第2届全国青运会女子举重比赛的调研

欧阳晓芳，刘伟煌，周志琴

第2届全国青运会女子举重比赛的调研

欧阳晓芳1，刘伟煌1，周志琴2

1.福建省宁德市少年体育运动学校，福建 宁德，352100；2.福建省青少年体育学校，福建 福州，350012。

为了解举重后备人才培养和竞技水平，采用调查法、文献资料法、观察法和数理统计法等对第2届全国青运会女子举重比赛进行了调研。结果表明：举重成绩有一定提高，获得金牌的单位相对集中，福建、广西成绩突出；成功率是夺取优胜的重要因素之一，获金牌选手的成功率为77.6%，参赛选手成功率为53.7%；实事求是的针对性训练是提高竞技水平的重要因素。

青运会；女子举重；调研

中华人民共和国第2届全国青年运动会“金陵体育杯”女子举重（体校乙组、体校甲组）比赛，于2019年8月6日—8月10日在山西省太原市滨河体育中心举行。这是对我国女子举重后备人才的重要检验。研究这次举重比赛的基本情况，对了解我国女子举重后备力量的培养有重要意义。

1 研究方法

1.1 文献资料法

通过查阅中国知网、国际举重联合会官网www.iwf.net中国举重协会官网www.cwa.org.cn及其相关论文新闻等，查阅相关文献资料100余篇，了解国内外举重发展现状，为本文提供借鉴和理论支持。

1.2 专家访谈法

访谈了中国男子、女子举重队有关教练和参赛队教练员，领队，管理人员和国际级裁判员和有关专家学者30余人进行调查访问。发放问卷31份，回收28份。

1.3 观察法

笔者（欧阳晓芳、刘伟煌、周志琴）亲临赛场参加了本次比赛的带队教练和调研工作，观察记录了女子举重比赛的技术动作和比赛情况。

1.4 数理统计法

对运动员的比赛试举情况进行统计，对收集的资料进行定量分析，通过数理统计以获取研究的基本结论。

2 研究结果

2.1 参赛运动员概况

参加第2届全国青运会女子举重（体校乙组、体校甲组）比赛的运动员共有212人，来自全国51个单位。本次比赛是国际举重联合会于2018年实施新的体重级别后，中国国内举行的最重要的青少年举重比赛。女子体校乙组分为10个级别，参赛运动员111人，该组别的年龄是15—17岁（2002-2004年出生）；女子体校甲组分为10个级别，参赛运动员101人，该组别的年龄是18—19岁（2000-2001年出生）[1]。

2.2 金牌分布

2.2.1 女子乙组金牌分布 女子乙组比赛结果有7个单位的选手获得金牌。其中福建体校获得3枚金牌，重庆第三体校获2枚金牌，广西体校、湖南体校、成都温江区体校、深圳市体校、太原市体校各获得1枚金牌（详见表1）。

表1 女子乙组金牌分布

2.2.2 女子甲组金牌分布

表2 女子甲组金牌分布

女子甲组比赛结果有2人2次打破2项全国青年纪录[2]。8个单位的选手获得金牌。其中广西区（吴数德举重学校2枚、广西体校1枚）获得3枚金牌，福建省体校和山西太原体校各获得2枚金牌，广东省重竞技体校、南京重竞技学校、海口体校各获得1枚金牌（详见表2）。

2.2.3 金牌分布合计 女子乙组、甲组比赛共有9个省市10个单位获得金牌，各省获金牌数如下：福建5枚，广西4枚，山西3枚，重庆2枚，广东2枚，江苏、海南、湖南、四川各1枚。

2.3 成功率统计

2.3.1 获金牌选手成功率统计 乙组获金牌的10名选手的平均成功率为75.1%，甲组获金牌的10名选手的平均成功率为80%，两组共20位冠军的平均成功率为77.6%。

2.3.2 参赛选手成功率统计 参加比赛的212名选手应试举1272次，除了弃权的16次试举外实际试举1256次，成功675次，成功率为53.7%。

3 讨论与分析

3.1 比赛竞争激烈，成绩有一定提高

参加比赛的212名运动员来自51个单位，比赛竞争激烈，很多级别的比赛直到最后一把才确定胜负，同时也说明我国女子举重人才济济，后备力量储备充分。其中，甲组59kg级太原体校的罗诗芳，以127kg的成绩打破了挺举全国青年纪录；甲组71kg级广东省竞技体校的彭翠婷，以111kg的成绩打破了抓举全国青年纪录。特别是年仅18岁的福建省青少年体育学校李雯雯，在甲组+87kg级比赛中，总成绩达到了313（143+170）kg，进入了世界一流水平[3]。

