谈谈教师的职业倦怠

冯桂芳

摘要：职业倦怠是一种综合症状，其与职业存在紧密联系。职业倦怠指的是个体回报与付出间的不平衡现象。具体地讲，教师职业倦怠指的是针对教育工作、教师工作的兴趣及动力显著欠缺，只是为了工作而工作，对于教育育人，内心存在心力交瘁和厌烦现象，使得教学工作业绩及能力无法提高。

关键词：职业倦怠；教师；调节

中图分类号：G632.0文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）12-0120

如何面对在大多数教师职业生涯中都会出现的职业倦怠。笔者认为出现职业倦怠原因在于以下三方面。1.压力。随着社会的不断进步以及人们认知水平的不断提高，社会各界对教师这一特殊职业的要求也越来越高。笔者经常听到同行们抱怨说：现今当小学教师如果没有十八般武艺在身可应付不了每天的工作。教師不只是教书那样简单：教师可以当警察：因为整天在班里破案；教师需要充当主持人：因为推崇新式教学，所以每日公开课前，都需要教师思考新的方法和游戏；教师扮演演员：教学期间，教师不仅需要绘声绘色地讲课，也要保持亲切友好的态度；教师担任清洁工：不仅需要擦拭玻璃，也要清洁地面；教师还需要充当工艺美术人员：原因是每天需要布置教室；此外，教师也要担任作家，原因是每天需要书写论文及计划。面对当前的形势，有部分教师感到无形的压力。这种压力导致身心疲惫从而产生焦虑，更有甚者晚上睡不着觉。当这种压力得不到释放的时候，就会对工作产生厌烦。而很多教师对压力的反应不是更加努力，而是不再努力，或者不知从哪方面努力。2.有些教师乐于安于现在的工作，抱着做一天和尚撞一天钟，做一辈子教师教一本书的心态对待自己的工作。他们没想过他们面对的工作对象是学生，学生是鲜活的，是有思想的不同性格的个体，不能一成不变地对待教学。3.还有些教师几年甚至几十年全身心投入到自己的工作中，但由于各方面的原因可能付出和收获难成正比，没有获得成就感，故此他们会对自己的工作产生怀疑，导致职业倦怠。

教师职业倦怠从一定程度上影响了社会、教师本人及学生等。首先，对教师自身健康造成了严重影响。因为长期工作压力的增加，导致教师工作积极性受到影响，无法及时消除、减轻自身压力。面对教学对象时，总是采取麻木、否定、消极的态度，经过长时间发展，导致自身生理能力及情感逐渐减少，最终耗尽。其次，职业倦怠的出现，对教师教学质量及工作热情造成了一定影响。最后，不利于学生身心健康的发展。职业倦怠的出现，导致教师无法站在学生角度思考问题，在处理学生问题时并不能采取耐心的态度，而且不愿与学生交流，面对教学工作毫无兴趣，进而对学生学习创造及热情造成了影响。教师职业倦怠最后的受害者主要是学生。

针对以上种种不利情况，笔者认为教师要乐观和认真地审视自己是否出现职业倦怠。然后积极寻求各种途径来解决职业倦怠。首先要认清当前的形势和教师的角色与地位。从传统角度来看，教师被视为园丁、春蚕、蜡烛，而教师的价值主要表现是学生，教师在教学过程中只有付出，没有获取。但是，教师同样是人，并不是神仙，教师与学生的关系并不是一桶水与一杯水的关联，而教师的知识应该是源源不断的消息，并不是像火山一样迸发。教师在开展教学工作时应及时更新自身知识，拓宽学习视野，仅有这样才可以跟上时代发展的潮流。其次，教师作为学生的引导者。随着当前社会的发展，学生阶段是树立正确价值观、人生观及世界观的主要阶段，教师需要正确引导每一位学生。现阶段，独生子女越来越多，大部分长辈及父母过度宠爱学生，导致其出现错误的劳动观，而且具有较强的攀比心，自理能力不理想。而这些均需要教师帮助学生不断改进自己的不足，并让家属配合教师工作，帮助学生养成良好的生活及行为习惯。加强对学生高尚情操培养的重视，并对其美好心灵重塑。仅有这样，才可以促进教育效果的提高。再次，处理学生关系时，应保持友爱的态度。教师是爱心的传播者，要想打开学生的心扉，离不开爱。但是要想关爱每一位学生很不容易，要想让学生感受到教师的爱很难。仅有教师热爱学生，才可以增强自身责任感，坚持自身工作，并关心每位学生，才可以自愿开展教育工作。仅有学生感受到教师的关爱、关心，才可以慢慢接近教师，并愿意接受你的指导及教育。相反，如果一个教师缺乏爱心，那么在开展教育工作时，极易采取猜疑、冷漠的态度，有些甚至存在消极心理，长此以往，无论是怎样的教育，其都会采取拒绝态度。因此，爱心在教师教育工作开展中具有重要作用，越关心学生，才可以获取理想的教育效果。第四，教师作为学生行为的楷模。教师作为引导者，其承担着教书育人的工作，仅有知识渊博、品德高尚的人员才可以作为教师。教师除了是传播知识的人员，也是道德及思想的教育者。孔子作为春秋时代的教育家，曾经说过“其身正，不令则从，其身不正，虽令不从”，杨雄作为汉代哲学家，其曾经说过“师者，人之模范也”。教师除了具备做人的威望，也要具备人格魅力，以此吸引学生，让学生感到佩服。与此同时，利用良好的精神行为及状态感染每一位学生。马丁·布贝尔作为奥地利哲学家，其曾经表述“教师只能以他的整个人，以他的全部自发性才足以对学生的整个人起真实的影响”。教师在开展工作时，应有效地结合言传和身教，以自身作为榜样，多关心、热爱每一位学生，并与之建立良好的师生关系。保持举止文雅及仪表端庄的动作，利用自身人格魅力及言行感染每一位学生。教师利用人格魅力统一结合道德情操及教学水平。无论从行为方面，还是语言、知识方面都起到榜样作用。在要求学生前，自己先实现。保证言行统一，不管是校内还是校外，都对自己有严格的要求。

利用学习方式，将知识枯竭状况消除，利用锻炼或者休息等方式改善生理倦怠状况，利用社会支持及倾诉等方法，减轻其情感压力。职业倦怠是一种态度，是人生的分路口，需要不断充实、改变自己，及早将准备工作做好，并丰富自身知识，改变职业枯燥状态，从而促进自身缓解压力能力的提高。

（作者单位：广东省广州市番禺区石楼镇赤岗小学511447）