这6种食物会加快血糖升高，糖尿病人一定要住嘴

这6种家常菜，一吃血糖就飙升，糖尿病朋友千万要注意，打死也不能吃！

第一种：水煮鱼

很多人会问，水煮鱼怎么可能会升高血糖呢？其实做过这道菜的人都知道，这道菜是浇了很多油的，与其说是水煮鱼，不如说油煮鱼更贴切。

第二种：鱼香肉丝

鱼香肉丝可谓色香味俱全，这可离不开它高糖、高盐、高油的烹饪手法，差不多一道菜，需要30g的油和30g的糖，这样的菜你吃了，血糖能不高吗。

第三种：糖醋食物

糖醋食物之所以好吃，主要是因为它加入了大量的糖。糖不仅能增加甜味，还能提鲜、上色。但是糖尿病人，还是少吃为炒。

第四种：油炸食品

一般油炸食品都属于高热量，高碳水化合物的食物。糖尿病人食用后，不仅会升高血糖，还容易引起心血管并发症。

第五种：无糖蛋糕

说是无糖食品，但是你想过吗，蛋糕本身就是用糧食做成的，它的主要成分也是淀粉，还是会升高血糖的。

来源： 养生健康