小学阶段体育实践中融入健康知识的路径

卜云鹏

摘  要：传统的小学体育教学只注重体能的训练，而忽略了对于健康知识的传授。所以很多学生只知道做运动有益于身体健康，却不知道其中的原理，那么就无法养成自我保健的习惯。基于此，本文就针对现代小学体育实践出现的问题，提出了几点如何把健康知识融入教学中的具体策略，以此来帮助小学生养成健康的生活习惯。

关键词：小学体育  健康知识  融入  实践课

在以往，我们对于健康的定义，就是身体上的健康，身体没有患上疾病就是健康。如今，健康不仅仅包括身体上的健康，还包括心理和思想上的健康。在传统的小学体育实践课中，教师都打着“健康第一位”的口号来训练小学生，提升他们的身体健康，却忽略了小学生心理和思想方面。因此，为了让小学生养成健康的、科学的生活习惯;为了让他们形成自我保健的思想意识，教师应该在传统的教学模式中融入对健康知识的传授，以此来帮助学生完善自身，使得身体、心理、思想等方面都可以得到健康的成长。

一、当前小学体育课堂针对健康知识所出现的问题

（一）体育课堂上有关健康知识的内容非常少

一节体育课的时间在40分钟左右，而教师对于学习体育技能的时间会安排的多一点，相对的，理论知识的讲解就会变得比较少。而体育理论知识内容其实是比较多的，所以教师只会挑一些重点内容进行讲解，这就导致没有时间去传授健康知识。再加上我国应试教育的原因，体育课一周一般只有2—3节，甚至有的学校会把体育课腾出来上其他学科，那么就更没有时间去学习健康知识，自然也就无法完成健康教育的教学目标。除此之外，体育理论知识内容太多，而且很分散，所以学生学习起来没有一个完整的知识框架，自然就无法完成理论和实际的结合，也无法养成健康的生活习惯。

（二）体育实践课堂上老师介绍的健康知识少

随着新课改的推行，要求体育实践课要融入理论知识的讲解。但是大多数教师都喜欢把理论知识和具体实践分开讲解，然后把重心放在了对具体实践的教学上，没有过多的传授相关的健康知识。这就使得学生在实践中学不到体育健康知识，只是盲目的进行锻炼，久而久之，体育课堂就成为一个教学任务，而不是放松的环境。

（三）体育老师对体育健康知识的掌握不系统

在一些地方，小学体育教师一般都是其他学科的教师替代的，所以专业领域不对口，对于体育健康知识没有系统的掌握，所以就无法完成对体育健康知识的教学。而有的体育教师虽然比较专业，但是对于体育健康知识也没有太多的设立，没有一个系统的教学方案供学生学习，这样就无法把体育健康知识和体育技能锻炼结合在一起。

二、健康知识融入体育实践的影响

（一）对小学生进行科学体育运动的影响

科学地进行体育运动不仅仅可以保护自身的身体健康，同时也是培养终身锻炼意识的主要途径，所以说让学生科学地进行体育运动是有非常重要的意义。从细节方面来看，有的教师会让学生在上体育课的时候穿上运动鞋、运动服，这不仅方便活动，同时也能培养学生的体育意识;再者，教师在让学生运动之前，会给学生讲解做准备活动的好处等等。这些都是体育健康只是所包含的内容，除此之外，还有体育运动需要注意的事项、运动受伤时的急救措施等等。这些健康知识的讲解，可以很好地帮助学生进行科学的体育运动，减少事故的发生，除此之外，也能让小学生在未来生活的锻炼中更加注意安全，养成健康的生活习惯。

（二）对小学生体育运动现状的影响

体育运动现状是最能反映学生运动情况的，同时也是可观察可控制的，同时体育现状的情况也是衡量体育教学效果的手段。想要改变学生的体育运动现状，是一个长期的过程，因此教师应该把健康知识融入体育实践课堂中去，潜移默化的改变学生的体育运动意识，让学生的体育运动更加的健康和谐。

三、在小学体育实践课融入健康知识的策略

（一）在课前准备活动中渗透健康知识

课堂的热身环节对于学生的体育锻炼有非常重要的意义，它不仅可以提高课堂教学效果，还能减少安全事故的发生。因为热身准备环节是让学生身体的各个环节都能打开，对于接下来的运动有非常积极的作用，可以避免安全事故的发生。因此，教师应该在课前准备环节融入健康知识的讲解，培养学生的安全健康意识。比如，教师可以给学生讲解过度运动的危害，让学生注意课堂运动量，避免过度运动;教师还可以讲解运动中可能发生的意外，减少课堂安全事故的发生。这样，教师在热身阶段不断向学生灌输健康知识，可以很好地帮助学生养成良好的体育运动习惯。进而让学生身心都可以得到健康的发展。

（二）在课堂体育技能的训练中渗透健康知识

因为体育课的特殊性，所以在体育课堂上，教师应该要锻炼学生的体育技能。所以教师在进行体育技能训练的时候可以把健康知识融入进去，让学生在进行训练的时候融会贯通，掌握这些体育健康知识。比如在针对某项体育技能训练的时候，教师可以像学生讲解该技能对身体哪些地方有好处，对心理健康发展有什么作用等等。举个例子，在学习跳远这项体育技能的时候，教师可以告诉学生该动作对于学生的弹跳力、爆发力、腿部力量等的促进作用。这样学生在明白了原理和意义的时候，就会更加认真地进行锻炼，并且自发地进行训练，进而可以提高体育课堂的教学效率，完成教学目标。

（三）在体育课结束后的放松运动中渗透健康知识

在体育课运动结束之后，教师会带着学生进行放松，整理身体，这个时候教师可以把体育健康知识融入进来。告诉学生课后整理运动是很重要的，它可以消除运动给身体带来的疲劳，还能让身心都得到放松。除此之外，教师还可以对本节課学习的健康知识内容和体育技能进行总结，让学生记忆更加的深刻。

结语

综上所述，在小学体育教学中，教师应该注重把体育健康知识融入进去，只有这样，学生才会认识到体育运动给身体带来的好处，才会形成良好的自我保健思维，并且养成健康的生活习惯。但是教师也应该注重方式，不能盲目地讲解健康知识，而是要找到最佳的结合部位，让学生既能训练体育技能，又能掌握体育健康知识，进而让身心得到健康的发展。

参考文献

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[2]蔡皓.上海市中小学体育与健身课程教学存在问题分析[J].体育学刊，2018（02）：73-76.