《茶经·一之源》对大学生人际关系调适的启示

李炼炼

摘 要：《茶经》是我国乃至世界上现存最早、最完整、最全面介绍茶文化的第一部专著，是唐代陆羽撰写的。文章作者以大学生人际关系调适这一新的视角，从“择善从之”、“加强修养”和“充满正能量”三个方面重新解读了《茶经·一之源》。

关键词：研读茶经;人际关系;调适修身

陆羽在《茶经·一之源》中介绍了茶的产地、茶的名称、生长条件、种茶方法和种茶应注意的事项。同时，文中形象地描述了茶的外部特征，具体介绍了如何采茶、如何制茶、如何识别茶的优劣，还指出了茶的功效。

陆羽特别强调采茶时间的把准和种茶环境条件的选择。如果采茶的时间不精准，会严重地影响茶的质量。茶的好坏与生长的环境有着非常重要的关系，所以要恰当选择种茶的地理条件。地理条件和生长环境的适合与否严重影响着茶的优劣。

茶的采摘和制作也是十分重要的，拿《茶经·一之源》的语述就是，“采不时，造不精，杂以卉莽，饮之成疾。”如果不把准时间采摘，制造方法不恰当，到时人们喝茶就会生病。《茶经》对茶的生长环境、生长所需条件和制作方法，要求是相当高的。要想得到高品质的茶，就必须选好地址，注意生长所需条件。种出了好的茶，还得把准时间去采摘，精功制作，这样才能有成品的好茶且发挥它应有的功效。

我们解读《茶经·一之源》，对当今大学生人际关系调适能力的培养有哪些启示呢？《茶经》真不愧为“经”，真不愧为我中华优秀传统文化的经典之作。种茶如种人，制茶如树人，《茶经》对当今大学生人际关系调适能力的培养启迪真多。

一、择善从之

种茶选择生长环境十分重要。合适的环境合适的生长条件，才有可能种出好品质的茶来。在不同的环境条件下种出的茶，其品质是不一样的。正如《茶经.一之源》中所说的“上者生上党，中者生百济、新罗，下者生高丽。”还要求泡茶人和喝茶人必须是“精行俭德之人”。泡茶也好，喝茶也吧，都必须要求环境条件是雅静，内心是宁静的，这样才能让茶发挥功效。正如《茶经.一之源》所描述的：“茶之为用，味至寒，为饮，最宜精行俭德之人。若热渴、凝闷，脑疼、目涩，四只烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”种茶、泡茶、喝茶要求是如此之高，那么，人际关系的调适也是一样。人际交往中朋友一定要注意挑选，好的朋友是一味良药，而不好的朋友可能是毒药。良好的人际关系能促进自己往好的方面发展，甚至影响到人生。当然，不好的人际关系不仅会影响自己的学习和生活，甚至会否定自身，给人生带来负面的影响。孔子说“益者三友，损者三友。”意思就是说益友有三种类型。孔子认为益友的三种类型是：“友直，友谅，友多闻。”认为损友的三种类型是：“友便辟，又善柔，友便佞。”意思是说品性正直的朋友，互相体谅的朋友，博学见闻的朋友是益友，是值得交往的，反之品性不正直的朋友，善于奉承别人的朋友，善于信口开河却没有真才实学的朋友是损友，这样的朋友不值得交往。孔子还说：“三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”朋友是与我们经常交往的人，所以在人际交往中，对象的选择很重要。只有选好对象进行交往，才会产生好的效果。

因此，大学生在人际交往中特别要注意择善而从之。

小芳是一名医学类大专大三的学生，实习过后要参加护士资格证的考试。学校为了提高学生的过关率，组织老师免费给同学们培训。一天在上机的过程中，老师怕学生不懂就多强调了下操作程序。小芳突然大声地吼道：“别说了，太吵了。”这时小芳同寝室的苏苏、安安等同学立马劝阻了小芳，并给老师道了歉，同时在老师的允许下将小芳带出了教室，并劝她到：“小芳，我觉得你可能需要冷静下，老师们牺牲了自己的时间给我们免费补课，如果你是老师，这种情况下，听到同学这样说，心里也不大好受吧？”冷静后的小芳，听了室友的话，意识到自己的问题，羞愧地低下了头：“是我太激动，我对不起老师，也感谢你们劝阻我。”接着立马回教室给老师道了歉，老师也原谅了小芳。这个就是没礼貌。有没有其他更典型的案例？或者历史名人的故事？

