慢性支气管炎怎样预防

程清泉

【中图分类号】R562.21 【文献标识码】B

1 什么是慢性支气管炎

所谓的慢性支气管炎就是气管和支气管还有其四周组织所产生的慢性炎症。患有慢性支气管炎的临床表现有：咳嗽、咳痰、喘息，还会反复发作，其比较容易发作的季节是冬季，情况严重的话会出现慢阻肺疾病，更有甚者会出现肺心病，慢性支气管炎一般出现在中老年人群体中，且男性多于女性。

2 慢性支气管炎的症状

一般症状：病情缓慢但患病的时间长，而且还会出现反复性发作，进一步加重病情。主要表现为咳嗽、咳痰，还会伴随喘息。

其他症状：在早期，慢性支气管炎不会有异常的症状，但在急性发作的时候能够在背部或者肺的底部听见干湿啰音，咳嗽以后这个声音就会减少甚至消失。

3 诱发慢性支气管炎的因素

3.1引发支气管炎最大的原因就是过敏，过敏源来自于空气灰尘、工业气体、花粉等等，这些过敏源被人体吸进呼吸道，就会造成过敏，进而引起支气管炎。

3.2有关报道指出，一到冬季，很容易伤肺气，呼吸道会受到肺功能的影响，一旦肺功能有损耗，被感染的呼吸道症状就会变得更严重。而且，进入到冬季以后气温较低，很容易发生感冒的情况，感冒也会引起支气管炎。

3.3吸烟。引发慢性支气管炎的最大的因素就是吸烟，吸烟的人吸烟时间长且吸烟量多，其患病的几率就会增加。烟里面含有尼古丁、焦油等化学元素，这些化学物质会对气道上的细胞有所损害，导致支气管发生痉挛，减弱了纤毛的运动，增加了呼吸道的阻力，致使气道的净化功能减弱，造成局部的抵抗力下降，进而引起支气管炎疾病。

3.4自身的免疫力。随着年龄的增加，人本身的免疫功能就会变得紊乱，这些变化都会引起支气管炎发作，因此，相对于年轻人来说，老年人由于年龄大、活动少、体能差，当遇到季节变换或者受冷空气影响，就会诱发慢性支气管炎。

4 如何預防慢性支气管炎

4.1检查清楚过敏原，知道自己的过敏原以后在日常生活中做好防过敏的措施，尤其是在外出的时候。

4.2注意饮食，用饮食的方式来保护自己的肺部健康。例如，在日常的生活当中多吃豆类、山药、藕等，喝冰糖雪梨，不吸烟的同时远离被吸烟环境，尽量不吃辛辣食品以及含有刺激性的东西，特别注意饮食均衡，蔬菜与肉类的搭配食用。

4.3保持室内通风良好，还要注意室内的卫生环境，平时还要注意保暖，不要轻易受凉感冒。

4.4适当合理的运动，加强自身的免疫力。无论是老年人还是年轻人，在日常的生活中都要适量的运动，达到锻炼自己身体的同时还能提高自身免疫力，增强体质，不容易发病。平时可以做的运动有跳舞、慢跑、散步等，最好是能够长期坚持，持续性保持，效果更好。此外，患有慢性支气管炎的人最好学会呼吸锻炼，做深呼吸，延长呼吸的时间，尽量将肺部剩余气体排完。

4.5对于慢性支气管炎疾病的预防要从儿童时期就开始，对患有肺炎和支气管炎的儿童一定要采取积极的治疗方式，能够达到预防慢性支气管炎的效果。

4.6戒烟是极其必要的，吸烟造成的危害很大，吸烟的人比起正常的人来说肺功能存在的异常情况更明显，而且，有关数据显示，较多的吸烟者死于慢性支气管炎。同样，被吸烟的人也要特别注意，远离吸烟群体以及环境。孕妇如果吸烟，还会对腹中胎儿有很大影响，会影响胎儿的脏器生长，影响胎儿的免疫系统，因此，戒烟至关重要。

4.7控制环境污染。人体吸入职业粉尘或者化学物质过多，就会造成慢性支气管炎，这些东西会增加气道的反应性，因此，人体应该尽量避免接触到这些含有刺激性的东西以及粉尘。

4.8对呼吸道感染的预防。慢性支气管炎发生或者反复发作的一个重要的原因还有呼吸道感染，其中主要的病菌是肺炎链球菌，还有流感嗜血杆菌，当然，病毒也会造成慢性支气管炎。要对呼吸道感染进行预防，可以采用注射可解菌多糖核酸、流感疫苗等，还可以进行中医辨证施治。

5 慢性支气管炎的护理

5.1一般的护理。保持室内空气的新鲜和流通，到了冬季要实施取暖措施，尽量减少病患受凉，在饮食上要多注意摄入高蛋白、高维生素且容易消化的东西，如果患者食欲不振，可以吃一些流食，确保食物新鲜，帮助病患多喝水，保证其每天的饮水量达到3000ml。

5.2观察症状并进行护理。咳嗽带痰：观察咳嗽时的情况，观察咳嗽的时间和规律，还要注意痰的颜色、量、性质等，可以将痰液取量送去检验，要鼓励患者进行有效咳嗽，如果不能及时排出痰液可以进行超声雾化，若条件不允许，就要遵从医嘱，服用药物进行治疗，也可以采用体位引流进行排痰。喘：患者呼吸困难，出现喘且不能平躺，这时候就要整理卧位，同时让其吸氧。

5.3药物治疗。对于慢性支气管炎疾病最主要的就是控制感染，严格依照医嘱，合理利用药品，医生要认真观察患者的病情，及时做出体温测量，耐心听患者说的话，进行药物治疗的同时还要注重加强患者的营养，注重稀释、引流患者的痰液，缓解患者的气道阻塞，控制住感染。

5.4健康教育。除了药物等治疗方法，还要加强对患者的健康教育，帮助患者注意在日常生活中的健康管理，医生帮助患者增强耐寒锻炼，提醒患者注意气候的变化，要随着气候的变化加减衣服。进行耐寒锻炼要从夏季开始，患者按摩脸部，用冷水洗脸，也可用冷水浸湿毛巾后擦头部到四肢，如果患者的体质较好，可用冷水大面积擦拭身体，一直延续至9月，到了冬季依然可以用冷水对局部进行清洗，如鼻子。这样做可以较好地增强患者的耐寒能力，预防病情的反复发作。