当代大学生心理健康及解决措施的研究

摘要：随着社会不断发展，心理健康在人的全面发展问题中所占比重越来越重要，而大学生作为祖国的栋梁，他们这一群体的心理健康更是重要。本项目正是针对大学生这一独特群体，深入调查研究他们的心理健康问题，根据调查分析结果研究相应的方案的缓解程度。

关键词：项目创新点;研究问题;研究对策

大学生这一群体的心理健康问题是我们研究的重点，我们项目以安徽财经大学学生为主要研究对象，通过对安徽财经大学学生的QQ、微信、微博的部分人的实时跟踪调查，以及各高校学生的线上线下调查，线上匿名了解等形式深入了解，根据调查所得数据，依据所了解的心理专业知识，提出相应的措施方案，分析方案的缓解程度。

1.项目概述

1.1研究背景

据研究表明，15到35岁死亡原因最高的是自杀，超过了意外身亡和各类绝症。欧美统计，90%的自杀者患有心理障碍，我国统计数据远远低于这个比例，但这并不是说明国人很健康，而是说明我国心理疾病得不到有效判断和治疗。而在这样的情况下，大学生这一特殊重要群体，更是成为自杀中的“主力军”之一。高校大学生自杀率越来越高，大学生不管是自杀、还是伤害他人都会社会有着极大的影响。

1.2研究现状分析

近年来，随着社会的发展，心理健康问题越来越重要，不仅仅是党和政府重视，社会也很重视，特别是大学生这一特殊群体的心理健康。但是就目前来说，大学生的心理健康重视程度与普及程度仍然很低。尽管高校已经认识到要重视大学生心理的健康，然而往往由于心理健康的宣传力度不够、设备措施等不到位使得大学生心理问题并没有得到很好的缓和与解决。很多大学生或多或少依然有一些心理问题，小的心理问题可能是情绪的变化，而严重的心理問题可能会威胁到自己以及他人的生命，比如南大碎尸案，复旦大学投毒案件，以及高校大学生跳楼自杀等都可以说明心理健康的重要性。

1.3项目创新点

（1）该项目针对各高校大学生开展一系列心理健康知识的普及与分析，减少部分人认为心理问题就是精神病的误区，帮助大学生了解自身可能存在的心理问题。

（2）该项目研究对象为高校大学生，以社交平台跟踪调查、线上线下答题视频分析、专家咨询以及匿名活动等形式为研究方式，深入了解大学生存在的心理问题，分析研究各种方案对心理问题的缓解效果。

（3）运用社会心理学，认知心理学，调查研究学等学科的研究思想与方法，实地调查区域主要以安徽财经大学为主，线上调查区域为全国各高校。了解各高校大学生心理健康问题以及相应方案心理问题缓解程度等。

2.研究问题分析

2.1高校心理健康教师较业余，场地等设备不足

虽然近年大学生心理健康越来越受重视，但是仍然有一些教师和领导并不关心心理健康教育的普及进展与落实问题，认为学生心理健康与辅导员有关系，与自己没有关系。还有一些教师并不重视心理健康问题，要么高估大学生自己心理调节能力、要么认为那一点心理问题，情绪等没有关系。并且许多高校的心理健康教育课仅仅是形式上的选修辅助课程，并且任课老师还一般为其他学科老师兼职，并没有受过专门的训练，仅仅只是讲述大致理论知识，没有实践操作。除此之外，很多高校场地设备不专业，往往只是一间小教室，教室都没有，这导致一些大学生即使想去咨询也不知道去哪咨询。

2.2高校关于心理健康宣传力度不足

大部分的高校心理健康教育只有一门心理健康教育辅修课，并没有其他实践活动等。很多大学生可能并不知道自己有心理问题，因为不了解，所以不重视，因为不重视，所以问题日益严重，甚至可能造成不好的影响。