案例中的小芳是幸运的，她有很好的室友，在她和老师交流出现问题时，及时提醒劝阻了她，最终化解了她与老师之间的误会。她也应该感谢有这些在自己犯错误时及时提醒和帮助她的朋友。小芳的朋友显然也非常注重方法，善于从正面引导，先安抚老师，让课程得以正常进行下去，不至于继续影响到其他同学。其次她劝阻小芳时，并没有选择在小芳情绪激动的点去进行说教，而是将她带到教室外，也没有直接指出是她错误，而是将当时的情形再现，请她换位思考，达到很好的效果。

综上所述，大学生应择善交往才益于自身。

二、加强修养

《茶经·一之源》在开篇就提到“茶者，南方之嘉木也。”从这里我们可以看出作者对茶的赞赏有加。接着文章描述了茶有好的外形和美好的香气，还有不错的名字，这些都成为茶受到到青睐的理由。这和人际交往中很多情景是很相似的，比如，你选择朋友的时候，朋友同时也在选择你。所以想要获得高质量的人际关系，首先得提高自身修养，让自己有选择的资本，同时成为对别人有用的人。我们可以从文明修身、乐于助人、合适的装扮、合适礼貌的称呼等方面下功夫。

（一）文明修身

人们可以通过言谈举止、音容笑貌等看出一个人的性格怎么样、品德好不好，会不会为人处世，接物待人真不真诚。所以，在人际关系中文明修身绝不能小觑。

火东去参加一次培训，主讲老师是一位叫刘红的中年女教师。她刚登上讲台时，大家都觉得非常普通，但没过几分钟，大家就被她吸引了。为什么呢？她的谈吐非常优雅，语速不快不慢，抑扬顿挫，让人如沐春风。在之后与学员的互动更是体现了她的彬彬有禮、温文尔雅。在交流的环节中，下面一位50多岁的老教师站起来向她提问交流，她对这位老教师说，“首先，请允许我表达对您的尊敬，因为您是为我们的教育奉献了几十年的老教师。”然后请老教师坐下交流。这是多么暖心的交流开场啊。就是这些不经意的行为，体现出刘老师是位很有修养性的人，于是刘老师的形象一下就高大了起来，最后她成为此次培训最受欢迎的主讲老师。

在刘老师身上，让我们感觉言谈举止太重要了。一言一行会把文不文明体现出来，把一个人的修养高不高全体现出来。

真正要让你的言谈举止展现你给人美的形象，关键要加强修养。空壳的言谈举止是不可能有长久的吸引力的，人们更希望在温文尔雅的言谈和彬彬有礼的举止下面有一个干净有内涵的灵魂，所以请不断加强修身养性，保持学习的状态吧，不仅为别人，更为自己。如果你道貌岸然的背后是一颗肮脏的灵魂，做的都是一些见不得人的勾当，你终究会被世人唾弃。

（二）助人为乐

助人为乐的精神也是提升自己在人际关系中的一个很好的品质。常言说得好，朋友多多条路，路多好走道。实际上还有一句话叫赠人玫瑰，手留余香。帮助别人，实际也在帮助自己。因此，要想有良好的人际关系，应去多多关心和帮助他人。

黄浩是某高校刚毕业两年的男生。他在校时对人好、很爱帮助别人、人又勤快、很有责任心。他在学校时，和班上同学的关系很好，也很尊敬师长，所以大家一致推他当班长。同学遇着心情不好时或有什么困难。都会找他帮助，他也尽其所能给予帮助。毕业后，他开始创业，很多原来的朋友同学都乐意帮他，最终他成立了自己的公司，而且越做越大，发展得非常好。他说多亏朋友同学的帮助，才让他少走弯路走到了今天。他说，在现实中要想办好事情，不仅要有能力，还要有很好的人际关系。

大学期间是一个很快乐很关键的阶段，在这个阶段，我们不仅要努力学好专业知识，而且要处理好人际关系，这时候的友谊是弥足珍贵的。黄浩就因为爱帮助人、替人着想，反过来他收获了好的人际关系，为他后来的成功奠定了良好的基础。实际上，你在替别人着想的时候，你已经从中获利了，一方面你获得了珍贵的友谊，在你身边有了许多朋友;另一方面朋友多了路好走，这里的路不仅仅指现实之路，更指精神之路、思想之路。

