羽毛球训练中战术意识的培养策略分析

摘要：羽毛球运动是一种在基层群众中非常普及的社会运动项目，随着社会的发展，人们对身体健康的重视程度越来越高，羽毛球作为一种简单易学的运动项目，深受广大人民群众的喜爱，但作为竞技项目仅仅依靠运动员的喜爱是远远不够的，若想在羽毛球比赛中取得好成绩，除了具备高超的技术以外，还要进行战略战术的培养，本文将针对运动员在羽毛球训练中战术意识的培养策略进行分析和研究

关键词：羽毛球;战术意识;培养方式

《孙子兵法》云：“上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。”意思是在古代，两军交战的时候，上等大军事行动利用谋略战胜敌人，其次是通过外交战胜敌人，其次是通过武力战胜敌人最下策是攻打敌人的城池。在羽毛球竞技比赛中，上述的方法同样适用，通过战略战术战胜敌人是最好的方法。因此加强羽毛球运动员的战术培养是十分重要的，本文将重点研究如何培养羽毛球运动员的战术意识进行介绍。

一、战术意识

（一）战术意识的含义

在千变万化的比赛过程中，运动员可以根据竞争对手的击打方式、握拍姿势，站立位置或者羽毛球的运行轨迹等情况进行随机应变，准确的分析出对方的意图决定自己如何应对，这就是战术意识在运动训练中达到的效果。从生理学上来说，战术意识的培养就相当于人类条件反射的培养。比如，当人们听到“酸梅”这一词时，嘴巴里就会流口水，这就是一种条件反射。对于羽毛球运动员来说，根据赛场的情况，迅速做出反应这种条件反射就叫作战术意识。

（二）战术意识的内容

在竞技比赛中，运动员若想获得最后的胜利，仅仅依靠高超的技艺是非常困难的。还需要根据战略意识的培养来提高自身的技术水平。根据羽毛球运动的规律和特点，来判断对手的意图。战术意识的培养主要包括以下几个方面：

1.目的性

战术的运用应该具有目的性。运动员若想在最后的比赛中获得胜利，就应该合理的运用自身的能力，在比赛进行的初级阶段，运动员应该保持体力，为后面的拉锯战做准备。比如在比赛的前半场我们已经获得了主动权。那么在后半场的进攻时，就应该选择打平高球。而不是打远高球，因为平高球和远高球所达到的效果是不同的。平高球的运用是向对方发起进攻，获得分数的关键，而远高球的运用是团队用来防守，控制对手得分的方法。

2.预见性

战术意识的培养可以提高行动的预见性。运动员可以根据自身的发球判断对方的击打位置，并根据预判对方的击打动作，做出相应的处理。如何正确的判断出对手的反应方式，是正确发挥战略战术的重要前提。因此作为羽毛运动员，战略意识的培养十分的重要。

3.灵活性

对于竞技比赛来说，所有的战略战术都不是一成不变的。运动员应该根据比赛的实际情况灵活运用战略战术。当面对一些突发状况或者计划以外的事情出现时，运动员应该具有灵活的变通能力。可以根据场内的环境对手的能力做出相应的改变。这就是战术意识的灵活性。

4.默契性

在很多羽毛球的竞技比赛中，会出现两个人的双打比赛。队友之间的配合决定了比赛的胜负。两个人的默契程度越高，比赛时配合得越顺利，比赛的胜率越高。如果选择两个技术高超但毫无默契的运动员参加双打比赛，尽管二人技术娴熟，但缺乏配合就极有可能与奖杯失之交臂。因此，队友之间默契度的培养，对于比赛来说也十分的重要。

5.主动性

在一场比赛中，运动员不仅应该具有良好的防御能力。还应该具备强烈的进攻意识。一味地防守并不能突破得分取得胜利，反而会使比赛陷入焦灼。掌握比赛的主动权才有可能取得最终的胜利。根据对方的击打方式主动寻求突破口将比赛的主动权掌握在自己手里，才有可能赢得比赛。

6.隐蔽性

在羽毛球比赛中，如果竞技双方都具有较强的战术意识。那么决定比赛胜负的关键就在于出手动作的隐蔽性。在击球的一瞬间，迅速改变击球方式，而干扰对方的判断，取得得分的目的。因此对于击球方式的瞬间改变，也是取得胜利的关键。

二、战术意识的作用

近年来，羽毛球运动受到了越来越多人的喜爱，对于战术意识的培养受到了越来越多人的重视。根据数据统计，在一场比赛中，决定胜负的因素有很多。身体素质占25%，技术水平占30%，战术意识占25%，其他因素占20%。因此，战术意识的培养对于比赛的胜利起到了至关重要的作用。比如：

