高职护生拖延行为与时间管理相关性的分析

王珊珊

【摘 要】目的：分析高职护生拖延行为与时间管理的相关性，为高职护生充分利用时间，提高时间功效，增强职业认同感打下良好基础。结果：高职护生拖延行为条目总均分为（2.57±0.46）分，未达到中等水平;时间管理倾向条目总均分为（3.27±0.20）分，处于中等偏上水平。统计学意义（P<0.01或P<0.05），拖延行为总分与时间管理倾向总分及其各因子呈显著负相关（ P<0.01）。结论：适当有效的时间管理能力对减少高职护生的拖延行为具有积极作用。

【关键词】高职护生;拖延行为;时间管理

【中图分类号】R47 【文献标识码】 A 【文章编号】1002-8714（2020）08-0081-01

在激烈而复杂的社会竞争中，无论单位或是个人都高度关注着一个问题：同样的时间，为何在不同人的面前就会体现出不同的价值。如何利用好时间，让它发挥更大的价值，成为每个人最关心的问题。而影响时间呈现最大价值的行为是拖延，拖延是生活中一种常见的现象，这种行为在大学生學业方面非常普遍，至少有一半的大学生存在长期的障碍性拖延行为，并且有上升趋势 [1]。拖延行为不仅会浪费大量时间，降低工作和学习效率，长期的拖延还会引发个体的怀疑、内疚、焦虑、自责、内疚等消极情绪，影响其心理健康，降低主观幸福感[2]。高职护生是护理事业的后备力量，是人类健康保健的保护者，在学习过程中需要具有良好的学习习惯，以便掌握扎实的专业知识，形成严谨的工作态度。本研究旨在分析高职护生拖延行为与时间管理的关系，以帮助教育者找到有效解决方法，减少护生拖延行为发生，促进其身心健康发展。因此，充分运用时间管理既可以帮助大学生纠正拖延这一行为，又将有助于大学生提高行动效率，还能进一步增强大学生的心理健康。

1 对象

抽取我校2017级护理专业学生420名 ，剔除无效问卷23份 ，最终得到有效问卷397份，有效率94.5%。其中男生50人 ，女生347人，年龄范围在18-22岁。

2 方法

2.1拖延评估量表学生卷 （ Pro rastination Assessm ent Scale studen ts， PASS） 由 Solom on和 Rothb lum （984 ）编制， 本研究采用华东师范大学陈保华修订的 PASS 量表中文版[3]。其中自我决定任务和他人决定任务的重测信度分别为0.62 和0.51，原因量表的重测信度为0.69，分半信度为0.74。同时问卷有较好的效度。PASS量表中文版包括2个部分： 第1部分对大学生的学业拖延进行评估（共18个项目）。每个题项后面有3个问题，要求被试在5点量表上分别评分，分数越高，表示学业拖延程度越重。第2部分测量学业拖延的原因 （共26个项目）。提供了一个具体情境（期末考试复习），列出了26种可能的拖延原因， 要求被试在5点量表上对其评分。

2.2青少年时间管理倾向量表（TMD） 由黄希庭，张志杰2001年编制[4]，该量表由时间价值感、时间监控观和时间效能感3个分量表构成，共44个项目。量表采用李克特式5点计分法，从“完全不符合”至“完全符合”依次赋值为1～5分。量表各维度的内部一致性系数在0.62～0.81之间，重测信度在0.71～0.85 之间。

2.3数据处理 采用SPSS17.0软件对于所得数据进行统计处理。

3 结果

结果显示，本科护生拖延行为与时间管理倾向均分≥3分，高职护生拖延行为与时间管理倾向各个维度的具体得分情况见表1。不难发现，高职护生的时间管理水平高于理论中值，其中时间价值感得分高，时间监控观得分相对较低。时间价值感是一种个体对时间的相对稳定的情感态度，用以评估时间的价值和功能。研究结果说明，在高职护生的认知里，对于“时间是宝贵的，应该珍惜时间”这些基本常识是认同的，但是由于他们身心发展还不成熟，虽然在心理上能够认同时间的价值，但在行为上却缺乏自控，对时间不能很好地把握与利用，造成了时间的浪费。

