浅析戏剧表演中的身体训练

张国锋

【摘 要】随着人们精神生活水平的不断提升，欣赏戏剧表演已成为人们常见的文娱活动，且人们对戏剧表演质量提出了更高的要求。身体语言是戏剧表演中常见的表达方式与交流工具。通过科学合理地利用身体语言，可以辅助表演者更好地表达剧本内容与剧本思想，同时，也可以与欣赏者达到情感上的共鸣。本文对戏剧表演中的身体训练进行了相应分析，希望能给相关工作者带来启示。

【关键词】戏剧表演;身体训练;措施

中图分类号：J8 文献标志码：A              文章编号：1007-0125（2020）20-0030-01

身体语言是戏剧表演人员最为常见的交流工具。通过有效利用身体语言，可以帮助表演者更好地塑造人物形象。无论是戏剧专业学校，还是戏剧表演者，都给予了戏剧表演中身体训练足够的重视。本文对身体语言进行了简单概述，并阐述了戏剧表演中的身体训练措施。

一、身体语言概述

身体语言是指表演者利用身体各个部位去做相应的动作，以此来表达自我思想。常见的身体语言有点头、摇头和面部表情等。借助于身体语言，表演者可以在语言表达的基础之上，有效丰富人物形象，并将特定的感情表达出来。

身体语言具有伴随性与意指性特征。所谓的伴随性是指身体语言是人们最为自然的肢体状态，而相较于语言，身体语言在戏剧表演中则是以一种伴随状态而存在。结合剧情需要适度地加入身体语言，有助于表演者更好地表达思想。而意指性是指身体语言与语言文字一样，具有特定的含义。比如嘟嘴表示生气、鼓掌表示高兴等。借助身体语言，表演者的思想表达能够更加丰满。

二、身体语言在戏剧表演中的作用

首先，身体语言能增加戏剧表演的节奏性。戏剧表演是一种具有节奏感的行动艺术。节奏贯穿于戏剧表演的全过程，具有着规律性，在内外部动作上呈现出强弱、长短与张弛等不同形态。在戏剧表演中，节奏可被划分为内心节奏与外部节奏两个方面，并通过身体语言等方式呈现出来。因此，身體语言的成功运用，能使戏剧表演的节奏性有效提升。

其次，身体语言是情感表达的有效途径。在戏剧表演中，身体语言是一种强有力的情感表达方式。演员在塑造人物、表现人物的过程中，通过科学合理地利用身体语言，有效表达出了特定情境下人物的内心情感。在运用身体语言时，表演者需要结合剧情需要来有效控制身体，在伸展与收缩身体的过程中，让观众更好地感受表演者的情感，进而与表演者达到情感上的共鸣。

三、戏剧表演中的身体训练措施

（一）加大身心合一训练力度

戏剧表演中的身体训练，不仅需要提升表演者的动作技术水平，也需要注重表演者的心理培养。为了使表演者达到身心合一的状态，可以从表演者的心理入手。表演者通过学习太极中气的知识与印度瑜伽中身心合一的思想，来提升自身的意识水平，并将自身的思维与情感注入身体动作中。另外，表演者可以通过外部动作、造型与姿势等来表现人物心理活动，并通过不同动作来反映出身体内部的不同感受。

（二）促进训练内容的多样化

戏剧表演中，每个人物在外部特征、性格等方面都有所不同。表演者只有熟知人物特征，才可以更好地塑造人物形象。艺术来源于生活，又高于生活。因此，在戏剧表演中，很多表演者会通过观察生活来了解不同人物的特征，进而在表演中对剧中人物进行艺术塑造。为了提升身体语言的表达效果，我们需要促进训练内容的多样化。首先，需要帮助表演者正形。表演者需要通过严格的训练，来积累不同的表演风格与动作技能，当积累到一定程度，会实现质的飞越，使得表演者的身体柔韧感、力量感与平衡感达到一个新的层次，并结合剧情需要与人物形象，来完成各种动作技能。其次，在进行身体训练的过程中，大部分的动作需要借鉴武术、体育、舞蹈等艺术。为了提升戏剧表演中身体技能的合理性，表演者需要做到融会贯通，结合表演需要有针对性地加工或者转化其他艺术形式的动作技能。

（三）提升戏剧表演中身体训练的针对性

无论是戏剧表演教学，还是舞蹈、体育等技术训练教学，学生一般都处于被动状态，学生往往会通过模仿老师等方式，来掌握身体技能。然而，戏剧表演不具有特定的模型，表演者需要结合剧情需要、人物形象等，通过自身的神情气韵来进行身体表演。

在戏剧表演中，一直强调解放天性，而身体解放则是天性解放的重要组成部分。在身体解放过程中，表演者需要从内部唤醒身体的能动性，进而在内心的指引下表达身体语言，提升戏剧表演的真实性。

（四）提升身体训练的创造性

戏剧表演是一种具有创造性的表演形式。高质量的戏剧表演需要表演者有效融合声音、身体与语言技能等。为了提升身体技能质量，表演者需要不断增加即兴表演训练。在训练过程中，表演者可以结合自身的意识形态、思维、情感等，做出相应的身体动作来表现人物、塑造人物，在表演过程中，表演者通过发挥自身的创造性，可以给观众带来不同的视觉感受与精神享受。

四、结束语

随着人们生活水平的不断提升，欣赏戏剧表演已成为人们精神生活中的重要文娱活动。而为了给观众提供高质量的戏剧表演，表演者就需要不断提升自身素养与表演技能。高质量的身体训练，可以提升身体语言的表达精准性。以上内容分析了身体语言的概念、特征与作用，并在此基础上阐述了戏剧表演中的身体训练措施，希望可以给相关工作者带来启示。

参考文献：

[1]王砾玉.谈表演人才的身体训练观[J].戏剧之家，2017，（20）：17-18.

[2]沈俏.浅析戏剧表演中身体语言的重要性[J].戏剧众论，2017，（11）：39.