（一）提高战斗能力

在羽毛球比赛中，取得比赛胜利的关键不仅仅是技术水平和体能素质的比拼，更是战术和意识的竞技。在比赛中技术水平和身体素质是硬件条件，对于技术娴熟的运动员来说，技术水平和身体素质很难区分出差别，而战略意识却是一种无形的较量，只有真正战略意识高超的运动员才能在比赛中获得绝对的胜利。

（二）分析比赛形式

在羽毛球的竞技比赛中，运动员可以通过观察对手击球方式、握拍意识，站立方式等动作判断对手的下一步动作。戰术意识越强的运动员，对于对手的击球方式，羽毛球的落点位置判断越准确，做出反应的时间越迅速。

三、羽毛球训练中战术意识培养的途径

在羽毛球的训练中，战略意识的提升并不是一件容易的事情，需要经过长期的锻炼，运用合适的方法获得的。提高战术意识的方法有很多，比如：

（一）提高运动员的身体素质

对于羽毛球比赛来说，身体素质是决定输赢的关键因素之一。如果没有良好的身体素质，拥有完备战术意识也没有用，精湛的技术动作和扎实的身体素质是形成羽毛球战术意识的关键和基础。在各类球类项目中，羽毛球的质地轻盈，运动球速快，对于技术的要求也比较严格。如果想要击打出高质量地球，运动员的身体素质必须过硬。

（二）了解羽毛球的基本属性

工欲善其事，必先利其器。作为一名羽毛球运动员，了解羽毛球的运行规律是最基本的要求。运动员应该了解羽毛球在空中运动时的轨迹、受到的阻力以及落拍后的弹跳能力，不同的击打方式，对于羽毛球运动轨迹的影响等羽毛球的基本常识，有利于提高羽毛球意识。

（三）认清自我，了解对手

知己知彼，百战百胜。运动员应在比赛前对于对手有一个清晰的认识，了解对手的能力击打习惯，以及擅长的技能。结合自身的优势，列出在比赛过程中可能会遇到的问题，总结出解决方案，并反复模拟与对手的比赛过程，认真学习和研究对手的优点。对于对手的每一个动作和表情进行分析和研究，判断出其击球方式，落点位置，确保在比赛的过程中每一步的分析都正确。从而提高在比赛中战术意识，总结出具有针对性的战略战术。

（四）增加实战经验

对于运动员来说，提高自身能力的最有效的方法就是参加比赛。通过多变的比赛总结出自身的不足。对于参加比赛的选手来说，比赛的紧迫感，现场的氛围以及运动员的应变能力都可能是决定运动员成败的关键。只有通过实战，运动员才可以真正了解到自身的问题。根据自身的问题进行分析和研究。一切不以实战为目的的训练都是纸上谈兵，因此，增加运动员的实战经验，有助于提高运动员的战术意识。增强运动员的临场应变能力。

（五）增强教练员的战术水平

运动员的一切训练都是由教练员安排的，因此教练员的能力决定了运动员的能力，有能力的训练员不仅可以针对每一位运动员自身的条件和优势进行针对性的训练。还可以在训练比赛中，观察对手的战略战术，及时地给运动员作出明确的现场指导。对于运动员的战略战术进行及时调整。俗话说：兵熊熊一个，将熊熊一窝。一个优秀的训练员可以给运动员指引前进的方向。但是如果训练员自身的能力不够强大，将无法带领运动员取得胜利。因此，教练员应当不断提高自身的能力，学习各国羽毛球教学比赛中优秀的战略战术，从而帮助运动员取得最后的胜利。

四、结语

在羽毛球训练中，若想培养出良好的战术意识，就需要不断提高运动员的身体素质，了解羽毛球的基本属性，增加实战经验，通过实战了解对手分析对手。总结自身的问题，及时改正。不仅如此，运动员的训练员还应不断加强自身的业务能力，提高业务水平，从而给运动员制定出合理的培训方案，增强运动员的战术意识。通过，学，练，实，看，四位一体，使运动员达到“人球合一”的理想状态。

參考文献：

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基金项目：柳州铁道职业技术学院2019年度校级立项资助课题《高职院校羽毛球选修课程开发与实践研究—以柳州铁道职业技术学院为例》（项目编号：2019-JGC02）。

作者简介：朱定远（1986-），男，广西北海人，大学本科，职称：讲师，研究方向：高校体育教学。