手到病除

【承扶穴】 臀部减肥按承扶

越来越多的职业女性由于工作繁忙，经常一坐就是一整天，臀部肌肉长期处于放松并被挤压状态，再加上贫于运动，使得臀部肌肉无韧性，原本紧翘翘的臀部就会变得松弛、下垂。遇到这种情况后，女性朋友可通过按压承扶穴，使松弛的肌肉恢复弹性和活力，改善臀部下垂的状况。

【取穴技巧】正坐，将两手掌心朝上，五指并拢，置放在臀部与大腿交接处，则中指所在位置即是该穴。

【功用】 通便消痔、舒筋活络。

【伍配治病】

腰骶疼痛：承扶配委中。

【自我按摩

用食、中、无名三指指腹向上按摩，每次左右各（或双侧同时）按摩1-3分钟。