膝盖疼痛 原因是臀肌无力

不少从事伏案工作的人习惯久坐，建议坐一个小时就起来活动一下。不然的話，容易导致臀部肌肉收缩能力下降，产生一系列健康问题，甚至出现肩酸腰疼等情况。

市民小李（化名）从臀部到小腿出现放射性疼痛，前往厦门大学附属中山医院检查，被确诊为梨状肌综合征。康复科中级康复师邱斐介绍，梨状肌是臀部中层的肌肉，与坐骨神经很近，当梨状肌紧张时，就会卡压坐骨神经，出现臀部到腿部的放射性疼痛，尤其是大小臀外侧。

邱斐说，梨状肌综合征容易与腰椎痛混淆，两者都是由于卡压坐骨神经引起的疼痛，症状也相似，但卡压坐骨神经的部位不同，因此治疗方法也不相同，必须确诊病因后对症治疗。

邱斐说，膝盖疼痛不全是运动劳损所致，有时可能是臀肌无力所致。臀中肌和臀小肌让骨盆能够灵活外展，如果臀中肌无力，髋关节容易内收内旋，也就是大腿骨会内收内旋。如果将大腿、小腿看成轨道，那么夹在大小腿中间的髌骨就是一辆车，轨道内移，髌骨就会处在轨道之外，导致小腿外侧骨头出现更多磨损，膝关节提前退化。（摘自《厦门晚报》）