减轻学生学业负担，加强体育教育研究

袁斯龙

摘 要：减负工作是当今社会中的热点问题，在高中体育教学中，教师可以采用“减负增效”的政策，减轻学生的学业负担，提升体育的教学效果。教师在教学的过程中，需要从学生的角度出发，激发学生的学习兴趣，提升教学的直观性，引入组队的机制，增加游戏环节，重视学生的身心成长发育情况，让学生实现综合素养的全面提升。

关键词：减轻;学业负担;体育教育

随着新课改的到来，“减负增效”的思想也开始广泛传播。在高中体育的教学中，教师需要改变传统的教学模式，遵循以人为本的理念，让学生能够个性化发展，提升学生的团队意识，激发学生的学习积极性，提高学生的身心健康程度，让学生加强师生间的沟通，主动寻求进步。

1.加强情感沟通，坚持以人为本

在高中体育教学中，教师需要坚持以人为本的理念，能够从学生的角度出发，了解学生的喜好，尊重学生的主体地位，加强与学生间的情感沟通，引导学生不断进步。在传统教学中，部分教师没有把握住学生的心理，而是将体育成绩达标当做教学目标[1]，导致学生没有从体育教学中收获到快乐，而是将体育学习当做完成任务，影响了学生的学习积极性。教师需要与学生进行沟通，在谈心的过程中，能够了解学生的身体状态和心理变化，提升学生的主观能动性。

比如，在“足球”的教学中，教师可以加强与学生间的情感沟通。教师可以组建足球队，并让学生从自身的兴趣出发，参与到团队当中。教师可以评估学生的身体素质，并掌握学生的身体特点，让学生寻找球队中适合自己的位置。教师可以根据学生的身体素质，制定提升计划，如耐力差的学生，可以增加慢跑训练，身体协调性差的，可以引入障碍跑等。教师要与学生积极沟通，了解学生的诉求，并加强学生间的相互交流，提升教学效果。

2.营造宽松氛围，应用信息技术

在体育教学中，教师需要为学生营造舒适宽松的学习氛围，能够让学生主动参与到学习当中，结合信息技术，提升学生的学习效果。体育课中最容易出现组织纪律问题，部分学生喜欢在体育课交头接耳、游戏打闹，教师需要严肃纪律[2]，让学生了解什么时候可以放松，什么时候需要认真严肃。教师在教学中，可以合理应用信息技术，讲解体育活动中的专业化动作，让学生能够掌握运动的技巧及运动的要求，并引入团队监督机制，提升教师的教学效率，降低学生的学习难度。

比如，在“掷铅球”的教学中，教师可以应用信息技术进行教学。学生能够通过多媒体，看到掷铅球的基本步骤，了解如铅球的摆放位置、身體的发力方式、掷铅球的最佳角度等基本要素。教师在学生观看完毕后，可以让学生自由组队，并在实际活动中进行测试。学生在组队后，能够相互进行监督，观察学生是否符合视频中的要求，减轻了教师的教学负担。教师可以进行巡视，并对学生进行指导，加入鼓励、表扬等方式，提升学生的学习积极性。

3.引入组队机制，开展游戏活动

在体育活动中，教师可以引入组队机制，提升学生的团队意识，减轻学生的心理负担，增加游戏活动，激发学生的学习兴趣。教师可以将学生进行科学分组，布置任务目标，让学生自由选取达成目标的形式，提升学生的主观能动性。在游戏活动中，教师可以搜集最新的游戏形式，从学生的年龄特点出发，保持游戏的多样化，提升游戏的趣味性[3]。教师需要调整教学理念，更新教学方式，在游戏中通过增加难度的方式，增加学生的身体素质，培养学生的团队意识。

比如，在“抢座位”的游戏中，教师可以让学生自由组队。每个团队每次派出1名队员参加抢座位游戏，直到其他小组成员淘汰。每次游戏中都摆出参与成员减1的座位，每个小组的成员都需要争取抢到座位，没抢到的被淘汰。学生在游戏的过程中，需要锻炼学生的加速能力、冲刺能力及减速能力，达到提升学生身体素质的效果。教师还可以增加游戏条件，如增加障碍、增加协防手等，提升游戏的趣味性。

4.建设评价体系，重视全面发展

在传统体育教学中，学生的心理负担较重，需要不断应付一个个体育指标，教师需要改变评价方式，从重视成绩转向重视学生的全面发展，减轻学生的学习负担。教师需要从学生的个性出发，制定教学策略和评价标准，能够关心学生的进步情况，对学生的表现予以肯定。教师需要建设评价体系，能够从学生的角度制定提升方案，并在学生进步后进行及时鼓励。教师可以增加评价方式，引入自评、他评等形式，让学生从不同的评价结果中，了解自己的提升方向。

比如，在“田径”的教学中，教师可以结合不同的运动方式对学生的运动能力进行评价。教师可以引入障碍跑、高低跑、往返跑、接力跑等方式，对学生的运动能力进行测试，障碍跑考验学生的闪避能力，高低跑考验学生的跑步技巧，往返跑考验学生的加速、减速能力，接力跑考验学生的团队合作能力。教师可以根据学生的跑步情况，对学生进行个性化指导，并对学生的进步表示肯定，让学生能够从不同的运动形式中获得进步。

5.结语

在高中体育的教学中，教师可以用“减负增效”的方式，通过加强情感沟通、营造宽松氛围、引入组队机制、建设评价体系等方法，激发学生的学习积极性，提升学生的身体素质，培养学生的体育精神。

参考文献

[1]潘腊平.对体育教师如何践行“减负增效”的思考[J].教学改革，2018，10（38）：72-73.

[2]何军祥.多种教学方法，提升高中体育教学质量[J].课程教育研究，2019，10（51）：34-35.

[3]林翼狻.体育课“减负增效”之我见[J].学校体育学，2019，5（32）：66-67.

[4]汤际澜.国外公共体育服务均等化的理论研究与实践经验[J].西安体育学院学报，2015（06）.

[5]费瑛.我国公共体育政策制定中“利益失衡”现象及其解决方案研究[J].吉林体育学院学报，2017（01）.