3.2 成功率是夺取优胜的重要因素

获得金牌的20位冠军选手的平均成功率为77.6%，参赛选手的平均成功率为53.7%，比往年全国举重比赛的成功率有一定提高，成功率受到了参赛各队的普遍重视。

成功率是反映训练水平与竞赛成绩的重要指标，举重比赛只有6次试举，实力相当的情况下，成功率是决定胜负的关键因素。成功率不仅关系到比赛成绩，更会给运动员的比赛心理造成影响。在势均力敌的情况下，要发挥最佳水平，必须以成功率作保证。要提高成功率必须正确选定试举重量，选定试举重量应根据赛前训练水平、竞技状态、比赛经验和减体重数量等因素决定。一般情况下，第1次试举成功对比赛影响很大，会在心理上占居主动地位。在未减体重的情况下，抓举和挺举第1次试举重量应该是赛前一月训练最好成绩的92%—95%左右；第2次试举重量应在第1次试举成功的基础上增加适宜的重量，一般是最好成绩的97%—99%左右；第3次试举重量要根据运动员第2次试举完成情况及对手成绩、战术和名次等决定，甚至可以采用最好成绩100%或以上的重量[4]。但是在减体重、有伤病、心理素质不佳的情况下，则要随机减轻试举重量。切忌盲目追求高目标，忌加重太多造成试举失败。好成绩是在每次试举成功的基础上获得的，只有成功率高，才有可能获得较好的成绩和名次。

3.3 金牌相对集中，青少年女子举重水平有待进一步提高

金牌主要集中在福建、广西、山西、重庆、广东、江苏、海南、湖南、四川等9个参赛单位。其中福建、广西、山西、重庆、广东金牌最多。这与上述省市有关体校举重选材好，训练水平高，赛前竞技状态的调控，伤病防止，医务监督较好，管理得力等有关。

青运会女子乙组、甲组比赛的参赛选手年龄在15—19岁之间，是未来10年我国女子举重的中坚力量和希望之星，加强科学训练，进一步提高她们的举重成绩对我国未来举重发展极为重要。

3.4 实事求是的针对性训练是提高竞技水平的重要因素

青运会女子举重福建省青少年体育学校（主教练周志琴）共获得5枚金牌、2枚银牌、2枚铜牌，取得这样的成绩有以下原因：

（1）加大训练负荷，增加训练次数。青运会预赛我们福建体校队员没有取得冠军，但是和冠军水平差距不大，预赛结束后距离决赛的时间不到半年，如何在短时间内提高成绩是我们面对的主要问题。通过分析，我们认为只有加大训练负荷，增加训练次数，才能在决赛中夺取优胜。请示领导后，我们利用晚自习的时间进行加课训练，对手在训练我们在训练，对手在休息我们还在训练。将原定的原来每周9次训练增加到每周13次训练（每周3次早操训练，6次下午训练，1、3、5、日4次晚上训练）争取在训练的时间上能追平对手。

（2）加强技术训练，确保成功率。我们利用每周4次晚上训练的时间加强技术练习，重点采用技术模仿练习和60%—90%的强度强化技术，确保每次训练的试举成功率达到100%。由于训练效果好，我队成功率突出：邓德玉成功率100%的同时把成绩提高了3kg；林慧煌成功率83%，总成绩提高1kg获金牌。其他参赛队员基本上都超额完成了赛前制定的目标，

（3）在恢复措施上我们变被动为主动，隔天采用蒸汽浴的恢复手段。队员训练后积极主动的进行牵拉放松，睡觉前再进行一次牵拉放松，尽可能消除每天训练后的疲劳，效果显著。没有恢复的训练是无效训练，没有保障的训练是危险训练。在省体校领导大力支持下，为举重队解决了伙食，医生，还有训练后的恢复问题。

