舞蹈治疗在中职学生心理健康教育工作中的应用

张哲芳

【摘要】中职学生的心理健康问题已经成为社会普遍关注的一个焦点，舞蹈治疗历经发展变化，已将舞蹈等动作过程转化为新型艺术治疗的手段。本文通过分析中职生普遍存在的心理健康问题，指出舞蹈治疗在中职生的心理健康教育工作的应用。

【关键词】舞蹈治疗;心理健康教育;中职生;应用

舞蹈治疗在我国普遍性和接纳性并不高，但个人认为，每个人动起来的样子都包含深意，尽管舞动治疗有很多有待于探索與研究的地方很多，但恰逢当下，能与最好的自己相遇，便是最好的陪伴。

一、舞蹈治疗的起源和概念。

舞蹈治疗也叫动作治疗，是利用舞蹈或者即兴动作的方式进行治疗社会、情感、认知以及身体和心理方面的其它障碍，增强个人意识，改善个体的心智。舞蹈治疗的对象可以是任何人，可以是治疗性的，也可以是成长性的。舞蹈最大的魅力在于其创造性、即兴。舞蹈治疗认为世界不存在绝对的身体语言，有多少个人就有多少种身体语言，舞蹈最大的治愈性在于创造性和非评价，所以舞动不会妄加猜测。

舞蹈治疗发展的三个主要来源：舞蹈的已被利用在整个历史上的质量方面。现代舞蹈，动作分析以及精神和心理分析构成了舞蹈治疗的整个过程。解放束缚，让身体说话。

二、舞动治疗的治疗模式。

（一）身体-心理的交互影响。

在舞蹈治疗中，个体的身体和心理是交融合一的状态，暨通过不同的肢体动作、音乐感受刺激心理感知，达到心理-身体的交互影响。换句话说，行为就像是个人特质的镜子，是一个人内在的显露，在人的思想跟随音乐产生不同感应时，身体也会不由自主的有所反应。所以，身体的外在行动力可以带动心理的感知性。

（二）身体-动作反应人格。

在舞蹈治疗的观念中，认为身体是有记忆累积个体本身的生命经验与转变，身体的很多动作是通过肌肉记忆以及长期训练达到的某种反应，所以学生在舞蹈运动中，身体的动作不仅是发自人内在的心理展现，也是心灵与外在身体统一结合的结果。

（三）创造性艺术的治疗性。

所有的艺术创作均为多元化、多方面、多维度不同的情感展现，人类的情感多样而复杂，无法用单一心理分析就能涵盖，在舞动治疗期间运用的创造性艺术治疗就是将情绪、情感、心理和身体达到空前统一。使多样的情感同时并存于动作中而不相互冲突，它让每个人都能感受到生命的存在，因此创造性的艺术活动中所着重的创造过程，使得学生的感情更能表露无疑。

（四）动作关系的建立。

在舞蹈治疗过程中，需要通过与问题学生建立肢体动作的互动加深对学生的了解。平时用语言的介入很难接近问题学生的心理，但是用音乐舞蹈可以打破常规拘谨、抵抗等情绪，让问题学生降低对老师的防御心理，从而可以增进彼此关系的互动，达到治疗的目的。

（五）起效过程。

舞蹈治疗从多种方式帮助中职学生减轻心理疾患。通过动作，帮助学生走出个人封闭，创造出强有力的社会和情感纽带，使学生能感受到与他人在一起的快乐;通过听音乐节奏可以舒缓紧张焦躁的情绪;通过舞蹈肢体动作，可以让个人对自己树立自信心，打破常规发泄;通过创造性动作，激励学生个人化的表现，启发学生尝试新的思维方式和行为。

三、中职学生问题心理。

随着科技的进步网络的普及，青少年不免沉迷网络虚拟空间，忽略与他人的交流，对一些不健康的内容抵制力差，容易形成一些不正确甚至扭曲的价值观。加之近年来我国经济快速发展，物质生活富裕。同时也出现了一些负面的问题，像拜金主义、享乐思想、网红直播等，给广大学生带来不好的影响。

