关于加强中职体育教学拓展训练的思考

史兰涛

【摘要】目前，人们对于中职教育提出很高的要求，为了培养出合格的技能人才，就需要采取有效的措施对现阶段教学手段进行改进。中职院校要重视体育教学质量，使学生能够掌握相应的体育技能，培养学生的综合素质。传统的体育教学还存在一定的问题，在教学中融入拓展训练可以创新教学手段，使学生的体能水平和身心健康得到双重培养。

【关键词】中职体育  拓展训练  创新

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章編号】2095-3089（2020）17-0213-01

随着时代的不断发展，人们对于人才素质的要求越来越高。为了确保人才得到全面培养，就要提高中职体育教学质量，改进传统教学中存在的问题，使学生得到有效训练。为了创新教学，就要融入拓展训练，这样就可以激发学生的学习兴趣，提高学生的综合素质。

一、在中职体育教学中开展拓展训练的必要性

拓展训练的目的是为了提高学生的综合素质，使学生的实践能力与体能得到有效提升，还可以增强学生的心理素质。中职院校的学生正在青春期，思想并不成熟，虽然渴望独立，但一旦遇到困难，就会产生逃避心理。这就对体育教学提出十分严格的要求，教师要不断转变教学方式，既要提高学生的身体素质，又要提高学生的意志力和心理素质，显而易见，在教学中融入拓展训练就可以达到上述目的。

在中职体育教学中，要充分培养学生的兴趣，这样才能使其充分投入到课堂教学之中，保证教学质量。现阶段，学生对体育学习缺乏兴趣，不重视体育教学，学习状态较为被动，融入拓展训练后，就可以改变现状，有效激发学生对体育学习的兴趣。这是因为拓展训练可以将训练和体育教学内容有机结合，使学生能够得到充分锻炼的同时，掌握相应的理论知识。学生在参与训练时，可以有很强的成就感，素质可以得到有效提升。

中职体育教学要以提高学生体育核心素养为目的，加强素质教育，使学生的身体素质、心理素质得到双重提升。传统的教育方式会侧重提高学生的一般的体育技术，却无法完全保证学生得到全面发展，因此，需不断完善教学手段，在体育教学中融入拓展训练，组织学生参与到一系列富有挑战性的活动之中，这样就可以充分挖掘学生的潜能，实现学生全面发展。

二、加强中职体育拓展训练的措施

1.提高教师的专业水平

在中职体育教学中融入拓展训练时，需要保证教师的素质，这样才能更好地开展体育教学。首先，要保证教师是体育专业，有丰富的教学经验和健康的体魄，能够有效把控中职体育教学内容，合理组织教学内容，将内容以有效的方式展示给学生，因此，教师必须要有良好的表达能力与教学能力。第二，教师要有专业的知识，知识储备齐全，能够有效在教学中融入拓展训练。学校要结合实际情况培养教师的素质，完善拓展训练课程，对教师进行专业的培训，使教师的知识与技能得到针对性提升。要引导教师了解拓展训练的重要性，这样就可以使其能够对学生进行正确的培养，使学生严格按照要求参与到拓展训练项目之中。

2.有效完善拓展训练的内容

为保证中职体育教学顺利进行，恰当融入拓展训练项目，就要采取一体化教学体系，在原有的课堂教学基础之上，增设课外教学。学校可结合学生兴趣爱好与教学内容，设立完善的拓展训练社团组织和拓展训练俱乐部，保证拓展训练顺利进行。要激发学生学习的积极性和主动性，使学生能够充分参与到拓展训练之中，提高学生的综合素质。

要建设以学生为中心的社团组织，使学生能够充分参与到拓展训练之中。要保证项目具有一定的挑战性。首先要明确活动场地，选择比较宽阔的室外场地，设置以双人或多人为主的项目，提高学生的团队协作能力。常见的项目有巨人楼梯，可充分对学生的合作能力进行考察。在体育教学拓展训练中，还要加强对学生的耐力训练，在拓展训练项目中，可设置与耐力训练有关的项目，如长跑、爬山等等。学生通过参加各种各样的社团活动，可以培养自身的意志力和体质，顺理成章投入到体育训练中。

3.将拓展训练与教学内容有机结合

对于学生而言，拓展训练的目的是要提高其对体育学习的兴趣，使其能够主动参与到学习和训练之中，因此，不能过分依赖拓展训练，而是要将体育教学内容与之充分结合，这样才能提高课堂的乐趣。在拓展训练中有许多有趣的游戏，将这些游戏与教学内容相结合，就可以保证学生的积极性得到进一步激发。由于一部分训练内容比较危险，不宜作为教学内容，教师在选择时，要保证内容合理，提高训练的安全系数。

教师要保证学生能够亲自参与到活动之中，不断提高学生的实践能力，而这则需要教师亲自参与其中，对学生开展有效的指导。教师要熟练掌握拓展训练的理论知识与重点，这样才能在教学中有效开展拓展训练。教师要定期去拓展训练俱乐部去考察和学习，了解拓展训练的基本流程和方法，善于结合体育教学实际情况和学生的需求，有效融入拓展训练的内容，对学生开展针对性的训练。要保证训练项目难度适宜，不选择危险系数高的项目，要牢牢将训练内容和体育教学内容结合，激发学生的参与热情。

结语

综上所述，为了有效提升中职体育教学质量，培养学生的综合素质，促进学生健康发展，就要积极运用拓展训练，合理安排项目，将拓展训练与教学内容有机结合，激发学生的学习兴趣。传统的体育教学模式还存在一定的问题，为了有效改进教学现状，有必要积极创新体育教学模式，巧妙融入拓展训练，使学生的身体素质、心理素质均得到锻炼，实现全面发展。

参考文献：

[1]石承贵.关于加强中职体育拓展训练的思考[J].科学咨询（科技·管理），2019（07）：186-187.

[2]潘桥溪.拓展训练在中职体育教学中的应用分析[J].学周刊，2019（15）：22-23.

[3]易志勇.浅谈拓展训练在中职体育教学中的作用[J].农家参谋，2018（22）：187.