高中体育与健康选项教学中微课的应用研究

厉松

摘要：随着时代的发展社会的进步，我国提出了要培养德、智、体、美、劳全面发展的新时代学生，所以各学校为响应国家号召，纷纷加大了对美术、体育、思想品德等课程的重视，并进行一定的课程创新，让传统的教学模式与新的教学手段相结合，促使学科焕发新的光彩。在高中体育与健康的教学中，微课的使用为课程的进行起到了很大的助推作用，并对课堂内容加以补充，有利于学生对体育技巧的学习，并且大大提高了体育与健康教学活动的质量。本文介绍了微课及其优势，并分析了高中体育与健康选项教学中微课的应用路径。

关键词：高中;体育与健康选项教学;微课

微课及其优势

微课就是通过不超过二十分钟的短视频的方式，对教学内容进行讲解，或者是作为课外的补充，来是对某一知识点进行拓展。它是对教师教学活动的一种记录，具有范围广、内容精、主题清、交互强等特点，在各门课程的教学活动中都得到了充分的地运用，并对教学成果起到了一定的促进作用[1]。

在体育与健康选项教学中，学生们选择的科目不同，教学内容也就随之不同，由于学习的教师资源有限，教师能难对学生进行有针对性的指导，很多学生存在对相关体育技巧掌握不全面的情况。而微课的使用可以很好地解决这个问题，教师可以通过微课的方式，将课堂上学习的内容进行录制剪辑，成为学生可以反复观看的课件，以此来填补学生在相关方面的欠缺，促进体育与健康教学活动的高质量进行。

高中体育与健康选项教学中微课的应用路径

根据常规教学模块设置微课教学主题

在高中体育与健康选项教学中要合理的进行微课的运用，要结合学校的实际情况、课堂的教学任务和教学的要求等多方面，以实际的课程进度为基础，进行微课主题和数量的确定[2]。比如对“蹲踞式起跑”这个知识点的学习，可以分别设置以起跑姿势、加速跑等为主题的微课，让学生更清楚微课的讲解重点，进行有针对性的选择学习。在实际使用微课进行高中体育与健康选项教学过程中，可以通过微课来进行重难点知识的讲解，并且也可以对课堂上的内容进行一定的补充。比如教师可以在课前让学生通过微视频对将要学习的内容有一个大致的了解，这样在正式学习时，学生已有了一定的基础，有利于学生对相关体育技巧的掌握;在课堂上可以将重点内容进行录制，学生通过对重点知识点进行反复的观看，可以加深其对运动技能的掌握;在课后，教师可以通过录制微视频，对课程内容进行补充，并对知识点进行一定的拓展，扩宽学生的知识面和视野，有利于学生相关知识体系的确立。

优化设计微课课件

为了让微课在高中体育与健康选项教学中充分发挥作用，教师也要注意录制微课的一些技巧，在对重点体育技巧进行讲解时，可以对动作姿势进行一定的放大，可以让学生更清楚的知道要抓住的重点，还能注意到一些不易被察觉的细节问题，使得学生姿势更加标准，更有利于学生对体育技巧的掌握。此外，在对微课进行设计时，要制作合理的教学流程，并充分结合学生相关知识水平和接受能力，在知识点的难度设计上要把握由浅入深、层层递进的原则，制作出真正适合学生的微课，并且要将大部分时间放在重难点的讲解上，使得有限的时间得到高效的利用，进而提高高中体育与健康选项教学的质量[3]。

完整地录制教学活动

在进行微课的制作时，多媒体设备是必不可少的，一个微视频的制作，首先需要进行课程设计，然后进行相关的录制，最后还要对其进行剪辑等，所以想要得到一条制作精良的微视频，要付出很多的努力。微课的流程设计要合理，这是微课质量的基础。在微课的录制过程中，教师要音质清晰洪亮，周围要避免噪音，防止对教师的授课造成干扰，而且微课的录制者要注意录制时的技巧，避免镜头的晃动，以免给学生造成不好的观看体验。在录制后进行剪辑时，就需要老师有的一定的计算机操作功底，能够利用剪辑工具的一些技巧，将录制的内容进行一定的剪辑或者与互联网上的资源相结合，制作出易被学生所接受的微课。所以，微课的制作具有一定的难度，需要学校组建一支专业的微课制作团队，在微课设计、录制和剪辑等方面，提供较专业的技术支持，更能保证体育微课视频质量。

注重微课内容的延伸性

微课往往是作为课堂教学的辅助手段，需要与课堂进程相适应，与其相辅相成，共同推进高中生体育与健康教学活动的开展。所以，教师可以通过微课来向学生进行拓展的内容的讲解，来完善学生的知识体系，让学生的体育与健康方面得到一定的进步。例如对跳远腾空步有关内容进行视频录制的时候，要注意在微课上补充其他相关技巧的视频，比如跳远助跑视频和跳远踏跳视频等，通过对相关视频进行补充，使得学习的知识连成了一个整体，更有利于学生相关技巧的掌握。同时，通过微课对学生进行知識点补充之后，也要关注学生的反馈，可以通过微信群、QQ群、发邮件等方式来进行交流探讨。通过学生的建议与意见可以对微课进行一定的改进，促使其更符合学生学习的要求。

总结：综上所述，在高中体育与健康选项教学过程中，教师要充分利用微课这种教学手段，与课堂教学相结合相补充，优化设计微课课件，完整地录制教学活动，注重微课内容的延伸性，充分发挥微课的积极作用，促进高中生体育与健康的发展。参考文献：

[1]尹奇军. 新课标背景下的高中体育教学改革研究[J]. 体育师友，2018，41（03）：28-29.

[2]谢海金. 广州市示范性高中贯彻《普通高中体育与健康课程标准（2017版）》研究[D].广州大学，2019.

[3]马凌，樊伟，李忠诚，田晶. 基于核心素养背景的北京市体育与健康学科教学改革——抓实三“教”保基本，关注健康求创新[J]. 体育教学，2018，38（12）：4-8.