心理团体辅导在中职班会课中的应用

摘要：团体辅导是在团体情境下开展的一种心理辅导形式，目的是通过团体内相互的人际交往。在共同的活动中进行一系列心理互动，认识自己，并尝试改变自己当前的行为，学习一种新的行为方式，改善人际关系，解决生活中实际的问题。而班会课在日常课程中，往往不被大家重视，班主任在班级管理中，若是将心理团辅活动和班会课结合起来，将团体心理辅导应用于班级管理，不仅可以提高班级凝聚力，加强学生的班级主人翁意识；它还可以改善学生的行为方式及人际关系，促进学生心理健康发展。

关键字：班级管理；班会课；团体心理辅导

一、中职班会课的现状

就我所了解的几所中职学校而言，目前的班会课，大多数是班主任或者班委干部用来进行一周总结，传达一下学校近期安排，往往一说就是一节课，临了再强调一下安全问题，一节课也就结束了。更有甚者，直接让学生自习，做家庭作业，阅读书籍。当然偶尔节庆，一些班级也会开展一些主题活动，虽然是一种更加高级别的班会形式，策划目的性强，但缺少宏观性的把控，往往在教育的系统性与全面性上有所欠缺。以上的班会形式也不是不可以，只是没让班会课发挥出它应有的价值。随着网络时代的发展，人与人之间的相互交流逐渐淡化，学生人际关系呈现的问题也越加明显，传统意义上的班会课已经跟不上时代的步伐，这需要为学生创造条件，参与活动，增加沟通，促进他们的健康发展。

二、心理团辅在班级的作用

班级管理是学校教育的重要组成部分，一个班级的班风建设离不开集体中的每一個人，而班主任在整个班级建设中起着引领作用，班主任利用每周班会课，进行心理团辅活动，其一加强班级凝聚力和班风建设，其二改善学生的行为方式以及人际关系，促进学生身心的健康发展。以学生为主体，运用助人自助的方式，来使学生在团体辅导中感受到爱与被爱，从而自主的调整自己心理状态。

三、心理团辅在班会课上的具体实施

在心理团辅活动中，学生和教师的地位是平等的，教师必须无条件的尊重和接纳学生，鼓励学生去发表自己的观点，同时做好共情，充分的理解学生，让学生感受到自己是被理解、尊重和接纳的，从而做到抛开心理防御，对自己进行更加深入的认识，对内心世界进一步探索。

需将班集体当成一个心理的“辅导团体”，参考团体心理辅导的理论和技术，借助游戏体验和感悟分享的形式开展活动，提高学生的人际交往能力，增强心理健康和适应能力，提升集体凝聚力。现以新入学的高一年级学生为例，谈谈如何利用班会课在班级中进行的团体心理辅导活动，以及团体心理辅导活动所产生的一定效果。

1.1新生心理适应的团辅活动

当学生中考失利，进入到中职院校，他们所遇到的第一个重要问题就是要适应环境。由于环境的改变，职业学校所学的知识的系统化，青春期发育的种种失调，许多学生进入中职学校后，在认知，情绪、行为等方面就会出现困惑，甚至是痛苦等适应不良的表现。有些相对向的学生甚至在入学一个月都还不能与同班同学相熟。如果这个时候教师不能去及时的引导学生融入集体，适应环境，那么这些学生将很可能陷入孤独无助的境地，大大影响学生的身心健康。

因此，在学生入学一周后，利用班会课进行团辅活动，通过游戏“猜猜他是谁”、“寻人启事”等，让学生互相交流信息，尽快相互熟悉，拉近师生、生生之间的距离。让每一位学生感受到参与感，都是被重视的。接下来分小组完成任务，例如班级口号、班规班训的制定等。组内设计好后，进行全班分享，尽量做到组内每个同学都发言，再征集全班学生意见，最终敲定。

经过这一系列的活动，加深了学生之间的熟悉程度，一定程度上的打破了学生的心理戒备，拉近师生关系，同时让学生参与班级大事的决策，增强学生的主人翁意识，尽快的融入班集体，增强班级凝聚力。

1.2心理团辅之情绪管理

中职学生处于青春期，有着青春期学生的典型特征，比如情绪不稳定，自控能力较弱，思想不成熟，正因如此，他们遇到问题和矛盾时，极其容易产生困惑和烦恼，甚至冲动地采用极端方式来解决问题。

针对这样一种情况，在学生适应了学校环境之后，利用班会课进行情绪管理的心理团辅活动，运用“情绪对对碰”“情绪识别”等活动，来感受情绪的能量，积极的情绪和消极的情绪体验。同时进行分享讨论，该如何去管理自己的情绪。

通过这种方式，学生自己体验了情绪所带来的能量，就能更加直观的说服学生管理情绪的重要性。由学生自由讨论分享，自己平时如何去管理情绪，遇到消极情绪，该如何去调节，这样的形式，学生的接受程度会更高。

1.3人际关系大揭秘

心理学家研究发现：如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系，这个人往往就有明显的性格缺陷。人际交往的首要前提就是沟通，沟通除了真诚、尊重、共情外，还需要技巧。比如利用游戏“变形虫”，“我说你做”；让学生认识到在人际交往过程中理解到合作、认同，体验到在人际沟通中表达与反馈一样重要。

这些活动让学生体会到了沟通的技巧，学会了该如何去处理好人际关系，悟出了交往的真谛。

除此之外，还可有学会学习，团结协作等为主题的团辅活动来辅助班主任进行班级管理。经过一系列的心理团辅活动实践发现，班级学生在认识自我以及情绪管理等方面有显著的改善，班级明显凝聚力提升，经了解学生在各科课堂表现有明显变化。因此我认为可以利用班会课开展心理团辅活动，来帮助班主任更好的进行班级管理。

总而言之，根据当今社会和教育的需要，针对学生身心发展规律及目前的心理状况，将团辅运用带班级管理中势在必行，而这个最佳的时机就是利用班会课，将中职班会课做成活动课，将活动课变为有主题的课，最后，将主题活动扩展为心理团辅活动。这不仅丰富了学生的生活，同时也使学生在团体活动中潜移默化的调节自己的心理状态、改变自己的行为方式，大大提高了班主任的管理效率，促使了学生的健康成长。

参考文献：

[1]大爱心理咨询网

[2]“学校团体心理游戏教程与案例”上海科学普及出版社

[3]赵桦，《中学课程辅导：教学研究》，2016,10（23）

[4]《中小学心理健康教育》，2011（23）：17-19

作者简介：陈静（1991.10-），女，四川成都人，学历：大学本科，职称：中学二级教师，单位：成都汽车职业技术学校，主要研究方向：职业教育。