停课不停学期间 中学生自我效能感与在线学习倦怠的相关性分析

杜晓辉 贾丽萍

〔摘要〕停课不停学期间，全国中小学生在家进行在线学习，极易对在线学习产生倦怠心理，進而影响到在线学习质量甚至身心健康。自我效能感影响中学生的学习行为选择、学习动机、认知过程和情感心理等。本文对Z中学y班学生的自我效能感与在线学习倦怠进行了调研和数据分析，结果显示，自我效能感与在线学习倦怠呈负相关关系。这提示教育工作者在线教学的过程中，应采取措施提高学生们的自我效能感，降低在线学习倦怠，进而提高学习质量，保持身心健康。

〔关键词〕中学生;在线学习;自我效能感;学习倦怠

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）11-0044-03

一、问题的提出

2019年12月，在湖北省武汉市陆续发现多例新型冠状病毒肺炎患者，随后疫情在全国持续蔓延扩散，该病作为急性呼吸道传染病，几乎所有年龄段的人都是易感人群，并且传染性较强，情况不容忽视[1]。2020年1月27日，教育部通知要求各地大中小学延迟春季开学，并于1月29日发出建议，“停课不停学”，利用网络平台，尽量弥补疫情期间对学生学业的耽误[2-3]。

学生每天借助网课学习，长时间面对电脑、手机带来焦虑，同时受新的学习环境、学习氛围的缺失、师生隔离等因素影响，导致学生在线学习期间产生烦躁、焦虑、消沉等不良情绪。面对新的学习形式，学生的心理健康得到教育部门、学校和家长的重视。学生在在线学习过程中，如果不能有效化解学习压力，逐渐对在线学习失去兴趣却又无法逃避，就会导致身心俱疲、在线学习效能低下的状态，这种状态可以称为“在线学习倦怠”[4]。

自我效能感（Self-efficacy）这一概念是1977年美国著名心理学家班杜拉（Albert Bandura）首次提出，是指人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作的自信程度[5]。1998年，美国组织行为学家斯塔科维奇和鲁森斯认为，“自我效能感是指个体对自己能力的一种确切的信念（或自信心）， 这种能力使自己在某个背景下为了成功地完成某项特定任务， 能够调动起必须的动机、认知资源与一系列行动。”[6]自我效能感理论在教育领域的具体应用发现，中学生的自我效能感对于增强学习动机、改善学习态度等有重要意义。

本研究调查停课不停学期间中学生的学业倦怠，并分析其与自我效能感的相关性，为特殊时期调节中学生学业倦怠，提高在线学习质量和保障中学生身心健康提供依据。

二、研究方法

（一）研究对象

采用随机抽样的方法，选取Z中学y班学生为研究对象。获取有效数据46份。

（二）工具与材料

本研究主要采用问卷调查法，主要研究工具为一般自我效能感量表和青少年学习倦怠量表。

1.一般自我效能感量表（GSES）

该量表由德国心理学家Schwarzer [7]编制，中文版由王才康、胡中锋、刘勇[8]翻译修订，量表共10个题目，涉及个体遇到挫折或困难时的自信心。采用李克特4点计分，得分越高，说明一般自我效能感水平越高。必须答齐全部十个项目，否则无效。总分在30～40分之间为较高水平，总分在20～30分之间为中等水平，总分低于20分为较低水平[8]。GSES的内部一致性系数在0.75和0.91之间，有良好的信度和效度（汇聚效度和区分效度），被广泛用于大中学生的心理测评和有关心理学研究。中文版Cronbachs α系数为0.87，本次测得Cronbachs α系数为0.89。

2.青少年学习倦怠量表

该量表2010年由国内学者开发，将学习倦怠分为身心耗竭、学业疏离和成就感降低三个维度，共16个题目[9]。问卷选项采用李克特五点计分，其中，成就感降低采用反向计分。最终，通过计算各维度及学习倦怠的平均分评判学习倦怠的严重程度[9]。该量表信度效度较好，内部一致性信度系数在0.68至 0.85 之间，广泛应用于中学生学习倦怠的测量。本次测得Cronbachs  α系数为0.75。

（三）研究步骤

1.问卷制作

参考并分析国内外相关文献资料，借助第三方在线问卷平台整理、编制电子问卷。

2.数据收集

随机选择研究对象，对研究对象进行在线问卷调查，收集数据。

3.统计分析

采用EXCEL2016和SPSS25.0软件进行数据统计和分析。

三、结果及分析

（一）疫情期间中学生在线学习倦怠因素和自我效能感的统计

数据显示，中学生在线学习的一般自我效能感平均得分为26.33，处于中等水平，男生（27.0）略高于女生（24.2）。

这说明Z校y班学生在处理问题时的自信心较高，能积极主动地克服困难和面对挑战，男生面对在线学习的自信心略高于女生。一个人的自我效能感是可以通过教育引导等方法提高的，在本研究中，学生平时在校学习和疫情刚发生时得到了在线学习相关的知识、技能及心理方面的培训和应用训练，所以具有较高的自我效能感。这提示教育工作者应重视中学生的自我效能感的培养，通过不断提高自我效能感来提高在线学习质量。

学生在线学习倦怠影响因素量表各维度得分见表1。导致在线学习倦怠排前5位的影响因素见表2。

在线学习倦怠量表反映的是影响在线学习因素引起的个人焦虑感，重点强调的是中学生在线学习的身心感受。本研究结果显示：在线学习的成就感是影响在线学习倦怠的主要维度，具体排在前5位的包括在线测试的压力、学习动机与目标、在线学习平台相关的身心状况等。这些提示教育工作者在线布置作业或者测试时应适当分层，多给予学生鼓励和积极评价，增强其学习动力，树立在线学习目标，同时，注意关注学生的身心健康，提醒学生合理安排作息时间，创设身体锻炼机会。

