常态化疫情防控下，我们如何安全出行？

文字整理 / 本刊记者 林洁

4月28日，国家及省卫生健康委的疫情动态信息通报表明，武汉在院新冠肺炎患者清零，北京小汤山医院新冠肺炎患者清零，湖南无新增确诊病例、无新增无症状感染者，全国疫情防控形势持续向好。在目前的疫情防控形势下，是否可以放心大胆地出行呢？做到安全出行要注意什么?

暂勿出境，暂缓远行老人、孕妇、师生等人群不建议出行旅游

“随着天气逐渐炎热，病毒是否会消减?”湖南省疾病预防控制中心应急办主任、主任医师刘富强解释，新冠病毒是一种囊膜病毒，相对来说，对温度比较敏感，气温升高是不利于病毒存活的。但新冠病毒主要通过飞沫和直接接触等方式进行传播，这种传播方式受气温的影响会小一些。南半球的国家目前处于夏秋季，天气比较炎热，但新冠肺炎疫情依然持续发生。

至于是否会常态化流行，目前没有发现新冠病毒具有流感病毒这么高的变异性，常态化的可能性不太大。也有专家认为，新冠病毒形成季节性流行有一定的可能性。只要疫情在世界范围内存在，疫情对人类的威胁就不能解除，在短期内疫情很难结束。

“目前，国内每日仍有新增境外输入病例或本土病例，不建议出国旅游。”刘富强表示，尤其是老年人、慢性病患者、孕妇等高危人群不建议出行旅游，老师及学生应尽量不出游。

“五一”假期前，全国包括湖南各地教育部门向师生及家长发出倡议，提醒大家要牢记“零报告非零风险”，“五一”假期非必要不出行。如因特殊情况须外出，要主动、及时按照有关要求向学校和社区报备登记，返回时按照属地要求采取措施做好防控；提前了解目的地疫情风险等级，并严格按照要求，在返校前向学校提交相关健康证明材料。

另外，师生返校前，若有发热、咳嗽、乏力等异常情况，要暂缓返校，待治愈后凭医学诊断证明才能返校。总之，师生、家长要绷紧个人防护这根弦，暂勿出境、暂缓远行，尽可能不离开居住地，以降低感染风险。

就湖南目前的疫情防控形势来看，建议大家不要到人员密集区域或存在高、中风险地区的外省出游，不聚集、不聚会、不聚餐，可就近在本市周边游玩，尽量选择空旷、人员较少的户外旅游目的地。

有疾控中心专家提醒公众，对于大部分近期没有病例报告的地区，出去旅行还是比较安全的。但目前仍有新增境外输入病例或者本土病例，大家仍要保持警惕，做好个人防护。对一些老年人、慢性病患者、孕妇等高危人群，不建议出行旅游。

保持警惕，错峰出行莫扎堆

游客集聚是旅游中不可避免的问题。“如果出去游玩，一定要提前做好准备，建议就近错峰出游，尽量避开热门景点或者景点的高峰时段，切记不要扎堆、不要聚集，避免在密闭空间内开展娱乐项目。”河北省疾控中心健康教育所所长程霭隽说，如果准备跨地区出游的话，应尽量选择近期没有病例报告的地区，并准备好必要的口罩、手消毒剂等，以备路上使用。

疫情期间，绝大多数景区采取预约入场，限制入场人数。对此，程霭隽提醒，前往景区前，大家最好提前联系景区，了解当地的防控政策和景区的开放时间和预约方式。到了景区，要遵守当地的规章制度，配合做好体温检测、健康登记等工作。如果乘坐飞机或者火车等公共交通工具，也要遵守秩序和乘务人员的管理要求，全程佩戴口罩，要做好手卫生，并且妥善保存票据以备查询。

疫情期间出游，做好个人防护非常重要。“要注意个人卫生，尽量避免接触公共场所的公共物品，接触之后要及时清洗双手。”程霭隽说，“游玩过程中，在景区要有序排队，与他人保持距离，轮流观赏美景。在景区内进食，建议首选外带的食品，如果在餐厅用餐，建议间隔落座或同侧用餐，与其他人保持一米以上的距离。出去住宿的话，应选择卫生条件良好的宾馆，入住后要开窗通风。旅途中如果出现发热、干咳、乏力等症状，应及时到就近的医疗机构就诊。”

戴口罩仍是很重要的自我防护手段

早在4月13日，文化和旅游部、国家卫生健康委联合印发通知，要求疫情防控期间，旅游景区只开放室外区域，室内场所暂不开放，接待游客量不得超过核定最大承载量的30%。

在出行方式上，专家建议首选自驾游，尽量避免与更多人接触；如果没有私家车，可以选择租车出行，途中要做好防护；如果乘坐飞机或者火车等公共交通工具，要遵守秩序，按照乘务人员的管理要求做，妥善保存票据以备查询；准备一些消毒剂、常用药品等，如感冒、腹泻药品，易过敏体质者所需抗敏药物，或备些止血绷带等急救品。

“国内疫情防控形势持续向好，出行时是否可以不用戴口罩了？”对此，刘富强认为，现在还不是摘口罩的时候，假期出游一定要全程佩戴口罩，并将口罩作为必备的出行物资携带。如果出国旅游或去存在有高、中风险地区的外省旅游，戴口罩仍是很重要的自我防护手段。当然，在低风险地区，在无人员聚集的情况下，人少且通风良好或空旷的场所，不一定要戴口罩。

对于新冠肺炎疫情防控进入常态化，应该如何戴口罩？孩子开学后体育课一定要戴口罩吗？楼宇、公交车开不开空调？这些民众关心的问题，上海市疾控中心传染病防治所所长吴寰宇表示，口罩佩戴要求概括起来是“三个必须”“两个建议”。三个“必须”分别是：有发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状的人员及相关陪同人员，赴医疗机构就诊或前往公共场所(场合)时，必须佩戴口罩；医务人员、公共服务行业从业者、从事疫情防控相关工作等人员，在岗期间，必须佩戴口罩；乘坐轨道交通或长途客车，进入医疗机构、福利机构及学校等国家有明确要求的场所，必须佩戴口罩。

据悉，针对年老及体弱者，包括慢性基础性疾病的人，在外出时，从自身防护角度，建议佩戴口罩；建议民众随身携带口罩，用密封袋带在身边。吴寰宇表示，如果遇到密闭空间、人群密集区域或者需要与他人密切接触时，建议视情况佩戴口罩。

对于学生上体育课以及民众体育运动是否需要佩戴口罩，吴寰宇表示，如果活动是在室外或者户外，而且没有近距离肢体接触的项目，可以不戴口罩；如果项目在室内，在确保空气良好的流通以及保持安全距离的情况下，也可以不戴口罩。他指出，考虑到学生刚复课不久，体能尚未完全恢复，建议体育课可以循序渐进，一开始避免开展近距离接触项目、对体能要求较高以或者对抗性较强的项目。□