2.3大学生心理问题产生于多个方面

根据线上线下跟踪调查，问卷实地调查等汇总，数据显示有53%的大学生认为在学习方面有很大压力，中学时的学习优势不存在了，因为地位的差别使一些学生为了继续保持中学时的学习优势，过度刻苦学习，长期处于学习高压之中。调查还有32%的学生反映学习环境、方式等的变化使他们感到迷惘、焦虑。大学并不像中学时老师所描述的那样轻松，大学学习更加以自我学习为主，更加具有主动性、探索性。以至于很多学生不适应新的学习方式，导致产生焦虑、忧郁等情绪。调查还显示有20%的学生看到很多能力强、多才多艺的同学产生自卑心理，对于周围人评价十分敏感等。另外调查还表明有一半的学生对于人际交往感到困难，大学不像中学的固定班级，固定座位等，很多学生进入大学与人发生一些摩擦、冲突等而把内心情感封闭起来不愿意交流继而产生压抑，孤独等情绪。严重的人际交往问题如果处理不好的话可能造成无法挽回的后果。最后从调查结果中还可看出毕业班学生压力普遍比其他年级大很多。考研的压力、就业的压力使得他们很容易产生焦虑、烦躁等很多心理问题。

3.研究对策

3.1高校要提高专业度

高校要加强师资建设。例如高校可以聘用专业人员到校任课，培养兼职教师获得专业的资格证书等来提高专业程度。另外，高校辅导员要学会运用多种方式与学生建立友好亲切和谐平等的关系，积极主动与学生沟通，与学生成为可以很好交往的朋友。

3.2高校要加强心理知识宣传力度

高校要注重理论心理健康知识与实际操作相结合，增加以普及心理健康为目的的实际娱乐活动，如心理健康知识竞赛，心理健康为主题的表演等活动，充分利用校园广播等各种媒体，宣传心理健康使学生认识到什么样问题是心理问题，以及怎样进行自我排解。另外高校要开设专业的系统的心理健康课程，提高课程质量，依据现实学生自身实际情况，让学生感到有很好的参与感。另外，要转变心理健康教育思想观念，运用多种教育方式分析大学生的心理健康问题，探寻解决措施。

3.3高校要注重与家长沟通合作

家庭也是构成学生心理问题的重要因素。压抑的家庭环境不利于心理的健康，所以高校辅导员也要注意对家庭环境的重视，积极与学生家长沟通。除了家庭因素，社会也是影响学生心理的重要因素。积极正面的社会环境有利于心理的健康，消极混乱的社会环境不利于学生心理健康。所以也要注重营造积极良好的社会环境。

3.4大学生要注意自身心理健康的发展

大学生自己要积极主动学习心理健康知识，通过各种途径了解自身心理情绪产生的原因以及了解应该如何缓解这些心理问题的措施，要学会积极主动与他人交流，逐步构成平等和谐的人际关系，在交往中努力找出最优的排解方式。

4.研究意义

4.1心理健康有利于促进大学生身心全面发展

健康的心理有利于大学生充分认识自我，了解自身优缺点，不因为他人优秀感到自卑，也不因为自己一点进步而自负。只有拥有健康心理的大学生才能高水平各方面得到发展。只有心理健康的大学生才能更好的就业，促进社会经济的发展。

4.2心理健康有利于大学生适应大学生活，提高自身独立能力

大学生进入大学，突然的新环境可能使他们迷惘，不知道怎样适应，而心理健康的教育，有利于促进新生走出迷惘，提高自身独立能力，更好的适应大学生活。

4.3心理健康有利于促进事业的成功

健康的心理有利于大学生独立自主，不依赖他人，有利于提高自身的人际交往能力。使其在复杂的社会环境中找到最适合自己的最优选择。心理健康有利于大学生敢于面对困难，追求完美人格。

4.4心理健康有利于增强大学生的情绪调节能力

心理健康知识的普及有利于他们可以正确认识自己的情感，学会调解情绪变化的方法，培养健康的个性心理。心理健康有利于缓解封闭心理，促进学生间相互交流。心理健康还有利于促进大学生正确三观的形成。

本项目通过一系列线上线下跟踪调查，问卷调查，匿名沟通，专家咨询等活动更加深入的研究和分析了心理健康問题，依据各调查方案的缓解程度提出了相应的解决措施。

参考文献：

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[2]商家鑫.思想政治教育视域下高校学生人际交往障碍及调适[D].吉林建筑大学 2016.

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[4]黄海.大学生孤独感现状及其影响因素的研究[D].江西师范大学2004.

基金项目：本文属于安徽财经大学省级大学生创新训练项目（编号：S201910378504）研究成果。

作者简介：王云凤（1998.12-）女、汉族，安徽马鞍山人。单位：安徽财经大学经济学院，本科，经济学专业。研究方向：大学生心理健康。