在当前多元化的社会条件下，由于所处的客观环境（家庭，社会，学校）的影响，致使一部分中职生在平时的学习和生活当中存在着不同程度的心理问题。比如家庭生活的纠纷，父母离异，缺少陪伴造成学生抑郁和冷漠，学习适应能力差，自卑心理，厌学，缺乏学习动力，早恋倾向，网络游戏等。这些现实较大地影响了中职生的身心健康和素质的提高。中职生的文凭弱势导致心理自卑就业难问题，是中职生毕业时心理健康问题发生的主要原因之一。

（一）厌学心理严重。中职生绝大多数学习动力不足，缺乏应有的积极理想和追求。中招考试失利，学习心理问题是中职生最普遍、最常见、最突出的心理问题。

（二）缺乏自信心，自卑心理严重。中职生大多数来自农村和贫困家庭，经济条件比较差，加上人们观念中普遍认为中职学校学生素质差，读职业学校没有前途，以及社会上的偏见和歧视，让大多数中职生心里自卑和缺乏自信。

（三）逆反心理严重，情绪控制能力较低。大多数中职生从小就没有养成一个好的行为习惯，对学习和校纪校规以及老师家长的教育都抱有严重的逆反心理和敌对情绪。

四、中职生舞蹈训练课融入心理健康教育内容。

（一）中职生舞蹈训练课融入心理健康教育内容。

在中职学前教育专业的舞蹈课中安排相关心理健康教育内容，用舞蹈语言去帮助学生发挥自己身体的能力。不能用固定的课题进度去要求学生跟随，发挥教师的观察力以及在活动过程中发挥的最大功能性。课利用角色扮演、释放天性等活动，引导学生其创造、发展和自我发现，再从学生们的反应中来了解哪些部分可以更深入，哪些部分应该避免，以更好的了解学生心理是否健康。

（二）丰富开展中职生舞蹈艺术活动。

学校可以结合心理健康教师组织开展舞蹈艺术活动，如广场舞、集体舞、快闪等形式的舞蹈集会形式，淡化表演和竞技色彩，重在陶冶学生性情，让中职生可以在沉浸舞蹈动作的同时享受艺术带来的愉悦和轻松快感，从而释放情绪，学会接纳自己内心。

（三）建立中职学校心理健康教育的舞蹈治疗。

舞蹈治疗和传统的心理治疗方式相比有着其独特之处。在纯粹的身体层次上，帮助学生加强肢体的协调能力，提高学生的身体素质。在情感层次上，帮助学生变得更加愉悦和自信，并且赋予学生通过语言所不能够达到的方式来表达自己情绪，如愤怒、失望等等。同时可以结合班主任工作，对学生的心理进行分析，将心理健康辅导纳入常规教学管理工作。配合学校心理健康咨询室，心理测量室、心理松弛室等部门做好心理健康疏导作用。

中职学生在遇到心理问题时，传统方法的约谈和心理辅导已经不能满足当前学生的需要。中职学校可以结合学前教育专业的特点，将在教学过程中，通过音乐及舞蹈的编排，逐步促使学生心理健康的形成。舞蹈治疗本身就是心理情感的表达、调整、宣泄的一个过程，对提高学生心理健康等方面有较高的研究实践价值。

参考文献：

[1]何瑾，刘海骅，舞蹈治疗及其在大学生心理健康教育中的应用研究[J].高校辅导员，2013

[2]张峻晖，舞蹈治疗在啊舞蹈教学中的应用研究[J].黄河之声，2018

[3]曹文雯，吴继霞舞蹈心理治疗法一一更适合东方人的心理疗法[J].社会心理科学，2010，（9—10）：172-175.

（开封市第一职业中等专业学校）