基于新课程背景下对中小学体育融入啦啦操的设计与应用研究

王萌

摘  要：啦啦操运动融合音乐、舞蹈与体操等多种形式于一体，是 深受中小学生欢迎的有氧运动，跟着欢快的音乐舞动，有利于推动中小学生身心健康成长，落实快乐体育、终身体育的发展理念。本文结合新课程背景，立足中小学体育教学的实际情况以及中小学生的年龄特征、运动水平，谈一谈小学体育融入啦啦操的设计与应用策略。

关键词：新课程教育;中小学体育;啦啦操;教学设计

啦啦操作为全新的体育运动健身形式，融合音乐性、娱乐性、观赏性与艺术性于一体。啦啦操走进中小学校园以来，深受在校学生的欢迎，不仅是体育课的训练内容之一，更是丰富校园文化生活的重要载体，在校园内形成全员学习啦啦操、一起参与跳啦啦操的浓厚氛围，为促进中小学生体育、德育、美育等全面发展奠定基础。

一、中小学体育融入啦啦操的积极意义

（一）有利于促进学生身体健康

啦啦操是一项强身健体的有氧运动，它涵盖了音乐节奏、健身动作、舞蹈动作于一体，能够锻炼学生的身体柔韧性、协调性与跳跃能力。如啦啦操的舞蹈元素促进学生身体的柔韧性和灵敏度，体操元素促进学生身体的灵敏度和弹跳力等等。与此同时，啦啦操运动中还有各种各样的托举、抛接、拉伸等动作，坚持练习能够锻炼学生身体的反应速度与力量水平，并促进体内血液循环，增强载体氧能力，有利于增强学生的身体素质。

（二）有利于锻炼学生心理素质

啦啦操运动项目除了促进学生身体健康以外，对学生的心理素质也有积极的影响。啦啦操运动的动作幅度小、运动负荷量小，适应中小学生的发展规律与运动承受能力，学生在啦啦操运动中陶冶情操、振奋精神，融入优美的旋律中，体验美好的生活，树立积极向上的精神面貌;与此同时，啦啦操是一项团队运动，学生在训练过程中增进了彼此之间的友谊，锻炼人际交往能力与团队合作意识，树立集体荣誉感和责任心，有助于学生心理健康发展。

（三）有利于调动學生审美情趣

啦啦操既是一项体育运动，也是一项审美活动。在参与啦啦操训练过程中，学生接受了舞蹈美、音乐美、形体美、道具美以及服饰美等多元化的审美熏陶，置身于处处都是“美”的情境氛围中，自然而然地激活审美意识，锻炼审美眼光，启发他们去发现美、追求美、体验美。另外，学生在训练啦啦操过程中可能会遇到一些难题，如动作不到位，配合不默契等等，需要大家开动脑筋想办法，通过反复练习提高啦啦操运动技能，而在此过程中正是考验了他们的细心、耐心与坚强的意志力，通过啦啦操运动渗透审美情趣与体育精神，有助于推动学生全面发展。

二、中小学体育融入啦啦操的设计与应用

（一）正确宣传引导，传递啦啦操运动魅力

通过调查中小学生对啦啦操运动的了解情况发现，仅有不足10%的学生表示自己非常了解啦啦操运动，并且经常关注啦啦操的发展动向，锻炼啦啦操的意愿强烈;超过90%以上的学生对啦啦操运动一知半解，甚至完全不感兴趣。因此，想要调动学生参与啦啦操训练的积极性，体育教师要加强对啦啦操运动的宣传力度，引导学生正确认识啦啦操，耐心讲解啦啦操运动的发展历史，掌握啦啦操的基本知识，为进一步加强啦啦操训练打好根基。另外，为了活跃课堂氛围，增强学生的真实体验，多播放一些精彩的啦啦操视频，由此激活学生的参与兴致和训练动机，被充满韵律感的音乐旋律以及优美的技术动作深深吸引，体验啦啦操运动的魅力，调动运动热情。

（二）导入趣味游戏，调动啦啦操训练热情

游戏是中小学生感兴趣的活动方式，将游戏活动与啦啦操训练相结合，有利于激起学生的好奇心，增强课堂活动的参与度。一般设计啦啦操的基本动作时，主要从强化基本功以及练习舞蹈风格两方面着手。首先，训练学生的基本站位以及32个基本手位，包括如何保持正确的站姿，如何作出合理的面部表情，如何正确地作出跳跃动作以及侧弓步、弓步、锁步等动作;其次，啦啦操的魅力在于蕴含丰富的动感元素与审美元素，要着重训练如上下肢的动作、手臂和躯干的波浪摆动以及压腿动作、踢腿动作，增强躯干和肩部的柔韧度等等。另外，在训练过程中播放动感的音乐，组合不同的舞蹈基本动作以及啦啦操的32个基本手位，形成一个完整的小套路，大家比一比谁的动作最标准。随着游戏的深入，考验学生的创造力与表现力，掌握动作要领，通过调查反馈发现，85%以上的学生对老师设计的啦啦操非常感兴趣，教学满意度整体较高。

（三）组织团队协作，优化啦啦操教学过程

啦啦操是一项团体性运动，在体育课上训练啦啦操，要多锻炼学生的合作学习意识与团队协作能力，在强化啦啦操运动技能的同时，也提高团队适应能力与组织能力。例如，练习啦啦操的“组合套路”时，通过小组合作的训练方式，各小组根据音乐节奏的变化来调整队列、调整人面方向以及动作幅度，融入大家感兴趣的街舞、爵士舞等舞蹈内容，通过组内彩排训练，同学之间互相指导、互相纠正、互相点评，确保动作协调且熟练，掌握力度到位、整体协调统一，最后再展示学习成果，由老师逐一点评与指导。随着啦啦操运动得到了老师与学生的充分重视，学校每周开展2-3次啦啦操训练，每节课训练30分钟左右，鼓励学生与老师一起设计啦啦操的动作，提高了啦啦操训练的有效性。

由上可见，体育教育是素质教育的重要学科之一，新课程背景下对体育教育改革提出迫切需求。通过本次调查反馈，约有86.9%的学生表示对当前啦啦操设计与训练过程较为满意，参与兴趣十足;而13.1%的学生表示还希望啦啦操设计与训练能加以改进，更符合中小学生的发展需要。因此，在今后的体育教学设计中，要综合考虑中小学生的身心发展特征与体育运动能力，通过多样化教学手段渗透啦啦操的基础知识与动作技巧，推动小学体育教学过程更好地开展啦啦操训练。

参考文献

[1] 余巧华.啦啦操运动在中学体育教学活动中的推广运用研究[J].当代体育科技，2020，10（12）：175-176.

[2] 张小龙，谭春苗.广州市花都区小学花球啦啦操的教学现状与分析[J].体育师友，2020，43（2）：17-19.