

我们将碎片化时间所必需的几点要素或特征总结如下：一是碎片化时间是较短暂的时间，具体时间长度受情境因素及个体差异所影响;二是碎片化时间是零散的时间，具有分散的特点;三是碎片化时间种类繁多，乘车、等车、排队、课间等时间都可当做碎片化时间。

2.2碎片化时间的分类

不同的學者对碎片化时间进行了分类，有学者从用户类型上将碎片化时间分为三类，分别是高端用户，例如，候机时候的零散的碎片时间，中端用户，例如，公交上等零散的碎片时间，还有低端用户，主要指临时性的碎片时间;按照用户行为分为出行（难以预测、临时性高）、办公事务（较容易预测）、休息（碎片时间固定、易预测）。如果按照碎片化时间出现的方式，可以分为被动型（坐公交等）和主动型（睡觉前等），还有按照学生的类型对碎片化时间进行分类，也分为了三类，计划类学生碎片时间、中庸类学生碎片时间和随意类学生碎片时间。

3.碎片化时间的管理

Lakein（1974）最早提出时间管理概念，把时间管理表达为人们首先明确自己的需求和欲望，然后将其根据重要性排序。而碎片化时间管理则是在正确认识碎片化时间的基础上，为了提高碎片化时间的利用效率和有效性，用科学的方法，对碎片时间进行预测计划、合理安排利用和总结评价的管理活动。通过梳理众多文献资料发现对于碎片化时间的管理利用普遍存在以下两个特点。

3.1对碎片化时间的重要性严重认识不足

对大学生碎片化时间的利用现状和认识调查发现，大学生普遍存在对碎片化时间认识不足，而且没有引起重视。例如，武晓娜的调查研究就表明超过三分一的学生认为碎片化时间完全没有规律，只有7%的学生会对碎片化时间进行规划。这表明，大学生对碎片化时间高效利用的意识不足。方面，只有少数学生利用碎片时间深入学习。

3.2碎片化时间管理的建议

碎片化时间虽然是零散的、短暂的，但其种类非常繁多，若能将大量碎片化时间的日积月累加以合理高效的利用，必然能为我们的生活、工作、学习创造出巨大的意义与价值。

化零为整。碎片化时间虽然比较分散，有时候具有临时性，但是很多碎片化时间是具有规律性，例如，课间，坐公交、排队，这些碎片化时间看似是都是不起眼的时间单元，但是如果能够每天都在同样的碎片化时间做同一件事情，例如，做公交听单词，等，必然会为自己创造更大的价值。也可以在这些零碎的碎片化时间进行思考，可以解决不需要太多精力与时间的小问题，也可以随手写下一些想法，这样的片段多了，可以抽出相对完整的一小段时间，把之前对碎片时间的使用方式进行归类，然后分别进行利用。

碎片化时间使用载体可多元化。众多调查发现，人们对于碎片化时间的利用多集中于手机。但智能手机或平板的广泛使用并不是造成碎片化时间的原因，其只是对碎片化时间的一种使用载体，对碎片时间的使用不应该单单只集中于这一种途径。因此，可以选择专门的碎片化时间管理软件来满足自己的学习、放松、交流需求，还要善于发展其他的碎片化时间使用途径，拓宽碎片时间使用渠道。

参考文献

[1]王帅，李婷，路晶.（2017）.碎片时间管理视角下促进大学生可持续发展路径探析.中国成人教育（16），48-52.

[2]王帅，路晶，刘岩松，李洪亮.（2016）.大学生碎片时间使用行为研究.山东工会论坛，22（5），132-135.

[3]范宁雪.（2017）.基于教师专业发展视角下的教师碎片时间实证研究.（硕士学位论文，河北师范大学）.

本文系兰州市教育科学研究课题“高中生学业拖延、手机成瘾与时间管理倾向的关系研究”（[2018]GR1049）系列成果之一。西北师范大学生“管理时间，成就梦想”科研团队阶段性成果;西北师范大学生“碎片化时间科学管理团队”阶段性性成果。