（4）注重补差训练与伤病的预防。预赛以后到决赛的时间很短，教练员一般都很着急。越是着急，在训练量和强度的把控上就越容易出问题；如果出现重大伤病，不要说拿成绩，能否上场都成问题。预赛回来后我们详细部署了周期训练计划：我们的队员是业余选手，训练时间短，力量落后于对手；前期训练计划加强腰腿力量和薄弱的小肌肉群训练，专项练习的比例减少，中等重量的专项技术练习采用多次数的重复练习；平时晚上训练和周日的训练基本上是练专项技术，在技术的熟练度上向对手靠拢。经过第一阶段的训练，队员的力量普遍都有显著提高；赛前两个月进行转换训练，让力量和专项结合，队员成绩提高明显，在体重不变的情况下总成绩提高了10-15kg。上述措施对取得好成绩起了决定性作用，我们的队员没有出现伤病的同时还提高了成绩。后来经过了解，我们的对手都出现了或多或少的伤病，甚至冠军的有力争夺者连前3名都没有获得。

4 结 论

2019年全国第二届青运会女子举重决赛比赛竞争激烈，成绩有一定提高，打破2项全国青年纪录，展示了中国女子举重后备力量水平；获得金牌的单位相对集中，共有9个省市10个单位获得金牌，其中福建5枚，广西4枚，山西3枚；成功率是夺取优胜的重要因素，获金牌选手的平均成功率为77.6%，参赛选手成功率为53.7%；实事求是的针对性训练是提高竞技水平的重要因素。

注 释：

[1] 中华人民共和国第二届青年运动会《金陵体育杯·举重比赛成绩册》第1-22页.北京京奥体育科技发展有限公司，2019年8月15日.

[2] 中华人民共和国第二届青年运动会《金陵体育杯·举重比赛成绩册》第2页. 北京京奥体育科技发展有限公司，2019年8月15日.

[3] 中华人民共和国第二届青年运动会《金陵体育杯·举重比赛成绩册》第21页.北京京奥体育科技发展有限公司，2019年8月15日.

[4] 杨世勇.优秀举重运动员减体重战术的研究[J].成都体育学院学报，2003年4期.

[1] 中华人民共和国第二届青年运动会《金陵体育杯·举重比赛成绩册》.

[2] 杨世勇，等.第29届奥运会举重比赛的调研[J].中国体育科技，2009.3.

[3] 张守忠，王志鹏，等.第十一届全运会女子举重比赛分析[J].吉林体育学院学报，2011，27（05）：69~71.

[4] 熊海燕.我国女子竞技举重备战伦敦奥运会的现状和策略分析研究[C].北京体育大学，硕士论文，2012.4.

[5] 约翰·加汉姆尔.国际运动生物力学专辑[M] 国家体委科教司.

[6] Wolfgang Baumann,Volker Gross, Karl Quade, Peter Galbierz, and Ansgar Schwirtz. The Snatch Technique of World Class Weightlifters at the 1985 World Championships. International Journal of Sport Biomechanics . 1988（04）.

[7] 单信海.挺举“双屈式”与“单屈式”上挺技术的比较[J].山东师范大学学报（自然科学版），2005（03）：108~110.

[8] 卢德明，万德光，等.我国优秀女子举重选手挺举技术分析[J].北京体育大学学报，1994（01）：93~97.

A Survey of Women's Weightlifting Competition in the 2nd National Youth Games

OU Yangxiaofang1, LIU Weihuang1, ZHOU Zhiqin2

1.Fujian Ningde Youth Sports School, Ningde Fujian, 352100, China; 2.Fujian Youth Sports School, Fuzhou Fujian, 350012, China.

In order to understand the training and competitive level of weightlifting reserve talents, the women's weightlifting competition in the 2nd National youth Games was investigated by using the methods of investigation, documentation, observation and mathematical statistics. The results show that weightlifting performance has improved to a certain extent, the gold medal winning units are relatively concentrated, and Fujian and Guangxi have achieved outstanding results. The success rate is one of the important factors to win the competition. The success rate of the gold medalist is 77.6%, and that of the contestant is 53.7%. Practical and realistic targeted training is an important factor to improve the competitive level.

Youth Games, Women's weightlifting; Research

G884

A

1007―6891（2020）02―0088―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2020.02.20

2019-07-24

2019-11-04