老年人更要有奔头

姚国勇

我退休20年了，退下来一直发挥自己的爱好，笔耕不辍。虽然天天忙碌，粗茶淡饭，但身体很健康。究其原因，老人虽老不能闲，要力所能及地干事情，天天有奔头。这样一来，忘却了烦恼、忧愁，心态保持轻松舒畅，也就活得快乐，自然就会延年益寿。

人进入老年阶段，特别是到了七八十岁的年纪，事业已成，成就已定，对自己的一生有了定论，儿女对自己也没有什么要求了，只要安心养老就行。可是有不少老人，对这种态势不满足，不适应，觉得向前看，没几年活头了，做什么事情都无信心。于是唉声叹气，无所事事，在生活上不注意养生，得了不少的慢性病。我认为，这就是老人对前途无希望、过日子无奔头的表现，也是自己折磨自己的表现。一个人不管活到多大年纪，哪怕近百岁了，也要充满信心活下去，也要有希望、理想和奔头。农村有些老人，一辈子种庄稼，天天劳动，粗茶淡饭，却身体硬朗，原因就是对自己的生活状态很满足，对简朴生活充满希望，可以说天天盼着日子由穷变富，庄稼一年比一年收成好，儿女一个比一个有出息。这美好的希望，就是他的精神支柱，也是身体健康的根本原因。

我在日常生活中，也有这样的感觉，自己天天动脑子，挥笔写作。常常一天写一篇短稿，上午打个草，下午在电脑上打成电子稿，晚上就发送到报纸、刊物或网络上去。我已经形成习惯，一写作思想就集中，心情就美好，写出来看一遍觉得不错，心里就愉快，过几天发表了，发表多了集成一本书，就出版，拿着自己的著作送给朋友，受到些赞扬，那愉快的心情沒法说。这样的生活，使我天天有希望有盼头，例如出书，出了一本，尝着甜头了，就再想出一本，我现在已出版15本，还不想停下，觉得还有很多东西写，很多内容需要变成书。这样的盼头，使我的生活有了奔头，年纪虽过80，身体却很健康，干起事来劲头仍然十足。

气可鼓，而不可泄。老人不要自己看不起自己，要树立雄心壮志，在身体条件允许的情况下，尽量发挥余热，抒展爱好，把自己掌握的宝贵精神财富，通过努力传给后人，为社会多作一些贡献。

（摘自《现代健康报》）