如何彰显小学体育课上排球训练的高效性

李明

摘 要排球运动具有较强的趣味性、极高的锻炼价值，可以说，大部分小学生都喜欢此项运动。本文主要探索了小学体育课堂上排球训练的有效措施，重视从兴趣激发、训练方式和技巧学习、合作学习等方面进行了教学对策的探索。其目的是为了让体育课堂上排球训练能够摆脱走形式的弊端，形成高效性的训练。

关键词小学体育;排球训练;高效性;教学;措施

中图分类号：G622 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2020）12-0178-01

排球是球类运动项目之一，也是广大青少年、儿童喜爱的运动项目之一，小学体育课堂上排球运动教学也是重点，但是很多体育排球课堂上却没有充分发挥学生的积极性，为了彰显小学体育课上排球训练的高效性，本文结合教学经验，提出了具体的高效性教学对策。

一、爱国引入，激发训练积极性

彰显小学体育课上排球训练的高效性要引入爱国情怀，激发学生参与排球训练的积极性。首先，教师可以利用视频播放中国女排的感人事迹，让学生感受运动的荣誉感，从荣誉的角度来建立学好排球的信心。其次，女排运动员在赛场上扣人心弦的表现，精彩绝伦的战术配合和顽强拼搏的女排精神，赢得了满堂彩。教师要在课前多利用女排的光荣运动技巧来进行兴趣引导，鼓励学生学会一些重要的排球技巧等。

二、创设情境，游戏化的訓练

排球不仅能增强小学生的身体素质，还能使学生在排球活动的过程中获取新的知识和放松心情。所以，彰显小学体育课上排球训练的高效性要创设有效地教学情境，确保游戏化的训练多层次地开展起来，利用游戏与生活化情境来提升学生的训练兴趣，在完成游戏的过程中，能使学生的各项技能得到提升，将排球游戏运用于小学排球教学中，有利于学生更好地掌握排球技能，提升学生的排球水平。例如10名运球员一字排开，终点放置一个球框，裁判发令后，1号运球员将球通过器材并传递给2号、依次类推，传至终点10号队员，放入球框，共10个球，用时少者名称列前。游戏的设计也要有设计目的，例如抛球训练竞赛游戏就是通过多种练习形式（抛、拨、滚）熟练球性，提高球感。老鹰捉小鸡的游戏就是身体技能的训练，目的是要发展学生灵敏、协调、平衡等素质。另外，还可以进行集体合作拍手表示友好的游戏，这样就是让学生敢于展示自我，能与同伴在游戏和比赛中友好合作。通过排球游戏来进行排球教学，可以对学生的身体素质进行有效培养，同时可增强学生的团队凝聚力，使学生在教学过程中享受排球游戏带来的乐趣。

三、模仿观察，提升排球技巧

彰显小学体育课上排球训练的高效性要在进行技巧传递方面多进行模拟观察活动，让学生通过模拟和观察来全面提升排球技巧。首先，教师在教学过程中要引导学生观察清楚排球运动的方向，总结排球技巧的规律和顺序等。其次，观察之后要引导学生进行想象，进行想象力带动运动的发挥。另外，教师要做好纠错环节，让学生自己模仿进行排球运动，然后由教师进行纠错，这样的教学模式下学生的记忆效果才会最佳。同时，教师要多播放视频给学生模仿与观察的机会，但是同时也要配合精讲多练，让学生能够形成自学、听学的完美结合。

四、降低难度，全班共同提高

彰显小学体育课上排球训练的高效性要在教学过程中照顾到小学生全体就必须要降低难度，保证全班同学都在排球训练之中得到运动能力的提高。首先，教师要组织小组合作学习活动，在小组任务分布的过程中要设计分层的任务，保证各个运动层次的学生都能够得到相应的训练。根据青少年骨骼的待点，身高增长过快，骨骼迅速生长，骨的成分比成年人胶质多、钙质少，骨骼未完全骨化。在这时期，身体素质训练应以跳跃和各种活动为主，如进行原地三级跳、五级跳、收腹跳、蛙跳、跳绳等。其次，教师在进行排球训练的过程中也要设计出从易到难的训练内容，例如先是垫固定球，再一抛一垫，一抛多垫，然后对墙自垫，相互对垫，最后进行接发球的训练。在这个训练的过程中教师也要经常巡视指导，评价反思，例如初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。这些内容教师都应该细致地指导。这样能够让学生更好地掌握排球技巧，而不会因为排球太难而放弃学习。

综上所述，彰显小学体育课上排球训练的高效性引入爱国情怀，激发学生参与排球训练的积极性，要创设有效地教学情境，确保游戏化的训练多层次地开展起来，利用游戏与生活化情境来提升学生的训练兴趣;要在进行技巧传递方面多进行模拟观察活动，让学生通过模拟和观察来全面提升排球技巧;要在教学过程中照顾到小学生全体就必须要降低难度，保证全班同学都在排球训练之中得到运动能力的提高。

参考文献：

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