（二）疫情期间中学生的自我效能感与在线学业倦怠的相关性分析

對在线学习倦怠影响因素的总分及各维度评分和一般自我效能感量表总分进行 Pearson相关分析。结果显示：在线学习倦怠影响因素总分、身心耗竭方面的问题、学业疏离方面的问题、低成就感方面的问题与中学生的一般自我效能感呈负相关，结果见表3。

本研究结果显示：一般自我效能感和在线学习倦怠成负相关（r为负值， p<0.05），说明中学生的一般自我效能感越高，产生学习倦怠越小。中学生对自身处理问题的自信心越高，在面对突发事件时会越发表现得积极主动，自身感受到的压力越低。相反，自我效能感低的学生，在面对突发事件时，因自己处理问题的信心不足，会有强烈压力感，影响在线学习的质量。提示在线学习的过程中应注重树立角色榜样、精神鼓励，在线课程可以通过在线抢答、在线圈子氛围营建等方式，在在线学习的学生中形成良好的自我效能感氛围，提高中学生处理在线学习问题的能力和信心，提高在线学习质量，降低在线学习的学习倦怠感，提高心理健康水平。

四、教育启示

本研究表明，中学生的自我效能感与在线学习倦怠成负相关，教育工作者在在线教学的过程中应重视学生自我效能感水平，并采取措施提高其自我效能感水平，进而提高在线学习效率，缓解在线学习焦虑，促进其心理健康。可以从以下三个方面提高中学生的自我效能感水平，消除在线学习倦怠。

（一）以鼓励和创造学习获得感培养学生在线学习自我效能感

教师要对低自我效能感的学生进行合理的鼓励和创造提高学习获得感的机会，让他们在在线学习中得到情感上的尊重和学有所获的体验，进而认识到自己的能力和价值，要告诉他们成功和挫折并无统一标准，每个学生都有通过积极努力获得成功的可能，应合理安排教学难度和进度，分层教学[10]。也可以在线开展丰富多彩的活动，譬如视频主题班会、在线班级氛围营建等，为学生多元展现个人能力提供机会，帮助学生树立积极的信念。

（二）引导学生正确认识自己，积极归因

归因理论认为，学生的归因方式影响着学生的学习动机[11]。引导学生将挫折归因于个人努力和学习方式方法等，正确使用在线学习平台，让其从在线学习的挫折中查找原因，吸取教训，形成积极的心理暗示，激发学习动机，积极的学习信心和心理暗示可以有效缓解学生的在线学习倦怠。

（三）重视教师自身的自我效能感培养

教师是学生的榜样，其低自我效能感不仅会影响教学效果，还会影响学生的自我效能感，因此教师在在线教学的过程中要更加注意培养自己的自我效能感，给学生树立正确、积极的榜样[10]。

（四）选择恰当的在线学习工具，注重在线教学的形式和互动方式

在线学习平台是师生交流的中介，在线学习平台的易用性和良好的用户体验会缓解在线学习焦虑，提高自我效能感。教师和家长引导学生合理利用在线学习工具，如智能手机、电脑、平板等，养成良好的在线学习素养，也可以借助学习辅助软件，帮助提升个人自制力和专注度。师生在空间上是隔离的，在线学习不仅限于知识的传递，更要注重师生的在线互动，通过在线答疑、在线趣味游戏等能开发学生的创新思维能力。采用在线数据采集、分析工具回溯教学过程，分析学习过程，诊断问题，总结经验，能为学生提供个性化、有针对性的指导建议，促进学生提高自我效能感，消除在线学习倦怠。

参考文献

[1] 央视网.所有年龄组的人都是易感人群[EB/OL].

http：//news.cctv.com/2020/01/28/ARTIuteFuHJTGD3nUmSBcwsw

200128.shtml？spm=C94212.P4YnMod9m2uD.ENPMkWvfnaiV.58， 2020-01-28.

[2] 教育部.教育部关于2020春季学期延迟开学的通知[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/gzdt_gzdt/s5987/202001/t20200127_416672.html，2020-01-27.

[3] 教育部.教育部：利用网络平台，“停课不停学” [EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/gzdt_gzdt/s5987/202001/t20200129_416993.html，2020-01-29.

[4]吴俊丽.学习倦怠研究综述[J].湖北职业技术学院学报， 2015（ 6）：99-103.

[5] Duane Brown .Career choice and development[M].San Francisco，2002.

[6] 弗雷德· 鲁森斯.组织行为学[M].北京：人民邮电出版社， 2003.

[7] Schwarzer R. Measuring optimistic self-beliefs： A Chinese adaptation of the General Self-Efficacy Scale[J].Psyhologia an International Journal of Psychology in the Orient，1995，38（3）：174-181.

[8] 王才康，胡中锋，刘勇.一般自我效能感量表的信度和效度研究[J].应用心理学， 2001， 7（1）： 37-40.

[9] 吴艳，戴晓阳，温忠麟，崔汉卿.青少年学习倦怠量表的编制[J].中国临床心理学杂志， 2010（18）： 152-154.

[10] 许清鹏，刘甫强，王晶.中学生学习倦怠的原因及应采取的应对措施[J].中小学心理健康教育，  2005（6）： 7-8.

[11] 李颖.高中生归因风格与学习倦怠的关系研究[J].普洱学院学报，  2015（5）： 132-134.

（作者单位：河南省郑州外国语学校，郑州，450000）

编辑/张国宪 终校/卫 虹