4 讨论

4.1分清主次，增强技巧 时间管理的精髓不在于管而在于理。面对护患比例严重失调、临床护理工作纷繁复杂的现状，培养高职护生区分轻重缓急、优先次序的能力尤为重要。可以按照ABC时间管理法，按事情的轻重缓急分为4个“象限”：立即马上去解决既紧急又重要的（如作业、未懂的知识点、学校或老师交待的重要任务等），安排好计划去做重要但不紧急的（如课外书籍阅读等），适当拒绝紧急但不重要的（如电话铃声、不速之客等），尽量减少既不紧急也不重要的（如网络游戏等）。把每天要进行的任务进行排序，把任务填写到四个象限中，然后按计划高效完成。高职院校护生专业课程较非医学类专业课程多，学制较本科生短，学习任务繁重，护生可自由分配时间较少，多数任务在学校的教学安排下被动完成，所以学业拖延虽普遍存在，但以轻中度为主。部分护生对护理专业不感兴趣，缺乏学习目标和学习动力;在校期间自控能力较差，且容易因无法抵御外界环境的诱惑而逃避学习、对学习时间的安排缺乏计划，延迟学习，表现为在上课、交作业、考前复习等方面对时间的监控和管理能力差，直接造成学业拖 延。

4.2建立制度，加强管理 理论需要实践的检验和支持，学生的时间管理倾向也需要通过一系列具体而丰富的外在刺激得到强化和提升。建立一套有时间管理意义的，以活动为载体的时间管理激励机制，设定任务优先级的排序，碎片化时间的管理和利用等，只有经常演练才能缩短观念与行动之间的差距，通过活动让学生在实践活动中充分体会到自觉、主动、合理利用时间带来的好处，就会以经验的形式内在作用于学生的个人价值体系，形成时间管理的良性循环。

4.3三个维度，相辅相成

高职生时间管理倾向的三个维度水平表现为时间价值感较强，时间效能感次之，时间监控观较弱。这说明护理高职生对自己的时间管理具有较强的信心和预期，同时在计划安排、目标设置、时间分配和结果检查等时间监控活动中表现出一定能力，但是缺乏对时间功能及价值稳定的态度和观念。由此可见，护理高职生虽然在时间管理上有自信心和行动力，但是缺乏基础的动力和导向。在高校护理专业教育中，缺乏对学生正确的时间价值观的教育，只治标而忽略了治本，导致学生在日常学习和生活中不能坚持对时间进行科学的管理。护理教育的重点之一是让学生认识到时间管理对个人及社会生存和发展的意义和价值，从而促进其自觉地进行科学的时间管理行为。

4.4联系专业，知行合一 护生进入大学后，学习环境和老师的教育方式不同于高中，在无人监督的学习生活环境下，自制力不同导致拖延行为的程度不同。复习考试和完成作业是不得不面对由于本科护生升入大学后，学习压力骤然减轻，面对大学无人监督的学习环境和丰富多彩的生活，常常会把更多的时间用于从事各种社团活动或发展人际关系方面。此外，很多高职护生对护士这个职业不是十分了解，大部分人是父母为其选择的专业。针对这一现象，学校在新生入校后开设专题讲座，使其充分了解护理的对象是身患不同疾病、有着不同经历的患者，而随着患者维权意识的增强，护理工作也面临着巨大的困难。护士不仅要有扎实的专业理论知识和过硬的操作技术，而且要能合理地管理时间。以此加强时间管理与护理职业的联系，强化护生时间管理意识。

5 小结

善于进行时间管理的人学业拖延水平较低，而不善于进行时间管理的人学业拖延水平较高。个体时间观念是一个重要的反映拖延的因素， 学习拖延者通常利用不正确的时间观念来促进与维持任务逃避， 如高估可用来执行任务的时间，低估执行任务所需的时间以及高估未来的学习意向等。一名合格的临床护理工作者在扎实掌握护理基础知识和熟练各项临床护理操作的同时，更需要具备良好的时间管理能力，对其学习生活以及未来的社会工作都具有重要作用。护理高职生作为临床护士的后备力量，在校阶段就应形成科学的时间价值观，具备较高的时间管理能力。因此，护理教育者与管理者需通过培养高职护生的时间价值感，实施时间管理的技能训练，提升其时间管理能力，促使护理专业高职生形成科学合理的时间价值观并锻炼有效支配时间的能力，以降低高职护生的拖延行为。

参考文献

[1] 赵丹.大学生学业拖延、学业自我效能感与学习动机的关系研究[D].石家庄：河北师范大学，2015：1，20.

[2] 覃丽.大学生成就动机与学习拖延关系研究述评 [J].现代职业教育，2017（13）：9.

[3] 陈保华.大学生学习托延初探.上海： 华东师范大学，2007：2 -4.

[4] 黄希庭，张志杰.青少年时间管理倾向量表的编制.心理学报，2001，33（4）：338 -43.