俗话说得好：“助人为乐，吃亏是福”。

人际关系中，需要路，交流才能更通畅。朋友就像人生之路，只有找到了路，人生才能走得更远。

（三）合适装扮

虽然我们不提倡以貌取人，但我们不得不承认，合适整洁的服饰装扮的确会给印象加分，特别是第一印象。有心理学家通过实验证明第一印象有高度的稳定性。作为学生，我们不提倡花太多时间在服饰装扮上，但有几点是需要注意的：着装是否符合学生的身份，是否干净整洁合体。应该学习一些基本的穿衣搭配的技巧，化妆技巧，在职场中很多时候虽不要求化浓妆，但需要化一点淡妆，这是对人对工作的尊重。同学们可以抽闲暇的时间进行一些学习。

一所学校招聘教师，其中有好几位考生都面试得不错，最后考官们锁定在马晓云、王世芬和李晓旭三位面试生上面，但是此次招聘名额有限，只能留下他们当中的两位。面试官在讨论中提到王世芬的服装，说她穿了一件吊带裙，虽然里面穿了一件短袖，但作为一名教师着装还是太随意。于是王世芬在此次面试中被淘汰了。

虽然大部分大学毕业生去面试的时候都很重视自己的服装，但还是有相当一部分同学意识不够，认为自己只要有实力就可以。你有没有问过你自己，你的确有才华，但你的才华是不是无可替代。如果不是，如果和你站在一起的几个竞争对手实力不相上下，用人单位为何不选择一个会穿衣的人呢？

（四）合适礼貌的称呼

在生活中，有些同学比较忽视称呼，实际上一个合适的称呼是一把和谐愉快交谈开启的金钥匙，使交流获得成功，相反一个不恰当的称呼会导致交流的失败，甚至交流还没有开始就已经结束。所以称呼实际上也是一个技术活，学会正确地称呼人，说不定是你好人缘的开始呢！

不知道同学们是不是有类似的经历呢？你刚过完18岁生日，一天你去你同学家玩，从来没有被叫阿姨的你，这天被同学表姐家的5岁的孩子叫了一整天阿姨，你心里肯定很不舒服吧。所以在不确定对方的年龄的时候，请选择稍微年轻一点的称呼。实际上，调查发现很多人也非常介意自己被叫老。

称呼在一些特定的场合有一些比较固定的模式，但也不是绝对的，你可以根据具体的情况进行调整。比如在学校里面同事之间互相称呼老师很正常，而在公务员系统，大家也比较习惯按官职来称呼彼此。在校的同学之间不知道同学的名字时，可以互相称呼同学。善于从观察中转换对别人的称呼，有益于搞好人际关系。

三、充满正能量

《茶经·一之源》中提出：“阴山坡谷者，不堪采掇，性凝滞，结痂疾。”这也给我们一个很重要的启示：在人际关系中，要多传播正能量的东西，向阳而生。积极面对生活，让生活产生更多正能量。

（一）缔结人际关系，阳光面对生活

英连是一个爱说话的女孩，一般来说，每到一个新地方，刚开始她蛮受欢迎的，可是每当大家和她相处一段时间都总会想躲着她。一次她去一个姐姐家，正遇着几个小朋友在姐姐家的院子里玩，她就很紧张地跟姐姐说，前两天她在新闻上看到小孩子就是在家门口玩被坏人拐走了，一定要叫小朋友进屋玩。姐姐笑着对她说没关系的，但英连还是很担心，就一直说各种各样这样的信息，最后姐姐实在是招架不住了，只好叫孩子们进屋来玩，很显然那几个小朋友非常不开心。还有一次在宿舍里，同学中午睡午觉前，把手机充上电，结果起床后发现线被拔了，电也没充好。一问，才知道是英连在刷手机的时候看到一则关于手机充电引发爆炸的新闻后非常担心，于是就把同学手机的充电器给拔了。她同学哭笑不得。还有一次，因为她听说电梯发生事故造成人员伤亡的新闻，虽然她家在17楼，她好长一段时间回家都不坐电梯。更夸张的是，有一次她带朋友去家里玩，因为她的担心，硬是叫朋友陪着她爬了17楼。类似的事情很多，她总是看到或者听到什么负面的东西，就会很恐慌。同学们都觉得她的思维太偏激了。

