谈高中体育教学过程中提高学生体质

唐跃

【摘    要】高中体育教学不仅是帮助学生形成体育爱好和特长的有效途径，它更是增强学生体质，提高学生健康水平的重要方法。因此，必须要进一步完善现有的高中体育教学体系，更好地进行体育教学，在体育教学过程中提高学生的体质。

【关键词】高中  体育教学  学生  体质

中图分类号：G4      文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.04.146

体育锻炼是强身健体的有效方法，体育教学更是改善学生体质，帮助学生形成良好运动习惯的根本方法之一，因此，体育教学对于促进学生的成长发展来说是非常重要的。高中阶段的学生学习压力大，锻炼时间少，在这样的情况下，体育教学的有效开展和实施就显得更加重要了。基于此，本文将围绕如何解决高中体育教学过程中存在的问题，以提高体育教学水平，从而有效提高学生体质为主题展开相关讨论，希望能够为高中体育教学事业的发展添砖加瓦。

一、高中体育教学过程中存在的影响提高学生体质的问题

（一）体育课程教学时间不足

所有人都知道高中时期的学习有多重要，面对着高考这座大山，学生想要成功走过这座独木桥，就需要付出无数的努力和汗水。因此，来自文化课程的巨大压力，导致学生和教师不得不将教学的重心放在文化课程的学习上。所以出现了很多文化课程挤占体育课堂的现象，造成体育课教学的时间不足，体育教学没办法得到正常有效的开展。

（二）师生对体育教学的重视不够

在高中校园中，许多教师和学生对体育教学的重视都不够，比如有些教师肆意占据体育课堂时间，用以开展其他教学;有些学生逃体育课，或者在体育课堂上开小差，一点也不认真等等多方面的因素，导致体育这门课程被高度轻视，高中体育教学的发展情况不乐观。

（三）体育课堂教学不够规范

高中体育课堂往往存在着两种截然不同的学习情况。一种是以教师为主导的，以体能基础训练为主要内容的体育教学，这类教学是比较轻松的体育活动，如跑步、练队列、跳广播体操等等。而另一种则是以学生为主导的各种團队式的体育活动，比如篮球、羽毛球、乒乓球等各种对抗性和竞争性比较强的体育项目。这两种教学模式，前者过于简单化，难以达到有效提高学生体质，帮助学生培养体育爱好和兴趣的目的;而后者则有些欠缺教师的有效指导，容易在运动过程中出现学生意外受伤的问题。

（四）体育教学所需教学器材不足

体育教学器材不足的现象，是在全国各大中小学学校中普遍存在的现象。造成这个现象的原因有很多，比如学校重视不够，不愿花费大量资金购买体育教学器材和用品;学生人数过多，体育教学器材不够;体育教学器材易损耗，消耗快;许多价格昂贵一些的体育器材和用品格式非常缺乏，比如足球、网球等等。教学工具是有效完成教学任务和目标的基础，体育教学器材的缺乏势必会影响到高中体育教学的正常开展，那么学生的体质也就得不到提高。

（五）教学方法单一落后

在目前的高中体育教学中，许多体育教师的教学方式都非常的单一，主要是以集体的基础体育锻炼为体育课的开始，然后以自由活动为主，体育教学的效果不是很突出。很少在体育课堂上见到比较新颖多样的教学方式，教学方法和手段的落后，阻碍了高中体育教学的发展，也阻碍了高中学生体质的提高。

二、高中体育教学过程中存在的影响提高学生体质问题的解决措施

（一）确保充足的体育教学时间

体育教学对于学生来说意义重大，进行有效的、充足的体育锻炼能够帮助高中学生强身健体，提高身体素质，还能够帮助他们缓解学习压力和心理压力，对于促进学生学习和全面发展有着不可忽视的作用。因此，在高中体育教学过程中，一定要确保有充足的体育教学时间，不能够让任何一堂体育课被胡乱占据和浪费，保证体育教学的有效开展。

（二）提高师生对体育教学的重视

各科教师要加强对体育教学重要性的认识，同时引导学生更好地认识学习体育的意义，让学生形成主动运动和锻炼的意识。体育锻炼和学习对于学生个人来说，可以提高身体素质，团队性的体育活动还能够加强学生和人交流沟通的能力，能够更好地培养学生的团队意识和对集体的认同感。从社会层面来讲，体育锻炼和学习，更是能够使学生的社会面貌更加阳光向上，健康积极，这对改变社会不良现状也是非常有意义的。

（三）规范体育课堂教学行为举措

在学校层面，一定要制定相应的行为规范准则，对体育教学的教师和学生进行管理，规范师生行为，引导体育教学更加有序地开展和进行。比如要严格禁止学生在体育课堂上乱逛校园，吃零食，看各种书籍的行为。要采取各种措施使学生充分参与到体育教学活动中，激发学生对体育学习和体育活动的兴趣和热情，这样才能不断提高学生的体质。

（四）丰富体育教学器材

在教学活动中，高中体育教师要和学生一起爱护体育教学器材，注重保护各种教学用具。同时可以向学校和上级组织进行呼吁，争取采购更多的体育教学器材和用品，丰富教学器材，以便更好地开展相关的教学活动。在高中体育教学过程中为学生提供丰富的体育器材是提高学生体质的基础。

（五）丰富体育教学方法

要想更好地开展体育教学活动，有效地提高体育教学的质量，提高学生体质，体育教师必须要想办法丰富自己的教学方法和手段。比如向其他教师借鉴教学经验，通过网络进行学习，多了解体育运动项目的发展情况等等。可以多在教学过程中组织一些趣味性比较强的体育活动，更好地培养学生对体育学习的兴趣。高中体育教师要在教学活动中踏实认真的履行自己的教学职责和任务，做好学生和家长的思想工作，努力营造出比较好的体育锻炼和学习氛围，让学生更加主动的投入到体育学习和锻炼的教学活动中来，以期达到更好的教学效果。

综上所示，高中体育教学的开展和发展，对于学生，对于每一个人，对于整个社会而言，都是极其重要的。在现在这个新时代，新社会，我们更应该响应重视体育教育、建设健康中国的号召，不断地在进行体育教学的过程中进行反思，及时地发现问题，解决问题，推动高中体育教学不断向前发展，为高中体育教学事业贡献力量。只有这样才能更好地提高学生的体质，更好地培养出优秀人才，更好地推动社会向前发展。

参考文献

[1]黄英洁.高中体育教学过程中如何提高学生体质[J].南北桥，2019（11）：32-32.

[2]孟进.浅析如何进行高中体育教学[J].南北桥，2017（3）：98-98.