生活中，的确每天都在发生很多悲剧，我们应该从这些事件中吸取教训，让我们更好地生活，但绝不是用这种悲剧给自己的生活笼罩一层悲剧色彩。而乐观的人看到这三则报导的想法完全不一样。他们在看到拐小孩的那则新闻，他们想到的是新闻的目的是提醒相关部门要加强治安方面的管理，提醒家长加强对孩子看护，不要在没有监管的情况下将孩子置身于危险之中，绝不是不让孩子在外面玩，如果当时在场，他们会帮忙看一下，不会违背孩子喜欢玩的天性，将孩子强行带回房间。而看到手机充电爆炸的新闻，他们会思考手机爆炸是不是因为长时间人不在充电太久造成的，是不是手机被放在危险的地方充电造成的？他们会以后买手机的时候要买合格以上的产品。他们会认为这则新闻是提醒相关部门注意手机质量的监管等等，而不是说同学在寝室，并且是午休正常充电的情况下，连招呼也不打就将同学手机直接拔掉。还有看到电梯出事这种新闻，他们会认为是提醒相关部门严把电梯质量关，定时检修，提醒乘坐电梯的乘客多学习关于安全乘坐电梯的知识，在电梯出现故障危险时不乘坐电梯。但不会因此不乘坐电梯，更不會像英连那样拉着朋友一起爬17楼。如果以英连的思维，我们不能吃饭，因为有人吃饭被噎死，不能坐车，因为有人因为车祸而死……，这种思维太可怕了，怪不得她的朋友要躲着她呢。所以在生活中，在与人的交往中，我们需要多一些正向思维，我们应多传播正能量，笑对现实。这样我们的生活才会过得轻松些，幸福些，缔结的人际关系才会稳靠些，也才有很好的人际关系。这个例子中的主人公只是有点“轴”，负能量可举一些怨天尤人、自暴自弃的例子。

（二）保持真诚微笑的能力

小时候听到一首歌：“请把我的歌带回你的家，请把你的微笑留下……”那时候我们总是不明白为什么要把“微笑”留下，直到后来长大了，我们才明白微笑的力量太重要了，我们的生活太需要真诚的微笑。

聽说一家美容院曾接到了一个比较挑剔的客人，已经换了好几位美容师了，还是没有办法令她满意。美容店老板正为这事情发愁。老板的侄女诗雨来店里找她这位姑姑玩，诗雨当时还在上大学，读的专业是医学美容，她听说了姑姑的烦恼后，对姑姑说：“姑姑，让我来试试吧。”姑姑想着也没有其他办法了，就让她试试。结果出人意料的是那位挑剔客人特别满意。姑姑不解，于是向客人请教。客人说：“第一位美容师，理论知识是没得说的，我一进来她就给我介绍很多美容保养的知识，但一刻都没有停过，不管我愿不愿意听，整个保养的过程我就听见“嗡嗡嗡嗡”的声音。第二位美容师说实话从手法上来说很到位，但她太投入其中，连途中我提出想去一下卫生间，她也没听见，还好那时快结束了。第三位美容师，我一来，她就对我微笑，我觉得那是我看到的最美的微笑，我看到了太多职业微笑，这样发至内心的笑却是很少见，本来刚下班有些疲惫，都觉得缓和了，于是我心里特别放松，之后虽然她的手法有些生涩，但能感受到她的用心，全程很顾忌我的感受，所以保养完后我觉得很轻松，我走的时候，我又看到她的微笑，我的心情太好了。”

技巧和知识很多时候我们是能够学到的，但真心的微笑是很难得的。在人际关系中，怎样用好打开别人的心扉钥匙加强联系非常重要。真心的微笑是最打动人的，你的微笑是不是真的，别人是能感受得到。而案例中的诗雨用她富有感染力的微笑征服了客人。（文中事例中的人名均为化名）

当代大学生富有个性，是新新人类，是充满希望的“后浪”，但因为生长在物质生活空前繁荣的今天，缺乏艰苦奋斗的实践锻炼，往往存着以自我为中心、不注重他人感受等人际交往上的缺陷。在掌握知识技能之外，还要有良好的心理素质和人际关系调适能力。仰观天地之大，俯察品类之盛，所谓茶如人生，从品读《茶经》的角度，汲取精神营养，懂得择善从之、择善交往，提高自身修养，向阳而生。即可为大学生修身养性、交往处世提供借鉴，也可为学生往后的生活发展提供一定的知识底蕴，弘扬我国经久不衰的传统文化，使其经久不衰，绵绵不绝。

参考文献：

[1] 陆羽，沈冬梅.茶经.[M].北京：中华书局，2010.9.

[2] 瑞雅.跟着《茶经》学喝茶.[M].重庆：重庆出版社，2015.8.

[3] 卡耐基著，袁玲译.人性的弱点全集.[M].北京：中国发展出版社，2008.1.

[4] 楼宇烈.中国文化的根本精神.[M].北京：中华书局，2016.7.